生完孩子體型多久可以恢復

女性懷孕以後，隨着孕周的增加，身體會發生變化，如變得臃腫肥胖，這讓愛美的女性感到非常困擾，擔心生完孩子之後體型無法恢復，或者需要很長時間才能恢復，因此想了解，產後體型可以恢復嗎，以及生完孩子體型多久可以恢復？

女性生完孩子以後，通過飲食和運動是可以將體型恢復至孕前狀態，但具體需要多久纔可以完全恢復，要根據女性個人體質和產後是否哺乳來決定，一般產後選擇母乳餵養的女性，需要攝入大量的營養物質才能保證乳汁充足分泌，所以哺乳期間身材就很難得到恢復。

如果在哺乳期間就開始瘦身減肥，有可能會影響母乳分泌，不利於寶寶身體健康，對於選擇母乳餵養的女性，需要等到寶寶斷奶以後纔可以開始瘦身，所以產後體型完全恢復，可能需要六個月左右的時間，甚至需要更長的時間。

對於產後沒有選擇母乳餵養的女性，在產後42天到醫院，經醫生複查身體和子宮恢復情況良好，就可以開始瘦身了，通過控制飲食，定時定量，避免暴飲暴食，不吃高糖分、高熱量、高脂肪的食物，每天有適度的運動鍛鍊，大約2至3個月左右，體型能恢復至孕前狀態。