現代醫學已證實，單種致病因素難以使人致病，必須配合氣候因素，即氣候是引發疾病和導致疾病症狀加重的決定因素。氣候主要取決於氣溫、溼度、氣壓、風速、風力、降雨量等多種氣象因素，其中決定氣溫、溼度和氣壓三種氣象因素。氣象變化時，氣溫、溼度等氣象因素的刺激通過皮膚感應器反映在下丘大腦上，下丘大腦支配垂體調節人體內分泌功能，維持天氣變化前後的生理平衡，這個過程需要一定的時間。
氣象變化超過人的適應能力，會導致身體不適，現代醫療氣象學稱這種現象爲氣象過敏症。氣象過敏症的症狀表現爲睏乏力、腹脹、失眠多夢、記憶力下降、頭暈、心悸多汗、興奮、不安、伴有舊疼痛等。據調查，約三分之一的人患有氣象過敏症。
乾燥的秋天容易引起皮膚過敏
天氣變化激烈時，如果不能滿足人體適應的時間，就會引起氣象過敏症。而秋季是這種氣象條件變化顯著的季節，
一方面，秋季的氣溫與溼度有所降低，氣壓則有所升高，這勢必會影響人體細胞的攝氧量。對於一部分人來說，抑鬱、失眠、頭痛等，就是機體對氣候變化的反應。
另一方面，秋天是天氣活躍的季節，冷溫空氣頻繁交替入侵，氣象因素變化頻繁，容易引起比較嚴重的氣象過敏症，應特別注意預防。
現代氣象學表明，秋天是天氣系統活躍變化的季節，冷溫空氣頻繁交匯，這種長度消失，氣象要素變化激烈，秋季氣溫和溼度低於夏季，氣壓上升，有些易感者對這些氣象要素的變化特別敏感。
預防秋季“氣象過敏症”
一.日常保健篇
1.及時增減衣服。立秋後，晝夜溫差大，赤臂露出，穿得太暖和。
2.平時要保持樂觀的心情，經常去空氣新鮮的地方散步，吐故納新，收斂神氣，防止肺氣乾燥。
3.加強鍛鍊，提高機體抗病防禦能力。秋季運動養生可以增強身體的抵抗力，俗語說”秋乏春困”，進入秋季氣候宜人，太陽照射時間變短，秋季深度睡眠充沛不僅能恢復身體的力量，還能提高有機體抵抗力，在秋季要遵循人體有生命的物質鐘的運行紀律，養成深度睡眠習氣，這時候再加之有序科學的運動養生，身體纔會愈來愈好。
4.秋季應適當秋凍，堅持用冷水洗臉和冷水浴，提高面部、鼻部、喉部對冷空氣的適應能力。其次，每天看天氣預報，根據天氣科學養生的變化，及時增減衣服，防止感冒。爲冬天的到來做好準備，首先適應凍結，提高對凍結的抵抗力。
二.飲食養生篇
秋天到來，平時注意飲食烹飪，適應季節氣的變化，多吃潤肺生津、養陰乾燥的食品，如淡茶、綠豆湯、多種藥粥、魚肉雞蛋、海帶、紫菜、梨等。
酸性食物秋季養生
秋季要少吃辣的蔥、姜、蒜、韭菜、青椒等辣的食物，防止肺火盛開，多吃酸性水果和蔬菜。酸水果有蘋果、石榴、葡萄、柚子、檸檬、山楂等。總之，秋天要適當多吃酸的食物。
溫和的食物溫暖胃潤肺
秋天適當吃芝麻、糯米、粳米、阿膠、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等溫和的食物，益胃生津，儘量不吃冷食物，不吃動物內臟。
立秋季節經常喝養生茶
蘿蔔茶去除溼熱
蘿蔔100克，茶5克，加入少量鹽，將蘿蔔洗淨切片煮，加入鹽調味，茶5分鐘後倒入蘿蔔汁服用，每天2次蘿蔔營養豐富，含鈣，具有藥用價值，可清熱化痰，配茶清肺熱化痰溼，不加鹽可調味，清肺消炎。
小編點評：秋季“氣象過敏症”很猖狂，但是隻要我們做好養生保健工作，防止疾病也沒那麼困難。日常多鍛鍊，及時增減衣服，飲食多吃酸溜溜的的食物，多喝些養生粥、茶，以積極樂觀的心態去面對轉季引發的過敏症。
