夜宵是許多人眼中洪水猛獸的存在，吃夜宵不僅胖，而且吃飽了也睡不着。但是，晚上加班等真的餓了怎麼辦？主編在這裏介紹四種食物。作爲宵夜吃不僅不胖，還有助於安全睡覺。1.米粥米粥營養價值豐富，有代蔘湯的美稱，除了豐富的營養......

到了晚上，你覺得肚子空着想吃什麼，吃多了就胖了，不能吃嗎？所以睡不着覺，心情也變得煩躁起來。事實上，只要你掌握了一些選擇原則:低卡路里、豐富的食物纖維和水分配料，你就可以沒有罪惡感地吃。你不怕減肥失敗，也可以有足夠的......

小肚腩是困擾很多人的問題，明明全身都不胖，肚子卻意味的大，肚子大分很多種類型，想要科學減掉，先要了解原因，爲什麼不胖卻有小肚子？如何科學甩掉小肚腩？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼不胖卻有小肚子小肚腩，不光是胖子纔有。小......

近日，有研究稱吃精製碳水早餐會降低顏值，碳水化合物是神經系統和心臟的主要能源，也是肌肉活動的主要燃料。那麼早餐怎麼吃最健康不胖？下面本站小編帶來介紹。研究稱吃精製碳水早餐會降低顏值據中國日報雙語新聞：變美最簡單......

早餐對健康的重要性不言而喻，減肥的女性往往把早餐作爲自己一天能量的主要來源。但是，你吃了正確的早餐嗎？錯誤的早餐吃法和搭配，這一天怎麼減肥也是徒勞的。讓我們總結一下，看看哪種早餐是我們肥胖的根源，身體的犯人！吃法1:......

1.疲勞飢餓時吃甜食快速補充體力體力過剩會導致體內能量不足、疲勞。甜食中的糖比其他食物吸收快，提高體內熱能，迅速補充體力。2.嘔吐或腹瀉時吃甜食有利於恢復體力腸胃功能紊亂、有脫水症狀的患者，適合吃流質飲食、喝加......

在人們的觀念中，兒童肥胖是健康的表現，其實肥胖是單純的肥胖，是營養過剩、運動不足、全身脂肪過度堆積的慢性疾病。到了秋天這個容易發胖的季節，我們想給父母帶來結實的理念。在醫學上，兒童攝取的營養比身體所需的量多的話......

水果是指可食用的植物果實，多以酸甜爲主。水果不僅含有豐富的水分和糖分，還具有豐富的維生素等營養成分，具有美白、延緩衰老等效果。其次，水果中豐富的膳食纖維也能促進人體的新陳代謝，爲身體提供營養物質，防止身體發胖。不......

長期處於壓力之中，很多人會通過吃東西的方式來釋放，這種做法的後果就是很容易長胖，爲什麼不胖卻有小肚子？下面本站小編就帶來介紹。壓力大爲何會讓人長胖因爲工作太累，真的會讓人想吃東西。太大的工作壓力，會刺激皮質醇的分......

中醫認爲，體病往往是由脾胃功能低、氣血不足引起的。脾是後天的基礎，血氣生化的來源。脾胃健康，血氣旺盛，肌肉豐富，身體強壯。相反，身體瘦，肢體軟弱。腸胃不好吸收不好的人在消瘦的情況下，調整飲食很重要，要保證種類豐富，營養合......

女性都希望擁有苗條的身材，但是並非所有人都如願，都希望自己可以瘦一些。很多人都聽說過月經期吃不胖的說法，對此人們的看法也不一樣，都持有不同的意見，那麼月經期吃東西不胖嗎？在月經期間身體不容易發胖，但也不是吃東西就不......

爲什麼不胖不喝酒也會得脂肪肝一、脂肪肝在臨牀上的表現很多人對脂肪肝的表現感興趣，不是很嚴重嗎？其實得了脂肪肝，很痛苦。脂肪肝的臨牀表現多種多樣，輕度脂肪肝多無臨牀症狀。只有疲勞感，很多脂肪肝患者都很胖。中、重度......

爲什麼不胖不喝酒，脂肪肝一、脂肪肝在臨牀上的表現很多人對脂肪肝的表現感興趣，不是很嚴重嗎？其實得了脂肪肝，很痛苦。脂肪肝的臨牀表現多種多樣，輕度脂肪肝多無臨牀症狀。只有疲勞感，很多脂肪肝患者都很胖。中、重度脂肪肝......

脂肪幹是很常見的一種疾病，一般在人們的印象中，胖人才會得脂肪肝，其實身材很瘦的人也會得脂肪肝，這是爲什麼？脂肪肝如何逆轉？下面本站小編就帶來介紹。明明不胖爲什麼也會得脂肪肝脂肪肝是指肝細胞內的脂肪含量超過了5%的正......

有些人明明不胖，但是整個人看起來就虎背熊腰的，其實這和我們的體態有很大的關係，那麼，虎背熊腰如何改善？下面本站小編就帶來介紹。爲什麼有人不胖也顯得虎背熊腰很多人身上沒什麼贅肉，但整體看起來卻虎背熊腰，其實，這和體態有......

牛奶的營養非常豐富，並且適合大部分人羣飲用，但對於喝牛奶會胖嗎的問題，還是有很多人持有疑問。現代人都害怕肥胖，因此對喝牛奶會胖嗎這方面問題，都抱持着一定的關注度。國外發生一宗因爲牛奶而產生的案件，美國乳品企業因爲......

身體的其他部位都沒有多餘的贅肉，唯獨肚子非常的明顯，有可能是脾虛弱所引起的，也有可能是壓力太大所造成的，還有可能是身體性激素的作用和缺乏訓練的共同影響。身體肥胖的情況有很多很多種，有的人屬於全身性肥胖，有的人屬於......

孕婦不胖胎兒卻偏大可能是由於營養過剩、妊娠糖尿病、過期妊娠等原因引起。1.營養過剩若是孕期都是大量進補，攝入的營養和熱量過高，或是吃的比較多，易導致營養過剩，胎兒的吸收的營養也會過量，從而可能會使胎兒偏大。2.妊娠......

據美國疾病控制中心報道，美國男性的平均體重比20年前增加了15磅(13.6斤)，女性的平均體重增加了17磅(15.4斤)。美國人的平均身高增長速度比其他國家慢，同時美國人史上最胖的時期到來了。美國人增重的原因是不健康的飲食習......

很多人認爲吃巧克力會變胖，其實不然。選擇巧克力吃巧克力，不會給身體帶來肥胖。看完以下內容的介紹，在情人節那天，放心接受對方的巧克力吧。巧克力的健康效果多有助於美膚但巧克力的主要成分包括蛋白質、脂肪、膳食纖維、......