減肥是大家在生活之中特別關注的事情，爲了減肥，會選擇許多辦法，不管是節食還是運動，都會進行全面的嘗試，只要目的就是爲了能夠將多餘的脂肪減掉。不少人聽說紅糖加柚子可以減肥，那麼紅糖柚子能減肥嗎？
首先，柚子有它自己的營養成分，富含纖維素。經常吃會起到減肥的作用。多吃柑橘類食物可以幫助人們抑制食慾，有效控制食慾。常吃柚子使人更容易有飽腹感，保持血糖平衡，更好地控制食慾。
其次它對預防疾病還有一定的功效。吃柚子能減肥是真的。人在吃飯之後，胰島素濃度就會比以前高出很多，胰島素濃度升高幅度不是有太大的話，就能有效地促進人體消化食物，把食物轉化爲能量，較少以脂肪的形式囤積在體內。
最後柚子的味道酸酸甜甜，很多人都很喜歡吃。具有健胃、降氣祛痰、健體養顏等功效。現代醫學研究發現柚子富含胰島素類成分和維生素C，有降血糖、減肥美容等效果。一直都在吃的話對高血壓、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有保健美容功能。
