月經是女性每月必經的特殊生理現象。生理日出來的不是所有的血液，也不會傷害女性的身體。但月經期間和月經過後，不少女性還是希望可以通過食療補血，特別對經量過多的女性就更是如此。下一位編輯介紹了3種補血甜點，可以多吃哦~
姜棗糖水
效果:糖和棗是補血的好產品，生薑有解寒、烹飪宮寒的作用，該糖水具有溫經散寒的效果。適用於寒性痛經以及面部長黃褐斑的女性。
做法：將大棗和乾薑（沒有也可用生薑代替）洗淨，乾薑切成末，大棗去核。加入紅糖煮沸即可。
烏梅紅糖飲
功效：紅糖性溫味甘，益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤、祛風散寒。而且含較豐富的維生素和礦物質，月經不調或剛生了孩子的婦女吃非常有益處。這款甜飲具有補血止血和美膚悅顏的功效。適合月經量過多或功能性子宮出血的女性哦。
做法:把烏梅、紅糖一起倒入煮飯中，加入水l碗的一半，煎至大半碗，去掉渣滓的溫服即可。
山楂桂枝紅糖湯
效果:桂枝含揮發油，主要成分爲桂皮醛，溫經通陽、汗解表，在婦科方面適用於血虛寒凝月經不調和痛經症狀山楂增強子宮血液循環。具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女性寒性痛經症和顏色無華。
做法:洗山楂和桂枝，放入鍋中加入2碗清水，文火煮至1碗時加入紅糖煮沸即可。
