哺乳期掉頭髮是很多媽媽們面臨的問題，這就有媽媽坐不住了，生怕自己變成禿子，其實這時候掉頭髮是正常的，媽媽們需要知道這只是一個短短的過程而已，那麼哺乳期脫髮很嚴重怎麼回事？現在就和小編一起來了解一下這個問題。
哺乳期脫髮很嚴重怎麼回事
不少寶媽都抱怨產後囧事一籮筐，特別是產後掉頭髮，真是令人苦惱，究竟是什麼原因導致頭髮掉得厲害？
哺乳期掉頭髮與孕期飲食有關！如果孕期飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。產後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭髮也容易折斷、脫落。
另外，哺乳期掉頭髮還與精神因素明顯相關，有的女性在生完孩子後會出現一種心理落差，導致情緒低落，鬱鬱寡歡，植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經亦失調，使頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。
哺乳期脫髮很嚴重怎麼辦
第一、寶媽要保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭髮健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的!
第二、選用滋養型的洗髮精可以保護髮絲，讓頭髮不會糾結毛躁，並在洗髮後加上潤絲精使頭髮較柔順好梳理，也能改善每次洗髮就掉一大搓頭髮的情形。
第三、洗頭時動作要輕柔，用指腹輕輕按摩頭皮即可，千萬不要大力搔抓，以免將原本就處於休止期的頭髮拉下。
第四、吹頭髮前可以先用乾毛巾拍幹，避免長時間的吹着，也可以擦上含水解蛋白的護髮乳來作防護。吹風機的溫度不要太高，以免造成毛鱗片的損傷，而使得頭髮變得脆弱易斷。
哺乳期脫髮很嚴重怎麼回事，通過小編的介紹媽媽們應該都有了一定的瞭解，但是還有的媽媽耿耿於懷，本來自己的頭髮就不多，再掉真的就無藥可救了，其實想要緩解這個現象，只要調理好自己的身體和心情，相信還是會有一定的效果的。
