1、芝麻龍眼粥原料：30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法：先將龍眼與紅棗去核，洗乾淨備用，然後將淘乾淨得糯米放入鍋內，加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水，用旺火煮至六成熟，再加入紅糖，煮至黏稠即......

中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。常用補藥有人蔘、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等;食......

氣血不足，人的精神不好，氣色也很不佳。血氣是人體健康的根本，下面推薦一些補充血氣的湯，恢復好顏色！季節在變化，人們的飲食起居也要調整，保證身體健康，在起居養生方面有什麼講究呢？迴歸銀鯡魚湯食材:鯡魚500g，黨蔘30g，當歸15g，生......

無論是小寶寶，還是成年人，一旦體內出現缺鐵的情況，就要導致精神不佳，食慾不好，小寶寶可能還會出現生長髮育緩慢的情況。從中醫上講，補鐵即爲補血，通過食療調理是最健康的方法。接下來，媽網百科介紹補血益氣粥食譜。1、紅棗粥......

人們常常認爲冬季補腎。其實，秋季是補腎的最佳季節。《黃帝內經》曰：“聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，此之謂也。”同樣，我們選擇養生方法也應該未雨綢繆，不能渴而鑿井。《黃帝內經》指出：若不遵循秋季養生規律就會“逆......

益氣補血片(吉藥)屬於處方藥，由吉林省鬆遼製藥有限公司研製並生產，其對於益氣補血，健脾滋腎。用於原發性血小板減少性紫癜屬氣血兩虛證候者，症見皮下散在出血點，或兼見齒衄、鼻衄、神疲乏力，頭暈目眩，心悸氣短，食少納呆，面色蒼......

立秋後是補氣血的好時機，養氣血，睡眠、飲食、運動、好心情是重點，再有適合自己的調理方式，飲食上面也是要格外注意的。那麼立秋後爲什麼要補氣血？立秋怎樣補氣血？下面本站小編帶來介紹。立秋後爲什麼要補氣血人體氣血充足時......

“秋季進補熬一冬”，因此許多人在入秋之後開始膳食進補。專家提醒，盲目進補容易導致毒素在體內滯留，秋季進補的同時切勿忘記排毒。第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士介紹，人在經歷夏季炎熱和冷飲的“冰火兩重天”後......

蘋果營養:1.蘋果中的膠質和微量元素鉻可以保持血糖的穩定，有效降低膽固醇2.在空氣污染的環境中，多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響3.蘋果中含有的多酚和黃酮類天然化學抗氧化物質可以減少......

在中醫臨牀方面，補中益氣丸一直是使用比較頻繁的一種中成製劑，藥用功效非常多。而有些體質虛寒的人羣，往往想通過服用副作用較小的中成藥進行調理，其中作爲備選的一種藥物就是補中益氣丸，那麼補中益氣丸是溫補藥嗎？一、補中......

從時令上看，秋天是五穀飄香的收穫季節，也是人們調養身心的大好時節。而從中醫養生的角度講，秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病，還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力，改善體質。“燥”是秋季氣候的特點。秋燥消耗......

血氣不足是女性常見的問題，特別是到了秋冬，很多女性總覺得手腳冰涼，其實血氣不足很奇怪。說到補充血氣，很多人第一次考慮吃棗、當歸和阿膠，實際上有效補充血氣需要補充血氣。秋冬吃什麼補充血氣最有效？讓我們一起看看。秋冬......

韓女性工作中、家中工作壓力重特大，因爲過度勞累、缺乏營養導致的缺鐵性貧血讓上班族們花容失色。在首爾營養專家尹東赫出版發行的新小說中提及，韓女性改進缺鐵性貧血、提升營養成分的妙法便是多吃南瓜。南瓜營養成分豐......

秋天就要到了，天氣變冷後，如果出現貧血，不但會平時面色蒼白，頭暈，還會有發冷的症狀，所以說，秋天進行補血是特別重要的，但是大家都在爲如何補血而煩惱，下面，小編給大家推薦女性在秋季補血的9大食譜吧。1.花生紅棗粥鍋上火，加入水，......

秋天是我們消化系統功能調整的季節，這個時期大家的食慾增強，一改夏季寡淡的飲食方式，希望多吃些肉類補充自己的營養，以應對嚴寒的冬季來臨。可是，補充營養不等於需要大量進食高蛋白、高脂肪、熱量高的肉類，還是應該遵循均衡......

人體內的氣與血是維持生命進程的兩種重要物質，而氣屬陽能夠推動血液循環，血則屬陰可以運行着氣，具有互根互用的關係。若氣血不足，很容易導致五臟六腑的功能衰退，引起各種病變，因此一般是氣血雙補，那麼，補血益氣吃什麼好？1、小......

在仲夏，人們可能會在保健方面懈怠。他們認爲天氣這麼熱，不需要保養身體。衆所周知，無論春夏秋冬，都要注意保健，但每個季節保養的重點都不一樣。那麼夏天要補氣補血，才能健康。爲什麼呢？我們來看看。爲什麼夏天要補氣補血？我們......

補中益氣丸和補脾益腸丸在成分組成和功效上都存在差別，因此不能片面的說哪個好，這兩種藥物都是比較好的，適應的症狀不同。補中益氣丸由黨蔘、當歸、柴胡、升麻、陳皮等組成。能夠補充機體的陽氣，從而達到止瀉的效果，當患者......

現在的人們都很注重養生，都講究要藥補不如食補的方法，那麼養生的話，肯定是需要在日常生活中，每一天每一頓飯都是以健康營養的需要來進食的。對於很多女性而言，大多都有貧血的表現，那麼，吃什麼益氣補血養生？豬肝可以補血，首先豬......

1、紅棗酒釀茶材料：紅棗10顆，酒釀1湯匙，紅糖適量。製法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中，小火煮5分鐘，再根據自己口味加入適量紅糖。效果:棗和甘草，小麥同用(甘麥棗湯)，有養血安神、舒肝解鬱的效果。2、生薑黃芪紅棗茶材料：黃芪4......