清淡的綠茶
如清香型鐵觀音等，性卻，胃冷的人特別不合適。早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。但是，早上喝淡茶，沒什麼障礙。建議倒頭茶，喝兩杯茶。
清淡的普洱茶
想嘗試早上開始喝茶的人，濃淡程度應該漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶喝，特別是普洱有養胃的作用。
綠茶
平時多喝綠茶有一定的防輻射作用。綠茶中含有的維生素C、維生素E，尤其是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
大麥茶
平胃止渴，消渴消熱，有利於食物消化，有利於顏色、寶五臟，與大麥花語消化酵母非常一致，特別適合在正月節吃大餐時飲用，消除油膩、辛辣、消化。
