木耳目，木耳科。色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷。不但爲中國菜餚大添風采，而且能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發。據說，木耳向來都是腸道排毒的聖品，還有很好的減肥功效，能幫助溶解脂肪，讓你越吃越瘦。下面爲你推......

毒素積累在體內，對身體健康不利，尤其是減肥的人羣更要做好排毒工作，下面給大家介紹4中排毒方法，希望對你有幫助。1、斷食排毒法你是不是覺得自己很講衛生，吃的東西都很乾淨呢?其實不是哦，毒素到處都是，水源中的污染物，蔬菜殘......

斷食減肥法對於懶人和想要快速減肥的人來是最好的選擇，簡單實用，有些便祕的胖人也可以試試，效果相當不錯還能促進消化，減肥達人推薦懶人斷食排毒減肥法，輕鬆瘦身日減脂2斤。斷食減肥方法斷食減肥法有很多種，比如香蕉斷食法......

斷食減肥法對於懶人和想要快速減肥的人來是最好的選擇，簡單實用，有些便祕的胖人也可以試試，效果相當不錯還能促進消化，減肥達人推薦懶人斷食排毒減肥法，輕鬆瘦身日減脂2斤。正確斷食可以獲得以下的減肥功效1、令撐大的胃部......

主動咳嗽：自然界中的灰塵、金屬顆粒和廢氣中的有毒物質通過呼吸進入肺部，不僅損害肺部，而且通過血液循環"株連"全身。主動咳嗽可以。"清掃"肺。每天在室外空氣清新處做深呼吸運動，深呼吸時慢慢擡起手臂，然後主動咳嗽，使......

夏天到了，是不是很想快點瘦下來呢?但是，只有把身體內的毒素全都排出去了，身體各部位都沒有那麼多負擔了，這樣纔會健康瘦下來哦。下面來看看這6種排毒瘦身方法吧。一、提高身體代謝率，讓排毒更徹底當身體的代謝率降低後，滯留......

公式早知道國際上公認的身高、體重換算公式爲:男:標準體重(kg)=身高(cm)-100(cm)女:標準體重(kg)=身高(cm)-105(cm)補鈣可以減肥如果和您說鈣攝入量高的女孩的體重可能要比攝入量較低的女孩體重輕，您可能會產生懷疑，多......

"便祕用陳醋，勝過藥無數"在我國民間，素有"便祕用陳醋，勝過藥無數"之語，這無疑是百姓的生活經驗之談。現代科學研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。服用老陳醋能促進腸道蠕動、降低血脂......

中醫刮痧排毒減肥法輕鬆擁有好身材中醫刮痧減肥方法中醫刮痧可以減肥嗎中醫刮痧排毒減肥肥胖症的出現有可能是脾胃運化功能出現了問題，造成營養物質在局部聚集出現局部肥胖，也可能是出現水溼代謝問題從而導致全身性肥胖......

要減肥，要掉脂肪，斷食太難受?其實，全斷食減肥法，相信很多MM都做不到，及時能堅持，對身體也是不好的。怎樣能快速又健康減肥呢?湖南衛視《百科全說》節目上介紹的半斷食減肥法，最近很受粉絲歡迎哦。亞洲生機營養專家、亞洲運動......

1.多吃鹼性食物首先，讓我們清潔身體，從脂肪細胞中沖走廢物。最理想的對策是定期安排廢物清除日：飲酒1.5升新鮮壓榨果汁或蔬菜汁，以及至少2升無碳酸礦泉水。通常，爲了預防酸過度症，你的飲食中的鹼性食物，如水果和蔬菜，應該佔80......

排毒食譜膝蓋儘量讓你的背部拱起，頭靠在膝蓋上。從左到右輕輕搖晃，同時深呼吸1，做2到3組。此外，在解毒過程中，最好每天喝1升沸水（如果你喜歡，你可以加姜）和1、5~2升蘇打水。早餐：一杯燕麥牛奶，半個葡萄柚和一杯酸奶。具體方法是......

宅男女神安心亞出任某頒獎禮的主持人，身着大紅禮服的安心亞，傲人好身材讓人大飽眼福。對此，安心亞委屈道"爲了能夠將最美的一面展現出來，特意瘦身減肥，這次狠甩2公斤，減肥起來相當的賣力，半夜時常常餓到流淚"。明星減肥各......

醋是一種發酵的酸味液態調味品，在我國已有2000多年的食用歷史。醋的種類很多，其中以米醋和陳醋爲最佳。它能去腥解膩，增加鮮味和香味，能在食物加熱過程中使維生素C減少損失，還可使烹飪原料中鈣質溶解而利於人體吸收。更奇......

蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物，雖然是甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量，並且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動，排出宿便和毒素，小編推薦懶人蜂蜜水減肥法，三天瘦十斤不成問題。蜂蜜水減肥法理念1.脂肪酸調理腸胃......

寒冷的冬季，在汗蒸房進行汗蒸是多麼舒服溫暖的一件事情。在不斷汗蒸的過程中，人體體溫會不斷升高，從而使體內新陳代謝加快，脂肪燃燒速度自然也會越來越快。另外，在汗蒸的同時也需消耗體內大量的熱量，從而更加促進減肥瘦身。......

推薦8種半斷食排毒減肥法1、月初兩日斷食法把每個月的頭作爲斷食日，堅持實施一年，你會成功的瘦下來。月初兩日斷食的方法是，在斷食的前一天將飲食量減到平時的一半。在斷食後的第一天裏也是將飲食減到平時的一半，斷食後的......

遇到減肥平臺期，體重停滯不降怎麼辦?瑜伽天后Lulu老師建議利用週末兩天進行簡單的斷食，搭配排毒瑜伽動作，能排出體內不好物質，讓減肥更加有效率。傳統瑜伽中就提倡斷食，目的在於讓體內淨空且澄淨心靈，不少修行者認爲對靈脩......

我們發胖的原因有很多，但其中之一可能是體內毒素惹的禍，水腫、便祕、小腹突出......因此想要瘦身就要先排毒。凡是身體不需要的廢物以及有害物質，都稱之爲"毒素"。毒素的兩種來源1、被我們吃吸進身體的化學物質比如人......

我們的身體中存在着很多的毒素，有些時候我們的肥胖並不是因爲吃得過多，或者運動過少，而是這些毒素在作怪。這些毒素在我們的體內本身就佔了很大的重量與體積，如果我們能將它們排出，可以很快的達到瘦身減肥的效果。如果我們......