大多數孕媽會在孕期，打營養素進行補充營養，其實營養素的作用是爲了補充多種微量元素，比如鐵，鈣，鋅等人體必需營養素，對胎兒發育，防止母親的身體過度消耗等有好處。每一個孩子對於每一個家庭都是非常重要的，那麼在孕期媽媽的備......

1.葉酸：胎兒期是神經系統發育的重要階段，而葉酸是胎兒神經管發育所需的重要營養成分，在孕期補充一定量的葉酸可以防止胎兒神經管畸形，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血。2.鐵：寶寶的血液需要從母親的血中吸收鐵、蛋白......

葉酸與維生素B12服緊急避孕能夠抑止十二指腸粘膜的葉酸融合酶，這類酶是腸胃消化吸收葉酸所必不可少的，酶少了，可造成葉酸缺乏。緊急避孕還會造成身體維生素B12的相對性缺乏，非常容易導致缺鐵性貧血。因此應多吃含葉酸與維......

●懷孕中期主推營養元素：碘、鋅、鈣、維他命D孕期第4個月上下，胎兒的甲狀腺囊腫逐漸起功效，生產製造自身的生長激素。而甲狀腺囊腫必須碘纔可以充分發揮一切正常的功效。假如孕媽攝入碘不夠，新生嬰兒出世後會產生甲狀腺素......

懷孕期間孕婦應該補充多種營養，但是不免出現一下孕婦的體質問題，比如說不能吃海鮮。這就需要其他的一些東西來代替，不能夠不注意這些東西身上的營養。爲了自己的寶寶，媽媽們應該改變自己的一些習慣。下面小編帶你去看看，孕......

●優質蛋白適當補充妊娠初期蛋白質的攝取量應低於未孕婦的攝取量，優質蛋白質應低於蛋白質總攝取量的50%，以滿足孕婦的需要。優質蛋白質主要來源於蛋、肉、魚、牛奶、植物蛋白質大豆等動物蛋白質。其他蛋白質不是優質蛋......

在備孕期間，在營養補充上也要重視，懷孕以後，爲滿足孕婦和胎兒身體的需求，需要補充多種營養素，那麼，備孕要重點補充哪些營養素？下面本站小編就來說說。備孕要重點補充哪些營養素1、鐵元素懷孕前缺鐵可導致早產，胎兒生長受限、......

一、富含鋅的食物不容忽視被譽爲“生命之花”的微量元素鋅是體內100多種酶的組成成分之一，許多酶一旦缺鋅，就不能起作用，容易引起生命代謝紊亂。鋅對促進智力發育有重要作用。從胚胎10~18周到胎兒8個月，腦神經細胞開始發......

總的來說，用藥物進行避孕，因個人體質不同，有可能出現一些營養損失的狀況，因此，我們在服用避孕藥的同時，應該同時補充維生素等營養素。維生素B6少數女性在用藥初期有噁心、嘔吐、頭暈、嗜睡、無力等早產反應。服用維生素B6可......

每一位準媽媽都知道“食之味”的必要性，針對孕婦營養分毫害怕心存僥倖。那麼，應對目前市面上各色各樣的孕婦專用型營養成分補充品，你心裏的疑慮也隨着爲之——孕婦到底要不要附加補充這種營養保健品呢?應當補充什麼營養......

爲了給胎兒發育提供足夠的營養，在孕期都會補充一些營養物質，但對於是補充孕婦奶粉還是孕婦營養素，不少孕媽也比較糾結，那麼，孕婦奶粉和孕婦營養素哪個更好呢？孕期人體需要哪些營養？接下來本站小編就來說說。孕婦奶粉和孕婦營......

不一樣的食材,成份也各有不同。你瞭解什麼微量元素是懷孕期間必須尤其填補的嗎？做爲準媽媽的你，又該如何防止營養成分攝取不夠呢？在這兒大家給你詳細介紹幾類關鍵的微量元素，強烈推薦幾種簡易、美味可口的涼拌菜，協助準媽......

一、攝食富含鋅的食物不可忽視被稱作“生命”的營養元素鋅是身體100多種多樣酶的構成成份之一，一旦人體缺鈣，諸多酶不可以充分發揮其功效，易導致性命新陳代謝阻礙。鋅對推動大腦發育功效重特大。人的大腦神經元細胞從試......

很多懷孕的女性，都知道自己一定要補充足夠的營養，要保證蛋白質的攝入，維生素的供給也要充足，還要增加鈣的吸收，一般主要是要通過食療的方式，建議患者多吃些富含各種營養物質的東西，對於胎兒和孕婦本身有着一定的好處。所有人......

懷孕十月，一顆小小精卵結合逐漸成長爲身心健康討人喜歡的胎寶寶，好似種籽萌芽期必須晨露的灌溉一樣，懷孕的過程的全過程，必須各種各樣微量元素的滋補養生，營養成分寶寶胎教必不可少。而在孕期的10個月裏，什麼是準媽媽最必不......

孕婦孕期必備營養元素有哪些孕期需要補充哪些營養。都說孕婦媽媽們的營養就決定着寶寶的身體營養，所以在孕期很多媽媽都會選擇吃營養品來加強營養，那麼孕婦孕期必備營養元素有哪些呢，下面本站的小編就來說說：孕婦孕期需要......

維生素是我們人體必備的一種物質。它主要是維持人體身體健康以及預防多種疾病。並且對於女性朋友來說更是養顏必備的營養素了。但是人體每日補充維生素是有一定數量的，不可亂使用。那麼孕期所需營養素標準值是多少呢？孕......

爲融入身體極大的轉變，準媽媽更應吃對、吃好才行。假如你之前對自身的飲食搭配心不在蔫，以吃飽不餓爲第一飲食搭配必須，如今就務必好好調節一下了。瞭解各種各樣食材的工作中原理，是吃對、吃好的第一步，僅有這般，準媽媽才能......

素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果和種子，也可能同時吃牛奶和雞蛋，後者被稱爲雞蛋素食者，不吃肉類、魚類、鳥類、牛奶和雞蛋的素食者被稱爲完全素食者，更嚴格的素食者也不吃動物製品(蜂蜜等)。素食者缺乏動物來......

長期服用避孕藥的女性應注意多吃牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物。因爲避孕藥會降低女性骨密度，容易引起骨質疏鬆症，所以在服藥期間和停藥後都要積極補充鈣，特別推薦多喝牛奶。避孕藥會影響鈣質代謝吸收，長期用藥者鈣......