現在的電子設備在增加，手機和電腦等人玩的話也有放不下的人，看得太多容易傷眼睛。平時不僅要注意眼睛的時間，還要在飲食上補充以下營養，對眼睛也有好處。1、類胡蘿蔔素。除β胡蘿蔔素外，類胡蘿蔔素家庭的其他成員，如葉黃素......

眼睛是人類的靈魂之窗，我們所看到的形形色色的世界都是通過眼睛，所以眼睛對於人們來說是很重要。那麼要吃什麼食品纔是對眼睛有益？薺菜辦公室白領易發生乾眼症，薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼......

隨着越來越多人，特別是學生和白領，開始使用電腦手機等，不少人都出現了乾眼症或結膜炎等眼科疾病。下面介紹幾種簡單易操作的養眼護眼的藥茶、藥膳。1.茶葉適量，開水沖泡飲用。富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中......

很多讀者都知道，動物肝臟是一種有效的護眼的食物，因爲這種食物內含有豐富的維生素A，此外，像瘦肉和蛋黃等動物類食物都具有一定的護眼作用。但是，進食過多的動物內臟卻並不是健康的飲食方法，因爲這種食物往往含有較多的膽固......

我們平時工作以及生活已經離不開了電子產品，雖然可以給我們帶來豐富的信息以及知識，但是長時間下去會降低視力，甚至會失明，除了控制用眼時間之外，也可以選擇具有保護眼睛的食物。哪些食物可以保護眼睛？1、眼睛疲勞可以多吃......

在現下，手機已經成爲很多人不離身的電子產品，不管青少年還是老年人，一有空閒時間就會抱着手機玩，而也是因爲經常的使用手機，導致眼睛跟着出現問題，如干澀、疲勞、不適等症狀也跟着出現。因此，對於經常使用手機的朋友來說，日常......

最近一則新聞爆出，武漢的張女士因爲連續熬夜追劇，導致視網膜脫離，視力嚴重下降，可見現在的人有多不愛惜自己的眼睛，很多人除了看電視打遊戲，工作也頻頻因爲看電腦導致用眼過度，那麼，究竟如何有效保護眼睛呢？除了平時的保健眼睛......

眼睛是心靈的窗戶，也是可以爲大家帶來光明的器官，所以大家在平時的時候，要保護好自己的眼睛，那麼在平時的時候吃什麼對眼睛好呢？感興趣的朋友們一起來看看吧，希望對大家有所幫助。在平時的時候吃什麼對眼睛好呢？1、胡蘿蔔對......

在這個信息化的時代，很多的工作都是需要電腦來完成的，但是每天長時間的面對着電腦對眼睛的傷害又是特別大的，所以護眼已經成爲非常重要的意見事情了，那麼吃什麼保護眼睛呢？生活中吃什麼保護眼睛呢？1、菊花茶在生活中，想要保......

眼睛是我們觀察這個美好世界的工具，如果眼睛出現了健康問題，就會導致人生失去了光彩。所以現在很多人都在注重眼部健康。俗話說，民以食爲天，有很多食物對護眼都有一定的功效，而且功效各有不同。那麼有哪些食物能夠帶來護眼......

長時間伏案工作的辦公族或長期使用電腦的人羣，如果不掌握正確的護眼方法，很難避免因用眼過度而帶來的眼部疲勞，甚至是各種眼部疾病。電腦一族平時應多食用哪些食物呢？胡蘿蔔：維生素A遠遠高於綠色蔬菜，當中以——維生素A爲主......

眼睛的規模雖然不是非常的大，但是營養物質以及血液的需求跟身體的其它器官差不多，而且也是非常受累的器官，那麼該如何保護自己的眼睛呢？其實這還要從科學飲食說起，下面一起來看看眼睛喜歡哪些營養素吧。眼睛喜歡哪些營養素......

眼睛是心靈的窗戶，保護好眼睛是很重要的事情。那麼，平時應該如何保護好眼睛呢？其他方面暫且不談，今天只從飲食方面入手瞭解。一、青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，平時要多飲用。二、平時要多食用枸杞，可以提......

孩子們奮鬥了一學期，應該在寒假期間好好調整，經常吃護眼菜吧。我該怎麼辦？炒胡蘿蔔絲有點麻煩，枸杞除了煮粥不知道怎麼用，南瓜除了蒸熟之外也不知道該怎麼吃……下面爲大家推薦了幾道簡單好做的護眼營養美食，不妨一試：枸杞南......

現在人們對電腦的依賴性越來越強，坐在電腦前的時間也是越來越長了，那麼，對於經常用電腦的人來說，常用電腦如何保護眼睛？小編就爲您解答一下。經常用電腦如何護眼？1、讓眼球做運動可有效緩解眼睛疲勞如果盯着電腦屏幕已經一......

很多人以爲，飲食只會影響到口、喉、胃等與吃息息相關的疾病，其實飲食與眼病的恢復也是有着密切的關係的。專家指出，對於眼病患者來說，一定要注意飲食的禁忌，否則可能影響到眼部的恢復。一般來說，凡眼病患者忌菸、酒、辛、辣......

1、屈光不正，兩目乾澀：上班族老盯着電腦屏幕很容易用腦過渡！在這時來道菠菜食療效果不錯！食用方法：鮮菠菜、羊肝各500克。將水燒沸後入羊肝，稍滾後下菠菜，並加適量鹽、麻油、味精，滾後即可。此湯具有養肝明目的功效。提醒：菠菜......

護眼食物有很多，各有不同的功效，其實，不同的食物之間具有營養互補性，搭配得好往往能夠使護眼效果成倍增加。下面，小編就給大家介紹4對護眼的黃金搭檔食物，希望對大家有所幫助。第一對：菠菜+堅果美國俄亥俄州立大學研究發現，吃......

如何珍惜和愛護孩子的眼睛卻並不是年輕的父母都懂得的，保護眼睛除了平時注意勞逸結合，不要長時間地連續看書、看電視，防止用眼過度外，定時做眼保健操，經常吃些有益於眼睛的食物，對保護眼睛也能起到很大的作用。蛋白質蛋白質......

俗話說，病從口入，相反，良好的身體健康也是從飲食做起的。現在眼部健康成爲人們越來越關注的重點，那麼哪些食物能夠帶來護眼的功效呢？讓我們來一起看看吧！總感覺眼睛疲勞，多吃這幾款護眼食物效果好！1、聖女果聖女果含有豐富的......