拔罐是我國中醫領域的一種傳統護理方法，既能夠抽除人們體內的風寒溼毒，又能促進減肥，因此深受女性朋友們的喜歡。而在拔罐之後搭配合理的減肥食譜，能夠使減肥的效果日益顯著。那麼大家知道拔罐減肥食譜的原理是什麼嗎？
拔罐減肥食譜的原理
拔罐減肥是通過刺激人體特定穴位，疏通經絡，激發機體自身機能，可以起到促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。拔罐減肥期間經絡調節是雙向的，人體減肥期間脂肪分解加速的同時，對食物的吸收也會增倍。這時吃一碗飯就等於平時吃兩碗，如果不進行飲食配合，減去半斤，吃回八兩，不但影響減肥效果，還容易增肥。這就是拔罐減肥食譜當中的原理。
拔罐減肥食譜介紹
1、早餐
拔罐期間早餐可以吃一些沒有糖分的豆漿和雞蛋再加上一些燕麥片，若是不喜歡喝豆漿可以換成白開水。需要提醒大家的是，在女性朋友使用拔罐減肥的過程中，早餐是不可以吃任何主食的，比如糯米食物和紅豆糕這樣的食物絕對不能吃，那樣會降低減肥的效果。
2、午餐和晚餐
午餐可以吃一兩米飯加上少量的肉和蔬菜，或者是儘量不要吃肉，吃一些蔬菜，總之蔬菜是絕對不能夠少的。同時在烹飪的時候必須要少油和少鹽，最好是用白水來煮了吃。晚餐的話減肥者可以直接吃水果或者是喝酸奶，水果只能夠吃西紅柿和黃瓜之類的，既可以生吃也可以拌着吃，但是吃的時候不能加糖。
看完這篇文章，相信大家都能夠清楚地知道拔罐減肥食譜當中的一些健康原理了，各位在拔罐之後，可以試一下以上介紹的食譜，會有意想不到的減肥效果。而拔罐減肥最重要的是能夠促進我們的新陳代謝，因此在拔罐後的這段時間，我們也尤其需要注意飲食。
