作爲一個人，我們不能沒有表達欲和分享欲，但是過度的表達欲和分享欲是對自身的肯定不夠，需要從外界得到肯定，獲取能量。那麼表達欲和分享欲太強需要剋制嗎？分享欲太強了該怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
需要剋制!你喜歡的，他人不一定喜歡，你討厭的，他人不一定討厭。不能以己之好惡來定義他人之好惡!
喜歡錶達和分享是件好事，唯有表達和分享，才能更好的交往，才能讓世界充滿活力。但表達和分享如果不剋制的話，就會成爲聒噪，嘰嘰喳喳的，令人厭煩!
假如一個人，他每天都拉着你叨叨他工作和生活上的事情，他不管你是不是很累，也不管你的心情，那你會不會覺得他很自私呢?
其實人與人的相處，是一定要考慮對方感受的。
凡事都要有一個度，太剋制會讓自己逐漸變得壓抑;但過分的表達，又會讓周圍的人產生反感。如果是後者，那當然還是要學會剋制一下比較好。
一個比較良好的狀態是既能表達自己，又能傾聽別人，表達和傾聽是一個比較平衡的過程。當表達欲過剩，而忽略傾聽別人時，要做的不是剋制，而是反思，是覺察自己此時此刻爲何如此強烈的想要表達，同時爲什麼忍不住想要“吞沒”別人，比如想要求關注，還是因爲感覺到自己被忽視了?試圖去理解自己的當前狀態可以讓我們更好的平衡傾訴和傾聽。
1、要有共情的能力。
比如對方已經忙了一天，而且他最近都在拼命的加班，那麼他肯定很累，這個時候我們跑去表達分享自己的生活，可能會讓對方難以應對。
2、除了表達也要傾聽。
我遇到過這種人，他只顧着講他自己生活上的不快之處，但是當你反過來跟他吐槽的時候，他就會跑得遠遠的，這種就是不會傾聽，也不願意傾聽。
3、適度的分享。
其實交朋友的本質，就是雙方的情感共鳴。所以說我們平時可以適度的把生活中的快樂分享給對方，對方也會把他的快樂分享給我們，這樣相互分享的過程，就可以讓友情更爲長久。
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