出汗是正常現象，夏天熱出汗，大量運動後出汗當然是人體的正常出汗，但有些人出汗異常，沒有劇烈運動，但手掌出汗多，此時需要重視，對於不同類型的出汗問題，需要辯證治療。中醫認爲，正常出汗，可調節體溫，排除體內廢物，調節人體陰陽平衡......

中醫認爲毛髮是血的餘梢、腎的華表，通過頭髮可以知道身體的健康狀況。最近，《印度時報》的最新消息顯示，頭髮確實是人體新陳代謝系統的鏡子，頭髮比血液透露的健康信息多。最新研究發現，頭髮分析可以在身體症狀出現之前識別......

體質寒冷的人每到冬天，真的很辛苦。不僅手腳冰冷，宮寒痛經、胃寒痛，還容易患癌症。寒性體質傷人太深！那麼，我們的寒冷體質能改變嗎？如何改善我們的寒冷體質？寒性體質爲什麼容易患癌？原因主要有兩點:第一，寒性體質的人免疫力低，......

每個人都有自己煩惱的事情，有的人整天抱怨自己身上的贅肉，即使喝涼水都長胖，而另一種人就是無論怎麼吃都胖不起來，對於這兩種人來說瘦的想胖點，而胖的人想苗條點，針對這兩種人，中醫表示是體質出了問題，需要進行調理。那麼應該......

中醫認爲，人體內臟機能的好壞，可在臉上反映出來。當臉上出現以下這些症狀時，可能您的身體出現了健康問題。爲了儘快殺死這些疾病的危險，請每天抽出時間觀察臉部。疾病徵兆：鼻類呈紅色或紫色鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅......

由於穀雨節氣後降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。關於穀雨的民俗活動1、禁殺五毒：穀雨以後氣溫升高，病蟲害進入高繁衍期，爲了減輕病蟲害對作物及人的傷害，農家......

脾胃是身體非常重要的器官，保護良好，對我們的健康有很大好處，可以減少消化系統的壓力，脾胃不和會影響人體健康，不利於養生和保健，所以我們應該更加重視我們後天的書-脾胃，接下來我們一起討論如何保護脾胃脾胃不和的表現臉色......

肚臍受寒着涼也是月經不調的原因。我們知道肚臍是五臟六腑之本，是防止外邪的門戶。對女性來說，要保護肚臍，防止肚臍寒冷。因爲肚臍受寒着涼也是月經不調的不可忽視因素之一。古人有臍是五臟六腑之本，元氣歸根的說法。肚臍......

肝是人內最大的腺體，有很多重要的功能，肝與膽直接連接，相互表裏。肝臟的經脈循環於肋、小腹、外生殖器等部位，這些部位的病多從肝臟論治。所以，保護肝臟是保護我們的健康，接下來介紹八大肝臟壞習慣，看看你有沒有。一、吸菸吸......

據史料記載，每當慈禧出現不適時，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等養生窩，常常收到立竿見影的效果，被稱爲宮廷養生第一窩。現代人不妨借鑑宮廷養生按摩“第一窩”的方法，可達到良好的抗衰老效果。瀉火通便第一窩：腰窩腰部脊柱左右......

着名醫學家李時珍說:胃治胃，心歸心，血導血，骨入骨，髓補髓，皮治皮。生活中我們也是這樣，血虛吃血，真的有補血的效果嗎？大家說的吃什麼補什麼有道理嗎？讓我們一起來看看。1、“吃血補血”比較可靠血細胞的主要成分就是紅細胞。影......

對每個人來說，健康是最重要的，通過各種方法強化身體預防疾病的發生。當然除了這種方式之外，我們還應該時刻注意身體一些部位的變化，因此這些細微的變化可能是某些疾病的徵兆，所以要警惕，尤其是臉上的皮膚顏色、斑塊、形狀等......

平時我們非常關注自己的臉，立即觀察臉的變化，瞭解健康狀況的信息，除此之外，還可以用指甲看肝血的盛衰狀況，中醫認爲指甲是肌肉的餘地、指甲包括指甲和指甲，是體內肌肉延伸到體外的部分。肝主筋，藏血，肝與筋與指甲的關係非常密......

過去，當天氣炎熱沒有空調時，即使中國的孩子不穿衣服或圖片涼爽，成年人也應該用肚兜來保護他們的胃。中國人向來重視腹部保暖，因爲腹部是全身最容易被寒邪擊中的部位。我們的腹部比背部軟弱得多。中醫說腹部是陰，背部是陽，但......

腳稱之爲我們身體的“第二心臟”，可見其對我們身體健康的重要性，腳是身體經脈和穴位都非常密集的地方，養生需養腳，腳部養生則重在養腳底，腳底分佈大大小小60多個穴位，適當的按摩這些穴位對我們身體健康有很大益處，那麼我們到......

中醫認爲五臟六腑功能正常是我們健康的基礎。生活中的一些因素往往會傷害到我們的五臟六腑，保護臟腑刻不容緩。我們知道吃五穀雜糧是養人的。其中有些食物活特定的臟腑，根據你的身體狀況，選擇適合你的五穀雜糧，補充你的五......

夏天出汗很正常，但出汗很多，特別是長期出汗很多，不動就出汗，不正常。中醫指出，由於夏季汗水多或氣虛，應注意補充氣體，調節氣虛的症狀。夏天出汗主要是爲了正常調節人體體溫，但出汗過多或出汗是不健康的表現，例如人稍微運動就出......

現在是一年中最熱的季節，得了熱傷風該怎麼辦？本期談談熱傷風的自我診斷和治療，平安度過夏天。“熱傷風”的自我診斷1、看舌苔正常人的舌頭是薄而白的舌苔，但得到“熱傷風”的人的舌苔厚而粘，油膩。2、體溫由於炎熱的溼氣引......

日常生活中的你，總覺得哪裏都不舒服嗎？有時會發生感冒、頭痛、便祕、流鼻血等小缺點。這時，你的心深處覺得自己是病苗嗎？小毛病不斷，大毛病沒有？也許是久病成爲良醫，這些都是小毛，不必介意，也不必去醫院。雖然是一個小毛病，但給......

如果我們身體不舒服，往往出現在腰背上，長時間坐着總是腰疼，背是整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑可以在背上找到對應的地區，想知道自己的健康狀況，看背就知道了。背部上部對應肺部和心臟，背部下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對......