艾灸是中醫上治療一些慢性疾病的方式，對於女性來說，堅持艾灸可以很好的調理身體，還可以輔助治療一些慢性的婦科疾病。肚臍是艾灸的一個重要部位，做艾灸一定要掌握好時間，那麼，艾灸肚臍眼多長時間比較好呢？
艾灸肚臍可以很好的調理腸胃，還有一定的減肥效果。艾灸肚臍的時間一般在半個小時到兩個小時之間，根據自己的實際情況，還有喜好來選擇時間。艾灸肚臍的時間不能太長，也不能太短，如果太短的話效果不好，太長則容易上火。
艾灸簡單來說就是將燃燒的艾條薰需要艾灸的部位，艾灸可以自己在家裏做，也可以在養生館做。如果選擇自己在家裏艾灸的話，需要購買質量好的艾條，在做艾灸的時候要保證房間的通風，還要注意不要燙傷到自己。
總的來說，艾灸肚臍眼的時間不要超過兩個小時，大於半個小時就好。做完艾灸之後需要喝一杯溫開水，艾灸需要根據自己的身體情況來做，不要每天都做，這樣容易上火。艾灸後可以多喝水，多喝一些滋補清涼的湯水，這樣也可以預防上火。
