女人經歷了十月懷孕的路程，就會迎來分娩的時刻，接着進入坐月子的階段。懷孕生孩子，都需要耗費很大的能量，在月子必須要吃點好的食物補回身體，產婦是大功臣，是不能怠慢的。那麼，產後宜吃什麼主食？1、產後一般是建議吃米湯或者......

1.任何時候都不要忘記吃主食主食對穩定整個飲食結構具有重要意義，主食不足通常意味着副食(特別是動物性食物)過多，飲食結構失衡。《中國居民膳食指南2007》建議，每天吃250~400克主食(半斤~8兩)，這還是乾重，如果做成米飯或......

人在拉肚子的時候，除了肚子會不舒服以外，上廁所的廁所也會非常的多，甚至肚子裏有一點的食物，都會通過拉肚子的方式排出去，所以說在拉肚子的時候一定要注意飲食。那麼4歲寶寶拉肚子吃什麼主食？可以多吃一些小米粥，或者是蔬菜......

小兒肺炎食療吃什麼好?小兒肺炎患兒應吃營養豐富、易於消化的食物。吃奶的患兒應以乳類爲主，可適當喝點水。年齡大一點能吃飯的患兒，可吃營養豐富、容易消化、清淡的食物，多吃水果、蔬菜，多飲水。【風熱閉肺型】症狀：咳嗽......

米是五穀之首，米飯更是很多人每天必吃之物。米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。人們的米飯越吃越精緻，營養越來越少，吃得都是熱量。1碗100克（2兩）米飯熱量116卡路里。糙米飯中的礦物......

血糖高時將粗雜糧作主食，如蕎麥麪、玉米、小米、大麥等，富含亞油酸、維生素、粗纖維，可降糖降脂。將山藥、土豆等薯類食物作主食，其含糖量較低，且所含多巴胺能有效降糖；各種豆類食物也可作主食，富含蛋白質和膳食纖維，能穩定血......

爲了減肥，很多人會在飲食上下功夫，主要是在主食方面，會比較少的攝入，那麼，多吃菜少吃飯能減肥嗎？先吃主食還是先吃菜？下面本站小編就帶來介紹。多吃菜少吃飯能減肥嗎不一定。並不是多吃菜少吃飯就能減肥。如果多吃高熱量的菜......

糖尿病人對於飲食的選擇十分重要，不能吃一些含糖量過高的食物，但是注意的是，日常生活中營養的補充都是以一個糖份來的，所以對於食物的挑選一定要投入不少的心血，只有這樣自己才能夠更加的健康。下面小編帶大家去關注一個問......

很多愛苗條或者正在減肥的女生，一天估計都不會吃一碗米飯，因爲米飯中的澱粉實在是太多了，這是它們無法接受的。於是就找了米飯的替代品。比如燕麥片、紫薯等等。那麼，蒸紫薯可以用來當主食嗎？蒸紫薯可以用來當主食，但是不能......

低血糖對於每個人來講，可能會產生一些心慌、顫抖、面色蒼白，甚至是暈倒等不良反應。然而，得了糖尿病同樣是不好的，可以使人多飲多尿、消瘦等。特別是對於準媽媽來講，妊娠糖尿病更加要小心，這會影響到胎兒的健康。那麼，糖尿病......

糖尿病作爲常見的一種疾病，生活中也存在着很多的糖尿病病人。其實糖尿病病人在飲食方面是需要更爲注意的，不可以像一般的人一樣胡吃海喝不注意忌口。糖尿病病人只有找到比較好的主食食譜，才能夠更好地輔助治療糖尿病。那......

肺結節患者能可以吃芋頭。肺結節患者飲食應清淡、易消化，可適當進食富含優質蛋白、維生素、礦物質等的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果等。芋頭中的碳水化合物的含量較高，同時也含有一些維生素、礦物質等營養元素，可爲機體提供......

爲了減肥，很多人無所不用其極，不吃主食，或者吃得非常少，但對健康是有影響的，那麼，吃太少會便祕嗎？主食吃太少有什麼危害？下面本站小編就帶來介紹。吃太少會便祕嗎大腸內容物中，一半左右是微生物發酵物，而微生物要靠人體沒有充分......

營養師分析，玉米其實是非常好的替代食物，除了一樣含有澱粉，但熱量卻只有白米飯一半外，以玉米粒中的膳食纖維爲例，100克玉米粒的膳食纖維含量高達1.7克，是一般白米的2.8倍。膳食纖維具有促進腸胃道蠕動，加速排便的特性，有助於......

不吃主食能減肥嗎？女孩一開始減肥，第一個行動就是減肥，不吃主食。因爲相信吃主食會發胖的傳聞，反而陷入了減肥的誤區。不吃主食的缺點很多海外的研究發現，讓大家吃油鹽少的飲食，很多人可以繼續，但是如果不吃含澱粉的主食和含......

主食是人體的主要能量來源。正常情況下，普通人每天需要食用三頓主食。不過爲了防止血糖升高，很多人會有計劃地減少每天食用主食的次數，控制每餐主食的食物種類。那麼，孕婦一天吃一頓主食可以嗎？孕婦一天吃一頓主食是不行的......

17個月寶寶主食應以米、麪食爲主，此外還應注意補充各種蔬菜、水果以及肉類。17個月的寶寶可以隨大人一日三餐，主食可以選擇米粥，煮米粥的時間應稍微長一些，並且不可過稠，以免孩子消化不良引起積食。此外還可食用麪條或饅頭......

脂肪肝患者日常應控制飲食，多吃高蛋白質、高膳食纖維和低脂肪的主食，減少脂肪攝入，促進病情的恢復。大米、饅頭、花捲、玉米等食物較爲清淡且容易被身體消化、吸收，所以可以作爲日常主食。同時可食用蘿蔔、芹菜、鴨梨、牛......

衆所周知，降低血糖值的食物很多，有助於糖尿病患者日常控制病情，但如果飲食安排不正確或錯誤，控制血糖值就有缺點。在這裏，介紹糖尿病吃什麼最好。快點一起看看吧。糖尿病吃什麼可以降？奶製品。奶製品是豐富的鈣和維生素D組......

很多人在減肥的時候喜歡把香蕉當主食，這種做法是不推薦的，首先是容易造成營養不良，其次，熱量也不低，減肥的人能吃香蕉嗎？下面本站小編就帶來介紹。減肥能把香蕉當主食吃嗎有些減肥的人會不吃主食，把香蕉當正餐吃，覺得這樣就能......