生活中有許多水果都含有豐富的維生素，比如蘋果、鮮棗、橘子、石榴等，此外，草莓、獼猴桃、香蕉、西瓜等水果維生素含量也很高。在食用這些水果時也要注意其禁忌事項，避免引起不良後果。維生素是身體必不可少的一種營養元素......

生活在人體腸道中的微生物，可以合成一定量的維生素B6，不過微生物合成的維生素B6數量並不能夠維持人體正常的新陳代謝，因此在生活中，應該注意補充維生素b6，尤其是處在妊娠期或者哺乳期的女性。維生素B6的食物來源很廣泛，動植......

「導讀」維生素對維護人體的健康極爲重要，不僅可預防多種疾病，甚至對延緩衰老也帶來一線希望。作爲營養衛士的維生素是人體六大營養素之一，維生素更是寶寶健康、生長、繁殖和生活所必需的有機物質。但很多新手爸媽面對給......

俗話說，一白遮百醜，誰都想有一個白白美美的皮膚，不化妝也可以粉美。很多人爲了自己的皮膚也會煞費苦心，很多去美容院進行各種美容，敷面膜等，還有人說吃水果可以讓皮膚變白，祛斑。那麼補充維生素c祛斑的水果有哪些？補充維生素c......

秋季給寶寶補充維生素不能亂補，一年四季都有不同的食物配方，維生素A多以蔬菜爲主，維生素C用水果代替，全面保障孩子的健康，那麼寶寶秋季怎麼補充維生素？下面本站小編帶來介紹。寶寶秋季補充維生素方法舉個簡單的例子，夏季日照......

「導讀」維生素是維持人體健康發育的重要元素，但人體從食物中只能攝取微量的維生素，所以有時要適當的補充維生素。例如維生素b，缺少維生素b不僅會乏力、頭昏，還容易使人低血糖，引起代謝障礙，因此我們要及時的補充維生素b。......

堅果是一種即補充營養，又不失美味的一種零食，雖然他的油脂含量比較高，但是各種營養元素含量更高，很多人都會選擇堅果作爲追劇零食或者是放在辦公室裏墊墊肚子，但是一定很少人知道什麼樣的堅果才能補充維生素E。什麼堅果補......

人們現在的生活當中不止要吃一日三餐，對於各種各樣好吃的食物以及健康的食物，需求量也是比較多的。尤其是對於各種各樣的水果，以及各種各樣好吃的食物都希望能夠有所嘗試。那麼補充維生素吃什麼水果？可以多吃一些橘子，柚子......

「導讀」維生素是人體所必須的元素，對於寶寶來說也至關重要。因此，家長們應該重視給寶寶補充各種維生素，但是嬰兒補充維生素改怎樣補呢？補充維生素有什麼作用呢？補充維生素吃什麼好呢？下面，一起來學習一下吧！補充維生素c的好......

爲了補充維生素c，很多人會選擇吃水果的方式，有些人是通過水果的酸甜度來判斷維生素c含量，那麼，水果越酸維C含量越高嗎？補充維生素c吃什麼水果？下面本站小編就帶來介紹。水果越酸維C含量越高嗎流言口味越酸的水果，維生素C含量......

「導讀」維生素是人體必需的一種物質，如果維生素不足的話身體會出現免疫力下降的症狀，不管是大人還是小孩，生活中都必須要保證身體內有足夠的維生素。一旦出現維生素不足，那就需要從飲食或者保健品中攝入，那麼怎麼補充維生......

許多水果中含有非常豐富的維生素A，在人體中，需要一定的維生素A，但不宜過度補充，可能會導致維生素A中毒，那麼，維生素A需要額外補充嗎？吃什麼水果可以補充維生素A？下面本站小編就來說說。維生素A需要額外補充嗎我國成年人維生素......

維生素D1.中國營養學會推薦維生素D(VD)0~6歲兒童的日供應量爲400IU，7歲以上爲100IU，妊娠期與哺乳期婦女爲400IU。2.人體所需VD主要來源是由皮膚接觸日光合成及從食物中獲得。當VD爲保證兒童的正常生長髮育或防治佝僂病，......

其實很多人都會特別關注維生素的補充，由於平時對這些營養方面的缺乏，不知道有哪些補充的方法，所以會特別關注，希望可保障良好的飲食吸收，通過各種生活的協調，讓新陳代謝更加穩定，身體更加健康。那如何補充維生素？1、多吃蘋果......

維生素主要包括脂溶性維生素和水溶性維生素兩大類。維生素A、維生素D、維生素E等爲脂溶性維生素，它們不溶於水，多餘者不能隨汗水和尿液排出體外，若補充過量，會積存體內，對身體有害。維生素C，維生素B1、維生素B2、尼克酸、煙......

維生素C對人體非常重要，不僅能提高身體的免疫力，還能預防動脈粥樣硬化，以及降低溶血出現的危險。所以，人們在日常生活中一定要多吃一些水果，以確保維生素C充足。那麼，補充維生素c的水果有哪些?針對這個問題，大家一起來看看下......

白領是當今最令人羨慕的上班族。筆直的西裝，優雅的儀式，熟練的敲打電腦，充滿現代氣息，但緊張的工作，激烈的競爭，知識的更新要求日新月異，每天的生活節奏只能迅速加快。因爲知識有效，時間是金錢。光彩的白領族常常會被疲勞、頭......

在漆黑的夜晚，兩輛車在路上行駛。第一輛車前面有一大塊亮光，路邊的警示牌出現在亮光的邊緣:"慢";第二輛車前面只有一小塊亮光，那一塊"慢"警示牌已完全融入夜間。第一個司機可以看到黑暗區域的物體，因爲他的眼睛有良好......

人體會合成維生素，但是一些人因爲身體的某一些原因導致體內的維生素不足，這時候就會引起各種健康問題，這時候人們就需要補充維生素了，那麼怎麼補充維生素呢？1、針對性補充並不是所有人都需要補充維生素，因爲如果人們身體內......

爸爸媽媽都期待自身的小孩身心健康，一言不合就想給寶寶補一補。在寶寶全部飼養的全過程中，維生素D是一個被常常提到的話題討論，那麼寶寶該怎樣填補維生素D呢？爲何要補維生素D維生素D能推動鈣的消化吸收，就算是營養膳食中帶......