春天到了，氣候多變，暫時颳風下雨，陽光燦爛。這種氣候給很多人的身體和抵抗力帶來了很大的挑戰，春天也是感冒多發的季節。爲了提高抵抗力，避免感冒，小編建議嘗試以下5種養生粥:1、豬肝綠豆粥效果:補肝養血、清熱明目、美容潤......

冬天手腳冷嗎？也許你脾虛了。女性脾虛不僅會影響消化功能，還會導致內分泌失調、肥胖等結果。脾虛有很大的危害，冬天脾虛吃什麼好呢？推薦7種養生粥，調理脾虛，補脾虛。脾虛引起各種身體問題:四肢身體不溫，怕冷怕熱，瀑布便(大便......

1、芝麻龍眼粥原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法：先將龍眼與紅棗去核，洗乾淨備用，然後將淘乾淨得糯米放入鍋內，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，煮至黏稠即......

人一上了年紀，眼神就會不太好使，因爲各個機能都會發生變化的哦。老花眼是中老年人經常會出現的一個問題，如何緩解呢，一些養生的粥品可以有明目養肝的作用，一起來看看吧。1、枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少許(根據自身......

龍眼肉粥原料:龍眼肉15克，棗5枚，米100克。製法和服法:龍眼肉和米、棗一起煮粥，早晚吃。喜歡甜的人也可以加點糖。功能:養心、安神、健脾、補血，適用於心血不足的心悸、心慌、失眠、健忘、頭暈、耳鳴眼花、自汗盜汗等。龍......

秋天的男性也不能忽視養生。如何提高強身也很重要。那個男人秋天應該吃什麼？下一位編輯推薦養生粥，味道美，做法簡單，快點一起來看看吧。1、桂圓小米粥桂圓肉15克，小米100-200克。把桂圓肉洗乾淨，和小米一起煮。先用武火煮，再......

1、桂圓小米粥:桂圓肉15克，小米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。2、核桃粥:核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止......

粥容易消化，容易吸收，本身也有養胃的效果，特別適合烹飪胃腸。如果在粥中加入合適的藥膳食材，更是可以使其養胃功效翻倍，成爲一道養胃食療方。下面，爲大家介紹12款美味又養胃的養生粥，讓你“胃”力十足。秋季易發“寒胃”案例......

現代城市人的生活很忙，有時加班和處理生活的瑣事，稍不小心就忙到夜深，必須熬夜。衆所周知，熬夜會給身體帶來很多負面影響，也是女性美麗的敵人，對於經常熬夜的女性來說，多吃以下4種粥有助於美容哦~百合蓮子粥新鮮百合50克或百......

春季飲食應該以清淡的蔬菜爲主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補爲主。推薦一：芹菜粳米粥材料：芹菜120克，粳米100克，鹽2克，味精1克做法：1.先將芹菜連根洗淨,並切成2釐米長的段。2.然後將淘洗乾淨的......

膚色暗淡是困擾很多人的問題，有時這個問題相當困難，使用多少昂貴的保養品也沒用。但事實上，除了從外部維護開始，內部調整也非常重要。如果你擁有一個非常健康的狀態，暗黃肌膚自然就不會再有。下一位編輯介紹6種養顏美白養......

秋季乾燥，如果能喝上爽口的養生粥，就能夠潤腸去燥的功效。那麼，秋季養生粥該怎麼吃呢？養生粥又有哪些功效呢？下面小編爲大家介紹六種養生粥吧。胡桃粥取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100......

肝硬化的形成是日積月累的結果，在治療肝硬化時，除了積極的配合醫生進行疾病治療外，日常生活中的保養也是同樣重要，主要體現在飲食方面。只有這樣才能保證疾病的治療效果，穩定病情。專家推薦幾款適合肝硬化患者可以喝的藥粥......

推薦1:棗粥材料:粳米250克，棗60做法:加水適量，把材料煮成粥。效果:棗粥具有補充中益氣、養血安神的作用，適用於貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者。菠菜粥材料:菠菜500克，粳米200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒2克......

一、二寶粥材料:柿餅30克，薏苡60克，生山藥60克做法:1、柿餅切成小塊，生山藥去皮洗淨，搗碎備用，薏苡洗淨。2、薏苡下鍋，加水煮熟，倒山藥和柿餅，一起煮成粘稠的粥。食用方法:每天分兩次服用，連續一週。效果:可治療脾肺陰損失、虛......

無論哪個季節，喝粥都是好時機，溫暖寒冷的時候，喝熱粥確實是對自己的一大獎勵。但是，喝什麼粥好呢？這還需要我們的正確選舉。經過小編的審美活動，總共選擇以下粥，對我們的身體有好處哦。沒關係的話請多喝。讓我們看看哪個是你......

粥是人氣食品之一，具有製作簡單、滋養、易消化、養胃等優點，五穀肉菜可以放入粥中，味道全、營養豐富，近年來越來越多的人把粥作爲養生保健食品。煮粥當然不是米加水，然後上火煮熟那麼簡單，怎樣煮粥才美味又健康？讓我們一起來......

膚色暗淡怎麼辦？不管用多少保養品都不管用，其實，想要擁有動人的肌膚最主要是從身體內部進行飲食調理，擁有一個非常健康的狀態，這樣暗黃肌膚就不會再有。以下是有養顏效果的粥，愛美的妹妹們可以試試。保持藥膳粥洋蔘銀耳粥:......

寶寶腹瀉的過程中，會將身體中的水分連同電解質等全體排出體外，影響身體酸鹼平衡。所以，此時要給寶寶補充足夠的液體防止脫水。下面小編就推薦2款適合寶寶拉肚子的時候吃的藥粥。1、山藥扁豆粥：去皮山藥30克、白扁豆15克、......

生薑粥[原料]鮮生薑6克，紅棗2枚，粳米100克(或糯米)[製作]1、將生薑洗淨切片，紅棗洗淨，粳米或糯米淘洗乾淨，一同放入鍋內。2、將鍋置於武火上燒沸，再用文火煮熟即成。[功效]暖脾胃、散風寒[應用]適宜於脾胃虛寒、反胃、嘔吐......