中醫認爲秋分節氣自然界的陽氣漸收，陰氣漸長，景物蕭條，空氣乾燥。由於燥是秋季的主氣，而我國自古就有“燥令傷肺”之說，也就是這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。因此，秋季養生首先要養肺。少汗、咳嗽等症狀:乾燥風多幹......

盛夏季節，天氣炎熱，人體發熱困難，皮膚溼潤，體溫上升；大量出汗使水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心臟血管系統負擔增加，夏季無法獲得足夠的睡眠和舒適的氣候環境，過度消耗的能量得不到適度的補償，結果缺乏夏季負債。炎熱的夏天悄悄地......

茉莉花茶茉莉花茶是茉莉花提取的。首先用熱水浸泡茶，倒入茶，用熱水浸泡第二次，浸泡茶的香味消失茶，取第二次浸泡的茶汁，加入適量的調味料喝。《中藥大辭典》記錄茉莉花具有理氣開鬱、退髒和中的功能，對痢疾、腹痛、結膜炎、......

秋季養生茶一、蘿蔔茶材料:蘿蔔100克，茶5克，少量鹽。做法:1、先把蘿蔔洗淨切片煮，加入鹽調味(不加味精)。2、將茶葉提取5分鐘後倒入蘿蔔汁中服用。每天兩次，不拘留期限。功效：白蘿蔔營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生......

秋天的時候氣候比較乾燥，一不小心就生病了，尤其是老年人，平時就更應該注意養生了。下面來了解一下秋季老年人養生小常識，秋季養生吃什麼？老年人養生保健小知識排便一次食慾好，能吃是好事，但上下通暢非常重要，因此，老年人要保證......

10月23日是重陽節，這一天恰逢農曆二十四節氣之一的霜降。據專家介紹，這個季節是秋冬過渡時，天氣更冷，氣候越來越乾燥，大衆要注意保溫衣服，預防疾病。天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年公曆10月23日前後，太陽......

白露節氣哮喘患者不應吃鹹的白露節氣中，應避免鼻腔疾病、哮喘和支氣管疾病的發生。特別是體質過敏引起的上述疾病，飲食調節要更加慎重。過敏引起的支氣管哮喘患者，平時不吃蝦腥味、生冷燉菜、辣酸甘肥料，最常見的是魚、螃......

荷葉玫瑰茶效果:荷葉有利於水、脂肪消除的效果，與中藥提取瘦身力更強，瘦身效果也更突出。材料:荷葉3克，明子6克，玫瑰花3朵。做法:用熱水提取即可。金銀菊山楂茶效果:加速瘦腰，立即消除多餘的脂肪和水分。材料:山楂5克，金銀......

進入秋季，逐漸下降的氣溫適宜一些致瀉病原微生物的生長，因此是細菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發季節，很多人特別是嬰幼兒都會在秋季出現腹瀉。適逢旅遊季節，人們外出度假、聚餐和婚慶將劇增，如果不注意飲食衛生，吃......

秋季有多事之秋之說，所以立秋過後我們還要謹防秋老虎來襲。而且立秋後的氣溫變化大，不能適應者，都會被各式各樣的疾病纏上，所以，秋季一定要注意養生，那麼秋季養生的禁忌你又知多少呢?讓我們一起來看看。1、避免過量任何補充......

玫瑰薄荷茶人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。喝法：選取玫瑰花乾花蕾4-5......

參棗收氣:秋季收養氣血，飲食中不要吃辣、冷的食物，以清淡、甘潤爲主。黨蔘棗和穀子一起煮粥，是秋天呼吸的好產品。銀耳收津:白色食物潤秋乾燥。秋天養陰，要選擇滋陰潤燥、潤肺、清熱降火的飲食，如蓮藕、豬肺、燕窩、銀耳等......

一般認爲浸泡腳可以活血化瘀，爲很多人的長壽理念。現在進入秋天，天氣一天比一天冷，睡覺前浸泡腳可以暖和身體睡覺。但泡腳卻並不是準備熱水然後把腳放進去泡那麼簡單，要想達到理想效果，大家需要注意以下4個禁忌：不能蜻蜓點......

第一菜:黃瓜推薦理由:夏天對人體最重要的影響是熱溼，熱溼侵入人體後毛孔張開，出汗過多，氣虛，脾胃功能失調，消化不良。適當攝取涼性蔬菜有助於生津止渴、消暑、清熱、消毒。黃瓜是涼性蔬菜的代表，含水量高，兼具高鉀低鈉的特點......

秋冬季節，氣候乾燥，很多人容易着火，容易患口腔潰瘍。另外，由於秋冬季節室外寒冷，人們相應的運動量也減少，身體代謝減少，飲食不均衡，容易形成口腔潰瘍。隨着秋冬季的到來，熱辣飲食也成了餐桌上的主角，例如火鍋。正常情況下，人體口......

現代醫學已證實，單種致病因素難以使人致病，必須配合氣候因素，即氣候是引發疾病和導致疾病症狀加重的決定因素。氣候主要取決於氣溫、溼度、氣壓、風速、風力、降雨量等多種氣象因素，其中決定氣溫、溼度和氣壓三種氣象因素......

立秋後，氣溫乾燥、多變，晝夜溫差逐漸增大，空氣中灰塵等小顆粒增多，多種因素容易誘發鼻炎。連續打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢……對過敏性鼻炎患者來說，這真是個痛苦的季節。最近，451醫院耳鼻咽喉中心副主任白燕受到邀請，以熱線形......

菊花茶秋天氣候乾燥，不僅身體缺水，內火也很重要。而很多人在日常都會表現出眼睛乾澀以及肌膚乾燥。在面對這種情況的時候，小編建議大家去喝菊花茶，特別是對於那些長時間都處於電腦前的上班族而言，你們喝它對於身體的保養來......

入秋後，空氣乾燥，中醫稱這種氣候特徵爲乾燥。乾燥病的特點是出現各種乾燥症狀。例如，人體皮膚乾燥裂紋、口鼻乾燥、咽乾燥、口渴、舌幹少津、大便乾燥、嚴重傷肺、咳嗽少痰、痰帶血等。針對這些症狀，專家建議秋季養生應注......

秋季頭髮脫落頻繁，是因爲空氣乾燥，水分不能及時補充，皮脂腺分泌減少，日常生活中要注意給身體補充水分。南方此時還很熱，容易出汗，很多市民頻繁洗頭，容易脫髮，頻繁洗頭容易增加皮脂分泌，根部鬆，脫髮。秋季正常洗頭次數應控制在每......