不少女性朋友生完孩子後就出現了脫髮問題，其實，這是一種比較常見的現象。有一部產婦在哺乳期脫髮並不明顯，所以沒有在意，而有些產婦進入哺乳期之後，就出現了嚴重的脫髮問題。那麼，哺乳期脫髮嚴重爲什麼呢？哺乳期脫髮嚴重怎麼辦呢？下面來給大家介紹一下解決辦法。
1、激素水平的變化
醫學研究證實，雌激素水平高時，頭髮的更新速度變慢，反之，頭髮的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭髮“壽命”延長。
當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由於體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭髮紛紛退役、脫落，而新的秀髮又一時生長不出來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況，造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
2、精神因素的刺激
孕媽咪從臨產到產後,一直處在緊張狀態，極易疲勞;加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫髮的原因。當頭發脫落後，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環不止，致使脫髮越來越多。
哺乳期脫髮嚴重怎麼辦？媽媽要知道哺乳期掉頭發是正常的生理現象，但是很多新媽媽都不知道，還以爲是其他什麼病，於是又想多了，導致精神緊張而引起掉更多的頭髮。所以說，要解決掉頭髮的問題，首先要樹立正確的認識，要明白哺乳期掉頭髮這是一個正常的生理過程，然後保持心情舒暢、避免精神緊張，這樣過一段時間就會自然好了。另外，媽媽們在飲食方面除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
總的來說，導致哺乳期女性出現嚴重脫髮問題的原因主要有兩種，一種是激素水平變化導致的脫髮，另一種是精神因素刺激導致的脫髮。針對哺乳期脫髮嚴重這一問題，建議產婦朋友避免緊張的情緒，並適當的補充營養，可以緩解產後脫髮問題。
