冥想可以減肥。冥想時盤腿坐姿，冥想，放鬆身心，刺激腿部肌肉，收緊上半身，保持背部挺直。能消耗熱量，達到燃燒脂肪的效果。因此，長期保持正確的姿勢冥想可以帶來減肥的效果。許多想要減肥的壓力肥胖者在快節奏、緊張和忙碌的生......

「導讀」一提起食療減肥，很多肥胖人士就無比亢奮，愛美又愛吃的朋友更是堅持不懈的在尋找“吃了就能輕鬆享瘦”的食物。聽說吃巴豆能減肥？不少朋友就已經躍躍欲試了，因爲很多人都知道巴豆有下泄的作用，那麼究竟巴豆可以減肥......

產後的女性應該都知道做好月子的重要性，這是改善女性身體非常重要的一個時期，所以生完孩子的女性一定要重視坐月子，不過女性不希望坐月子期間只是長肉，希望可以選擇合適的方法在月子期間也能夠減肥，那麼黑芝麻油坐月子吃可......

打新冠疫苗是指注射新型冠狀病毒疫苗，吃減肥藥是否可以注射新型冠狀病毒疫苗，要根據具體的藥物而定。1.可以接種：如果屬於正規廠家出品的藥物，一般不含有激素成分可以注射新型冠狀病毒疫苗。即便是適宜接種新型冠狀病毒疫......

用羊肉減肥，達到用肉減肉的效果。很多人認爲吃肉一定會胖，那麼以肉減肉真的能實施嗎？肉減肉吃羊肉能減肥嗎？據瞭解，這個說法最早來源與日本。羊肉的興起，都歸功於被稱爲Carnitine的肉鹼的物質。它是一種天然的水溶性維生素......

跳繩減肥是一種非常有效而且相對輕鬆易實行的減肥方法。每分鐘跳繩140次，跳10分鐘的運動效果就相當於慢跑半小時了，這對於那些想瘦身又不愛跑步的朋友來說是最適合不過的瘦身方式了。跳繩減肥不僅可以幫助甩掉贅肉，還能......

女性都知道打胎的身體的傷害是非常大，有些女性身體本身並不是很好，打胎後身體會出現很多問題，有關打胎的知識有少部分女性並不是很懂，一直有減肥想法的女性想知道打胎後什麼時候合適減肥。那麼打胎後多長時間可以減肥？在打......

減肥果泡水是有一定減肥功效的，但是想要靠它達到很強的減肥效果就不太現實了。減肥果在減肥方面的主要優點就在於，它的熱量很低，其次有助消化，促進排便，正是這兩種因素讓它成爲減肥水果，但是效果卻並不明顯，而且每個人的身體......

瑜伽源於古印度，有着多種流派，如古典派、現代派等。古典派與現代派不同，體式較爲傳統，而現代派比較符合現代女性減肥瘦身的需求。那練習現代派瑜伽真的能減肥嗎？現代派瑜伽包括流瑜伽、陰瑜伽、高溫瑜伽等。其中，高溫瑜伽減......

女性在懷孕後，隨着腹部的逐漸增大，身材也逐漸的走樣，體重也是比備孕時候胖了不少。這讓很多的女性感覺到很痛苦，尤其是一些愛美的女性，在產後就想着要儘早的減肥，希望自己能儘早的恢復身材。那麼坐月子可以減肥嗎？坐月子可以......

仰臥起坐跟俯臥撐還是有一定的區別的雖然都是運動健身吧，仰臥起坐主要鍛鍊的是腹部這一塊，而俯臥撐則是全身的鍛鍊。說起這兩者哪一個更減肥，那要看減那一塊了，如果說減肚子那便是仰臥起坐，要是說全身那便是俯臥撐了，今天就......

「導讀」跑步是一項簡單的全民運動，具有強身健體、減肥瘦身的功效。很多MM就是抱着減肥的想法天天跑步，持續鍛鍊，充分燃脂。但有的MM發現跑步後體重不減反增。那爲什麼會越跑越胖呢？跑步真的可以減肥嗎？怎樣跑步才減肥？跑步......

減肥是一個多方面的綜合作用的結果，需要在飲食、運動、睡眠、情緒等多方面的共同作用才能減肥，喝白醋就能減肥，那現在的女性何必爲肥胖擔憂呢？只能說喝醋有一定的降脂肪作用，可想要減肥還需要其他的幫助，至少需要合理的飲食......

身材，是古往今來，女性不可或缺的話題。肥胖簡直就是全女性的公敵，然而，健身鍛鍊也是很多人堅持不了。針對女性的這一特點，多種減肥方式和產品就這麼上市了，其中很火的一種就是減肥茶，那麼很多人就會有這樣的疑問，吃減肥茶可以......

懷孕期間由於女性平時不是吃就是睡，運動量還小，就導致很多女性朋友在懷孕的時候，肚子都非常的大，而且身材走形。所以有很多女性朋友就提出“坐小月子可以減肥嗎？”這個問題，有的女性朋友可能還會問坐小月子吃什麼減肥這類問......

酸奶富含活性乳酸菌，有助於消化，飯後一杯最好不過了。這樣看來酸奶確實會起到減肥的效果，難怪這麼受歡迎了，既能喝到好喝的酸奶，還可以實現減肥的美夢，一舉兩得呢。那麼來說說怎麼喝酸奶最能減肥。酸奶可以減肥嗎酸奶減肥法......

儘管在性生活高潮的時候可以促進人體新陳代謝速度的增加，並且大量的消耗身體中的熱量，但是因爲性生活高潮時間持續較短再加上這大部分屬於人體的心理效應，所以綜合而言做愛是不可以達到減肥的效果的。而在做愛的過程中，不......

打檯球減肥效果一般，塑形效果好。通常，有氧運動比無氧運動有更好的減肥效果，但打檯球是一項緩慢的有氧運動。如果你打1-2杆，你會休息一會兒，基本上不會出汗。與其他運動相比，減肥效果不是很明顯。然而，打檯球的姿勢可以鍛鍊......

麥片是全世界公認的一種保健食品，也正符合現代所倡導的“食不厭粗”的飲食觀。麥片除了擁有天然的保健功能之外，還具有很高的美容價值。但麥片可以減肥嗎？相信大家都會問這一個問題，麥片中含有大量的不飽和脂肪酸，而且不含......

減肥可以適量吃蘇打餅乾，但不能過量吃蘇打餅乾，有慢性疾病者不宜吃過多蘇打餅乾。蘇打餅乾是由蘇打粉、小麥粉、黃油等成分製成，其中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、膳食纖維等營養元素，減肥期間適量吃蘇打餅乾可......