人流後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因爲流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱。因此適當的進行補養是完全必要的，而補養的程......

出診醫師：北京中醫醫院副高職稱王國瑋今天是農曆二十四節氣中的第十九個節令“冬至”。冬至是冬天的第一個節令，上海人這幾天早已體會到溫度減少，寒氣襲人。從這一季節逐漸大自然主要表現爲陰盛陽衰，人體陽氣也隨着非常容......

養生是當今的熱點。今天，我們來談談女性應該如何保持健康，如何保持健康，讓愛美的女性永遠年輕？女性保健首先要注意氣血的保養。血足能使面色紅潤美麗，經血正常，精神旺盛。若不善於養血，就容易出現面色萎黃無華、脣甲蒼白、頭......

想要自己的孩子在高考考得好，在考前以及考試時候一定要準備好好的飲食，那麼孩子在高考吃點什麼好呢，本站小編就來說說吧。要知道考生的飲食原則是什麼?飲食清淡、養胃食物、營養補腦、有助利眠，熟知食物。清淡就是不油膩，......

孕婦在懷孕的過程中最注意的就是飲食營養上的補充，有的女性在懷孕前口味比較重，自從懷孕後都是比較清淡的口味，特別是到了快分娩的時候，都特別注意自己的飲食起居，孕婦應該吃點什麼纔會對寶寶好，需要攝入哪方面的營養呢，小編......

素食者一般只吃蔬菜、水果、穀類、豆類、堅果和種子，也可能同時吃牛奶和雞蛋，後者被稱爲雞蛋素食者，不吃肉類、魚類、鳥類、牛奶和雞蛋的素食者被稱爲完全素食者，更嚴格的素食者也不吃動物製品(蜂蜜等)。素食者缺乏動物來......

親愛的，你的備孕飲食計劃都制定好了嗎？補精養卵的食譜都mark上了嗎？如果沒有的話，或者沒有找到有具體烹飪步驟的，那不妨看看下面4款廚房小白都會做的補精養卵食譜吧！補精食譜1、北芪杞子燉子鴿食譜原料：北芪30克，柏子30克，子鴿......

說到冬季養生，大家首先想到的就是通過飲食，民以食爲天，冬季飲食養生上也有頗多講究。1、冬季天氣寒冷，在人體內對應的器官是腎。腎是人體生命活動的基本動力，在冬天腎不僅要保持熱量以維持正常的生命活動，還需要爲下一個冬......

立秋季節已經到來，由於氣溫發生了很大變化，很多女性發現無論怎樣補充水分都不夠。這是怎麼回事？這是因爲秋天天氣乾燥。接下來，小編推薦7種健康食品，在滋潤的同時，還有消毒滅火等效果。一起來看看。海帶本身就是一種具有良......

嬰幼兒補鈣的飲食誤區1、吃牛肉有利於骨骼不少人認爲歐美人骨骼強壯是因爲愛吃牛肉。事實上，很多吃牛肉甚多的人，正是鈣缺乏相當嚴重的人。這是因爲牛肉本身含鈣量極低——所有的肉都是這樣。同時，肉裏面含有大量的"成......

清明節如何養生？清明節是我國的傳統節日，清明節到來，掃墓踏青，遊山玩水，忙碌的工作後大家都想放鬆，快樂地玩，小編在這裏提醒朋友，清明前後是流行病容易爆發的季節，我們積極做清明養生工作，預防未病清明傳統習俗清明季節，自古以來......

不同時期有不同的養生妙計，立春後，陽氣開始上升，此時保健必須適應春令，注意氣候變化，專家從四個方面調整養生，健康迎接春天，一起來看看。一、飲食調養是關鍵春節養生保健的飲食基本原則應以隱藏熱量爲主，冬天應多吃羊肉、狗肉......

如果老年人出現消瘦的情況，通常需要在日常生活中，適當攝入一些富含優質蛋白、膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分的食物，從而幫助補充營養，增強體質，改善機體狀況。隨着年齡的增長，人體代謝組織的總量逐步減少，細胞數量減少......

人的支架是骨骼，如果人們的骨骼發育不好的話會嚴重影響人們的生活。而骨骼發育良好的話，人們的身高也會高一些，整個人也會有自信一些，由於身高矮小而自卑的例子實在是太多了。在成長髮育階段，家長們都很注重爲孩子補鈣，就想......

日常生活中有些食物是天然催情劑，有助於提高性興趣。英國性學家最近推薦了一些食物。它們含有調動情緒的成分，或者能刺激人們的感覺，從而具有促進情緒的功能，如外觀和食感覺。夥伴們可以嘗試使用以下食物來幫助提高性能。......

補腎是人們口中常聽到的話題，許多人都有腎虛的症狀，因此更需要補腎，腎臟在人體的器官中顯得尤其重要，如果腎功能不好，則會給人帶來諸多的不便和不適，所以，現在我們就一起來看看如何在飲食上補腎？補腎要看具體是腎陽虛還是腎陰......

結合體質，審因用膳根據個人的機體狀況來合理調配膳食。比如體質健壯者，應該飲食清淡，不宜過多食用膏粱厚味及辛辣之品。體質虛弱者，應該適量多吃禽、蛋、肉、乳類補虛作用較好的食品，少食用寒涼的蔬菜、水果等。因陽虛而有......

今天是農曆二十四節氣中的第十九節氣立冬。立冬是冬天的第一個節氣，北京人這兩天氣溫下降，感到寒冷。從這個季節開始自然界陰盛陽衰退，人體陽氣也容易受損。中醫認爲冬天陰氣旺盛，是萬物收藏的季節。就人體而言，新陳代謝也......

飲食養生：根據個人體質類型，通過改變飲食方式，選擇合適的食物，從而獲得健康的養生方法。飲食養生又稱“食養”“食補”，泛指利用飲食來達到營養機體、保持健康或增強體質的活動。我國曆代醫家都主張“藥療不如食療”，飲食養......

春困，是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。氣候日漸轉暖，人會感到睏倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因爲季節交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應。其中也含有一些病理因素，一些“春困”是疾病的表現。下面......