懷孕期間的女性都是幸福的，可是幸福都是有一定代價的。最爲常見的也是讓很多寶媽們頭疼不已的事情就是身材走樣。無論懷孕期間女性的身材多好，懷孕後女性的身材多少都會變形，但是產後媽媽的身體恢復有效。那麼生完二胎多久能恢復身材？
1、相信很多人都知道，人體體型也是有一個記憶功能的，但是這個時間一般是半個月的時間。所以一般而言，產後6個月內是減肥的最佳時間。在產後6個月內母體的荷爾蒙還有新陳代謝也會慢慢恢復正常。因而是減肥恢復身材的絕佳時間，所以想恢復身材的寶媽們一定要抓好這6個月的時間。
2、減肥可以說是一個長期的工作，所以在生產過後的女性除了坐月子期間，第二個月開始就要有一些輕微的運動減肥方式。這樣不僅僅對於身體的恢復有很好的效果，另外可以很好的輔助產後恢復身材。
3、想要快速恢復身材的寶媽們，一定要記得任何減肥都是要管住嘴、邁開腿。所以就平時的飲食還有飲水量也是關係到你恢復身材的重中之重。還有也要配合每日的有氧運動，這樣纔可以更好的讓脂肪代謝和分解。
