女性的身體在來月經的時候比較虛弱，飲食方面需要多加註意，可以適當吃一些滋補的食物，這樣對身體健康更有好處。可是很多女性對飲食營養不太關注，不清楚哪些食物可以滋補身體，那來了解下月經期可以吃什麼補一補？適合月經期間......

腎上腺皮質激素和生長激素只在夜間睡眠時分泌，熬夜不可避免地會損害健康。那麼，有什麼方法可以緩解呢？中醫認爲，吃正確的水果可以幫助調節身體，改善熬夜的身體影響。今天，我將推薦幾種適合熬夜的水果。蘋果俗話說"醫生每天......

隨着現在人們生活節奏的增加，工作壓力的加大，熬夜已經成爲很多人習以爲常的一種狀態了，而長期的熬夜會給人體皮膚帶來很大的損傷，所以經常熬夜的人一定要減少熬夜時間，並且在平時還應該注意皮膚的保養，當然在平時你也可以通......

一些人過完年後，大補之後會長一身肥肉，而且還會有傷痕累累的脾胃在等待你療傷……還是有很多人就是在平時，明明是氣血不足，還有營養不良的情況，但是虛不受補，一補就上火，很是痛苦。那麼，這是爲什麼呢?有位灸友很疑惑，她老婆剛......

孕婦懷孕之後大多都是會缺鈣的，缺鈣的孕婦身體會有不適感，會抽筋，牙齒鬆動，還會有關節疼痛等等，給孕婦身體造成了很大的影響。缺鈣對於胎兒來說也是很有影響的，會影響到胎兒的成長髮育，所以孕婦缺鈣一定要及時的補充。那麼孕......

鈣、鐵、鋅是人體必不可缺少的微量元素，對於孕婦那更是必須的。它一方面要滿足自身的需求，另一方面還要提供營養給胎兒，所以孕婦對微量元素的需求要更多些。建議孕婦去醫院進行微量元素的檢測，如果體內缺少，再進行適當的進......

鈣對於骨骼的生長髮育極其重要，尤其對於生長期的小孩更是重要，孕婦如果缺鈣會在懷孕後期出現腿抽筋嚴重還會影響肚子裏寶寶的生長，小孩缺鈣會出現生長遲緩，睡覺不踏實，不容易睡覺。因此寶寶要保證鈣營養充足，那麼寶寶補鈣一......

鈣是一種對身體很重要的營養素，如果身體缺鈣，就會出現許多健康問題。而現在市面上鈣的品牌比較多，很多媽媽都不知道怎麼選擇，所以就很擔給寶寶補鈣不當會對寶寶的身體帶來負擔，甚至是危害。那麼，一歲半寶寶補鈣補哪種？一歲半......

寶寶的健康是每一位媽媽都十分分關注的事情，現在生活條件都有大幅度提高，都會盡可能的給寶寶補充更加全面的營養，通過母乳餵養的寶寶通常都需要檢查微量元素，及時給寶寶補充。那麼寶寶補鋅一般補多久？食物當中所含的營養是......

嬰幼兒在兩歲以後可停止補鈣，青年人羣根據自身情況補鈣，中老年人羣要長期補鈣。因爲中老年人羣鈣元素流失快，不補鈣的話很容易出現骨質疏鬆，所以必須要長期堅持。補鈣能夠促進身體的血液循環，也可以增加血管的韌性，可以有效......

鋅是人體重要元素，現在有不少孩子都會出現缺鋅的情況，這對孩子的身體健康很不利。而且在缺鋅的時候，還會導致孩子不好好吃飯。因此孩子出血缺鋅的現象後，必須要及時的進行補充。那麼，兒童補鋅一年補幾次呢？兒童補鋅的時候，具......

當孕婦身體裏面的元素保持在平衡狀態下，才能保證肚子裏的寶寶健康發育，一旦某種元素出現了短缺現象，很有可能造成寶寶的生長緩慢，或者骨骼，器官受到不同的影響，那麼孕婦補鋅補鈣能一起吃嗎？1、這兩種元素是不可以一起吃的，因......

小寶寶如果不好好吃奶或者不好好吃飯的話，很容易使身體當中缺乏營養，這時候父母都會想辦法給寶寶補充，只有讓寶寶的身體營養充足，才能夠使寶寶健康。那麼一歲寶寶補鈣補鋅補鐵可以一塊吃嗎？這種情況下是不可以一起吃的，因爲......

一歲寶寶如果缺鈣，就可以通過食補來補鈣，因爲一歲的寶寶已經能吃很多種食物了，所以只要媽媽多給寶寶吃一些含鈣高的輔食，就能幫助寶寶補鈣。那麼，一歲寶寶怎麼食補補鈣?蝦皮紫菜蛋湯媽媽要準備好適量的蝦皮、紫菜，還有雞蛋......

鈣是生命的源泉，人類的生長髮育與鈣不可分割。事實上，人體骨骼鈣積累過程始於童年。在兒童時期，就要注意鈣的吸收，以保證身體健康。所以當身體缺鈣以後，就要及時進行補鈣，對於兒童來說，就要及時補鈣。那麼，5歲兒童補鈣一般補......

經常聽到有人說孕期補充葉酸可以預防貧血，那麼孕婦補血和補葉酸是不是一回事兒呢？孕婦補葉酸就等於補血了嗎？我們先來說說葉酸。葉酸對孕媽媽來說是一種孕育寶寶時不可缺少的營養素，它是一種造血的維生素，起到的作用不是補......

目前的生育補貼更多集中於二孩、三孩，而不是一孩，專家建議生育補貼應優先補一胎，需要注意的是，發放生育補貼並不是解決生育問題的唯一途徑。那麼你認爲生育補貼該補哪一胎？下面本站小編帶來介紹。專家建議生育補貼應優先補......

荊楚網信息(武漢晚報)補鈣廣爲人知，但很多女性卻欠缺補鐵劑的定義。實際上，鈣與鐵，全是女性必須終生補充的關鍵化學物質。從出世到發展，補鈣自然是不可或缺的，但35歲之後女性要分外重視補鈣，它是爲防止骨質疏鬆症於未然。一......

寶寶平時攝入的奶製品比較多，所以是最不容易發生缺鈣的問題。而6個月前的嬰兒完全是靠母乳或者是奶粉供養，所以他們的鈣質應該是充足的，但是有一種例外就是早產兒，他們可能會需要額外補鈣。那麼一月嬰兒補鈣怎麼補？一個月......

兒童每年補鋅補鈣的持續時間,需根據缺鋅和缺鈣的嚴重程度決定。若兒童爲輕中度鋅缺乏,僅有輕微的食慾不振等表現,補鋅的時間一般是1~2個月。在這期間可多吃些鋅元素含量豐富的食物,如牡蠣、堅果類食物等。少數兒童鋅......