《黃帝內經》的《上古天真論》篇談到養生要點時候記載：“志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願”，這裏說的志閒而少欲，心安而不懼，心安理得，沒有太大壓力，心情放鬆，內心悠閒，雖有慾望而不貪婪，我理解就是強......

人擁有自在的生活，會讓人感受到內心的寧靜，更有精力去享受世間的美好，自在生活有哪些建議？如何獲得真正得自在？下面本站小編就帶來介紹。自在生活的8個建議1、設置優先級，分清任務主次到了年底，常常會感覺工作內容繁多，好像拼......

現在人的生活節奏都特別快，慢下來成了一件非常奢侈的事情，但其實慢是可以養生的，有幾個動作應該慢下來，那麼，慢養生具體該怎麼做？下面本站小編就帶來介紹。慢養生具體該怎麼做起牀慢給心臟一個適應過程剛睡醒時，人體由抑制狀......

泡腳一直被認爲是養生良藥，很受歡迎。睡前浸泡腳有助於舒適活血，消除疲勞，促進睡眠，具有良好的養生作用。不可否認，泡腳的好處很多，但人們過度關注養生作用，忽視了這種方法是否有不適用的人和可能帶來的負面影響。因而對於泡......

清淡的綠茶如清香型鐵觀音等，性卻，胃冷的人特別不合適。早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。但是，早上喝淡茶，沒什麼障礙。建議倒頭茶，喝兩杯茶。清淡的普洱茶想嘗試早上開始喝茶的......

因而，提議遊遊媽媽把珍貴的東西收起來，儘可能給孩子提前準備一些摔不爛的玩具和物件，如塑膠和絨毛的東西，一方面讓孩子達到判斷力姿勢邏輯思維發展趨勢的要求，另一方面能夠暢快發泄心裏的心態感情，當孩子漸漸地靜下心來以後......

如果讓你用一個詞來描述養生的最高境界，你會想到什麼呢?有個專家曾經說養生的最高境界就是平衡，什麼都要講平衡，陰陽要平衡，氣血要平衡，等等。乍一聽，感覺還真有道理，但再仔細一想，假如一個人身體虛，陰也虛，陽也虛，算不算平衡呢?......

很多退休在家的老人，手邊一杯茶、一張報紙是再愜意不過的晚年生活。但凡事都有兩面，喝茶對身體有好處，但也有講究，如果喝的時間不對，反而可能有損健康。老人喝茶，最好避開以下四個時間段。空腹時因爲茶葉中含有咖啡因等生物......

對於如何富養孩子，很多家長只是片面理解爲金錢上的富養，但事實上更多的是給孩子一個有愛的家庭，一個快樂的童年，精神富養更重要，那麼，怎樣纔算富養孩子？父母存在的意義是什麼？下面本站小編就來說說。怎樣纔算富養孩子富養不等......

養生是當今的熱點。今天，我們來談談女性應該如何保持健康，如何保持健康，讓愛美的女性永遠年輕？女性保健首先要注意氣血的保養。血足能使面色紅潤美麗，經血正常，精神旺盛。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭......

立春了，春天來了。春天，萬物繁榮，生機勃勃，也是人體生理功能、新陳代謝最活躍的時期。但春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候不穩定，容易感冒。立春後人該怎麼吃？吃什麼最養生？關於春季飲食民間流傳很多，中醫也有很多講究，俗稱“吃春......

美國一項全新研究顯示,奇才一般在秋季出生,她們不僅考試成績最出色,並且具備健身運動天賦。在英國和巴拿馬,現階段在6月份出生的寶寶數最多,研究顯示這類少年兒童唸書後很有可能頗爲不好。對少年兒童考試成績的研究一......

夏季心陽最爲旺盛，當夏日氣溫升高後，人易煩躁不安，好發脾氣，而且機體的免疫功能也較爲低下。那夏季該如何養生呢？多做低調的事關注心臟保養在中醫理論中，人與自然界是一個統一的整體，自然界的四季消長變化與人體的五臟功能活......

魏晉時期的名士嵇康在《答難養生論》中提出養生有五難，是哪五難呢?“名利不滅，此一難也;喜怒不除，此二難也;聲色不去，此三難也;滋味不絕，此四難也;神慮轉發，此五難也”。這裏把名利思想過重當成了養生的第一難題，人活一世，誰......

女生是女孩子，往往還沒有獨立的經濟能力，是學生妹一枚。即使不是學生妹，剛剛步入社會，掙錢不多，所以省錢是硬道理。想要省錢，又想要美麗，打理頭髮時，可以自己燙髮。有時自己在家裏動手燙髮也是一件有趣的事。本文將介紹一下女......

菊花茶，偶爾泡來喝喝，會感覺十分清爽，淡淡的菊花香氣在空氣瀰漫，整個人心情也跟着舒暢起來。不過菊花茶喝的方式不對也會傷胃哦。下面來看看怎麼喝菊花茶養生吧。想明目，建議喝點貢菊。貢菊能清肝明目，電腦一族還能在其中泡......

人進入中年之後，身體容易出現一些問題，下面所提到的三個問題，對於大部分的中年男人來說，是普遍存在的。那麼，中年男人如何養生纔好?中年男人普遍存在的健康問題1、虛胖四十歲男人因爲應酬多，運動少，所以多有虛胖的問題，而最集......

孩子是否自律要從小父母的教導管理，並不是天生就有自控力，所以與其羨慕別人有一個自律的孩子，不如趁早培養孩子自律的習慣，那麼，應該從哪些方面入手呢？下面本站小編就帶來介紹。孩子自律是天生還是後天培養的自律的孩子不是......

自律的程度，決定人生的高度，任何事情都不會打倒一個自律的人，自律且努力，克服懶惰和遊離的思緒，它會讓你看到更優秀的自己。那麼如何開啓自律的人生？什麼纔是真正的自律？下面本站小編帶來介紹。如何開啓自律的人生一是要有短......

現在人們對於自己的健康狀況都是十分重視的，都希望自己可以健康、不生病。大家可以採取一些方法來提高免疫力和身體素質。有不少人平時都會吃一些養生食物，來讓自己的身體更加健康。那麼，吃什麼才能養生呢？1、乾果：乾果中......