現代社會生活節奏快，很多女性工作忙，月經期間也亂吃飯，對身體有害。每月阿姨來的日子，是女性身體最弱的時候，適當調整飲食，補充身體流失的營養，提高抵抗力。此外，一般來說，在月經期間，女性朋友應該戒掉嘴，注意飲食。吃不該吃的東......

月經是女性特有的一種生理現象，我們月經期間有很多禁忌，也知道月經期間要保健。但是，月經期間應該做什麼呢？我應該吃什麼？我們應該注意什麼？讓我們一起來看看。1、清潔衛生生理日保持外陰清潔，每天晚上用溫水擦外陰，淋浴最好......

正常女性月經血量一般爲50-80ml，月經第2-3天的出血量最多，例如月經量比自己過去明顯增加，更換衛生巾後立即溼潤，經血，月經過多。什麼導致女性月經過多？中醫認爲，有以下四大元兇:1、實熱人體陽旺內熱，加上吃太多辛辣食物的肝鬱......

月經不調是大多數女性面臨的問題，長期月經不調嚴重危害女性健康，引起一系列疾病和後遺症。月經不調的危害:月經不調的不規則出血可能導致失血性貧血、頭暈乏力、胸悶等現象。如果是婦科病引起的月經不調，長期不治療，就會......

經期或經期一兩天後頭痛，即經期頭痛，爲什麼經期頭痛？很多女性都不是很清楚，下面小編就和大家一起了解下這方面的信息。臨牀研究表明，這可能與血清中的雌醇（一種女性激素）濃度變化有關。精神壓力太大，極度緊張，生活無規律等也可......

生理日能運動嗎？有些女性在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房膨脹、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，影響日常生活和正常學習、工作，醫學上稱這種情況爲經前期綜合徵。俗話說生命在運動，所以每天堅持運動是......

女性生理期如何護膚？月經期間，女性體內分泌的雌激素下降，雄激素相對上升，感情變化會影響皮膚狀態。生理期間容易發生的皮膚問題:雌激素分泌減少，孕酮激素增加皮脂腺刺激導致皮脂大量生成，男性也分泌更多皮脂。每個月好朋友......

青椒、丁香、青椒:經期應吃清淡、味平、營養豐富的物質，不應吃刺激性強的辣食，不應刺激血管擴張，月經提前和經量過多。青椒、丁香、青椒等食品都是料理，平時做菜的時候，放入料理的味道會變好。但是，月經期間的女性不應該吃......

生理洗頭容易得癌症嗎？阿桑，梅豔芳的死與月經洗頭有關。這是科學依據還是危言聳聽？衆所周知，女性在生理期間身體虛弱，容易感冒，生理暫時來臨，不能提重物，不能吃辣的冷食，但月經期間不能洗頭的人很少。月經期間能洗頭嗎？今天的編......

很多女性在月經前後容易感冒，這是因爲女性經期荷爾蒙水平發生變化，抵抗力下降，從中醫的角度來看，經期經血下降，全身相對血氣不足，血氣不足，衛生不足容易被外邪侵入，不注意保溫容易感冒。對於這些女性來說，日常生活中飲食烹飪血......

月經是女性正常的生理現象，隨着體內激素的變化，月經也會給女性帶來一系列的不適，經期頭痛就是其中之一，體現在月經前幾天或者月經來潮時頭痛、厭食、乏力等症狀。一些女性認爲經期頭痛沒什麼大不了的，只要吃止痛藥就可以了......

經期吃什麼比較好？有些女性在來潮前反覆出現精神抑鬱、焦慮、易怒、失眠、乳房膨脹、腹脹便祕等一系列精神和身體症狀，影響日常生活和正常學習、工作，醫學上稱這種情況爲經前期綜合徵。前期綜合徵最常見於30歲到40歲的育......

一般來說每個月“好朋友”都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裏，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。相反，維護功夫不足，好朋友可能會引起不協調，引起婦科疾病……生理日女性應注意的問題是什......

生理日是女性的特殊生理週期，來月經的時候，很多女性感到乳房膨脹疼痛、小腹膨脹等各種各樣的不快感，有激素的變化引起的正常現象，也有外陰瘙癢等。那麼來月經時外陰瘙癢怎麼辦用溫水清洗私處更換污垢衛生巾，穿棉透氣內衣，努......

月經是女性每月必經的特殊生理現象。生理日出來的不是所有的血液，也不會傷害女性的身體。但月經期間和月經過後，不少女性還是希望可以通過食療補血，特別對經量過多的女性就更是如此。下一位編輯介紹了3種補血甜點，可以多......

從小就被監護人教育不要吃，任何類型的食物都要吃，保證營養平衡。但是，在特殊時期，比如月經期，適當的飲食反而對你好。月經是成年女性的正常生理活動，但也是女性的特殊生理時期，在此期間，最好不要吃以下6種食物。濃茶、柿子-妨......

經期可以吃巧克力嗎月經期間可以吃巧克力，但不要吃得太多。巧克力含糖量高，吃得太多可能在經期引起糖尿病，經期最脆弱，要注意身體。但是，月經期間不能喝茶。經期處於女性的特殊時期，隨意飲茶是不恰當的。據專家介紹，女性在經......

很多女性在月經期間出現不同的症狀，也有影響生活和工作的症狀。那麼，這個特殊時期應該如何預防保健呢？專家注意到，月經期間不僅要避免過度勞累，保持精神愉快，還要注意以下禁忌。接下來，小編和大家一起看看。月經是成年女性的......

不少女人都覺得生理期的時候超級煩人，不只身體會產生不適，情緒也會大受影響。其實，排除掉這些不好的狀況，經期可是一個非常適合保養的時刻。每天睡夠9小時美國醫學專家指出，對於繁忙的白領女性而言，最佳睡眠時間是9小時15分......

月經期間提問會升高，因爲卵巢除了排卵，還會分泌激素，主要是雌激素和妊娠激素。排卵前主要是卵泡的生長、成熟，此時以分泌雌激素爲主。排卵後卵泡形成黃體，而黃體可產生雌激素和妊娠激素兩種，而妊娠激素可刺激體溫中樞，使體溫......