俗話說早A晚C，A醇如今是非常火的，現在很多人都遵循這套護膚觀念，其實A醇就是維生素A的一種形態，但也不能亂用，那麼，長期用A醇真的對皮膚好嗎？A醇的好處和副作用是什麼？下面本站小編就帶來介紹。
A醇也叫視黃醇，是目前最火的抗衰成分之一。其實A醇就是維生素A的一種形態，有助於淡化皺紋和撫平毛孔，算是抗衰界元老級別的成分。視頻中，皮膚科醫生Sandra表示長期用A醇對皮膚是有好處的，但有濃度和膚質限制!簡單歸納爲以下幾點：
1.用A醇必須先逐步建立耐受。A醇的起效濃度是0.15%，入門級用0.1%的濃度先試試會不會起皮和刺痛，建立耐受之後纔可以嘗試0.25%-0.5%的濃度，但1%的濃度算極限了，長期使用高濃度的A醇，皮膚會變得越來越敏感。低濃度的A醇就足夠起效。
2.A醇不是所有膚質都適合，重敏肌慎用。
3.不建議初用A醇的人天天用，一週2-3次足夠，每次用量豌豆大小就可以。
4.建議晚上塗。因爲A醇在紫外線下會發生反應。
A醇被皮膚吸收後會轉化成維A酸，於是就像打開了潘多拉寶盒一樣——
首先它能加速皮膚的新陳代謝，一邊促進纖維細胞產生更多的膠原蛋白，一邊減少會消耗膠原蛋白的酶的產生
順帶抑制一下黑色素。在皮膚上的表現就是減少皮膚表層的皺紋，看起來更加細膩光滑。
其次A醇還能改善皮膚炎症，比如痤瘡和毛囊角化症，痘痘皮膚很適合用A醇類成分作爲日常護理。
促進皮膚表皮的更新，讓粗糙的皮膚細膩、光滑。
抑制黑色素產生，美白、提亮膚色。尤其維A醇+煙酰胺組合，白到發光sei用sei知道。
但A醇這玩意兒動不動就光解了，對產品安全性要求特別高。露得清A醇系列已經做了很多年了，從藍色鋁管到現在已經是第三代，安全係數hin靠譜。
3.A醇的副作用
A醇聽介紹就知道是個“十全大補”的成分，這樣一劑猛藥肯定多少會有一些缺點：
第一脾氣大，A醇具有一定的刺激性，初次使用的人可能會輕微脫皮、泛紅和刺痛，還是那句話：要逐步建立耐受過程。
第二嬌氣，A醇非常容易被氧化，因此需要避光保存(自然光)和減少空氣接觸，不然開封后一段時間產品會變黃，活性下降。最好選擇一些深色和真空、壓管包裝的A醇產品，並儘快用完。
第三使用期間防曬務必做足;A醇具有光敏性，遇到紫外線容易產生自由基，所以最好在晚上使用;如果白天也要用它，一定做好物理防曬，或者使用防曬值spf20以上的防曬霜。
第四孕期、哺乳期不要使用。臨牀表明，過量服用維生素A可能會對胎兒有致畸風險，雖然護膚品中的維A含量很小，但爲了安全考慮，叔建議孕婦、哺乳期和有備孕計劃的人羣謹慎選擇。
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