不走尋常路，自然要吃些苦頭。因此任性前，做好準備工作十分重要。那麼，使用米醋紅糖香蕉減肥法時，有什麼注意事項？下面一起來了解下米醋紅糖香蕉減肥法的禁忌吧。
一、米醋紅糖香蕉減肥法不可空腹使用
香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
二、米醋紅糖香蕉減肥法不可過量使用
一般人在用這種減肥法的時候，一次就是三匙的醋，粗略地計算，一匙的醋是10毫升，三匙的醋就是30毫升，每天喝三次，就大概是90毫升左右，一天喝醋的最高上限是30毫升，所以這樣的減肥法，過多地攝入了醋。醋若食用過量，會灼傷食道、腐蝕胃黏膜。且有礙鈣質的代謝，損害骨頭的堅硬度，容易造成骨質疏鬆。若是爲了減肥而變得骨質疏鬆，那就得不償失了。
同時，需要注意的是，如果光是一天喝三湯匙的醋，完全不去調整飲食，也沒有控制總體熱量的話，是完全不可能變瘦的。因此，各位減肥達人還是雙管齊下更爲保險哦！
