枸杞子是常用的營養補充佳品，同時作爲藥食兩用的補充佳品，有很多吃法。民間常用煮粥、煮糊、泡酒或其他藥物。枸杞性甘、平，歸肝腎經，具有補肝腎、養肝明目的效果，常與熟地、菊花、山藥、山羊肉等藥物同用。那麼，每天吃多少......

堅果包括花生、西瓜子、葵花籽、核桃、杏仁、榛子、開心果、腰果、南瓜子等，其共同營養特點是高蛋白、高脂肪、極少澱粉，營養比較豐富。栗子(如板栗)和百合雖然也被視爲堅果，但它們含有大量澱粉，而蛋白質較少，脂肪更低，故不......

很多的女性在懷孕後就很注重自身身體的調理，這樣也是爲了自己的身體更加健康，將來孕育一個更健康的寶寶。Dha是很多女性在孕期會選擇補充的一種產品，對於胎兒的發育是有一定幫助的，那麼dha孕婦每天吃多少？dha孕婦每天吃多......

很多人都愛吃藍莓幹，有些人甚至是一天吃N多，這樣子吃真的好嗎？如果按照健康營養學的角度來講的話，當然是不好的，任何東西都要適量的吃纔是最健康的。那麼，對於藍莓幹每天吃多少好呢？每年過了藍莓採摘季，新鮮的藍莓少了的時候，......

照顧寶寶其實是需要有耐心的，而且需要方方面面都照顧周到，寶寶的餵奶量就是家長需要重視的問題，如果餵奶量不正確，那麼就會給腸胃帶來壓力，對寶寶的身體健康影響很大。那麼新生兒每天吃多少奶？寶寶剛開始的時候，胃容量還是特......

冬天是長胖的季節，很多人爲了能夠穿漂亮的裙子都會堅持在春季減肥。除了通過運動的方式減肥以外，很多人也比較注重日常的飲食，比如不吃高熱量，高脂肪的食物，而堅果是很多人都比較喜歡吃的一種零食，那麼減肥每天吃多少堅果合......

劑量永遠是一個很難把握的問題。DHA也是如此。媽媽們經常會發出疑問：DHA每天吃多少纔夠呢？彆着急，百科現在告訴你。DHA的攝入量並非越多越好。DHA作爲一種對嬰幼兒生長髮育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質，與其它......

衆所周知，葉酸對於孕期中的胎兒和女性的健康來說可謂是舉足輕重，經臨牀數據表明，孕婦適當補充葉酸可以有效減少寶寶神經管發育畸形病變的機率和避免先兆流產、先兆早產。雖然孕婦補充葉酸必不可少，但是並不意味着越多越好......

葉酸它可以預防胎兒畸形和補充營養，對於不同人羣服用葉酸的用量是不一樣的，如孕婦和備孕期間人羣一生的使用量有差異，因此如果需要服用葉酸不能夠盲目操作，所以大家對於這方面的問題也是非常關注的，下面一起來看看備孕每天......

劑量永遠是一個很難把握的問題。DHA也是如此。媽媽們經常會發出疑問：DHA每天吃多少纔夠呢？彆着急，百科現在告訴你。DHA的攝入量並非越多越好。DHA作爲一種對嬰幼兒生長髮育和維持人體正常健康有重要作用的營養物質，與其它......

藍莓幹，就是用新鮮藍莓曬乾經過加工製成的零嘴哦，閒暇時間，或者看電視煲劇，一手捧着幹藍莓的罐子，一邊看電視，愉快的美好時光。不知不覺一罐幹藍莓就快吃光了，一下次吃太多藍莓幹這樣真的好嗎？新鮮的藍莓生吃的話一次最好吃10......

寶寶們的飲食問題是父母們最關心的，在平時吃多了怕寶寶撐得難受，吃少了又怕寶寶餓到，可是現在的年輕父母們又不知道一天該喂寶寶吃多少東西纔是正常的，急的許多父母都不知道該怎麼辦，那麼四月寶寶每天吃多少？1.正常來說，如果......

我們每個做家長比較關心的嬰兒每天的奶量標準。是每日每公斤100-150毫升。如5公斤重的孩子，每天的食用量就是500至750毫升，那分成六次吃吃，應該每頓80到125毫升。但是這樣的量也要根據人的體質吃，能吃的嬰兒的兒吃的多些......

「導讀」對於廣大的孕婦媽媽而言，她們已經充分了解了補充DHA的重要性，但是要如何補充DHA才能保證真正補到實處，這個也是一個需要媽媽們去思考的問題。除此之外，劑量永遠是一個很難把握的問題，DHA也是如此。媽媽們經常會發......

說到補鈣，想必普通人都是先想到吃東西，而對於準備懷孕的準媽來說，就會想到是否需要額外補充鈣劑呢？的確是需要醬紫做的，畢竟懷孕後體內大量的鈣質都會輸送給寶寶，而孕婦就會最大可能地缺鈣。那麼下面我們來看一下孕前補鈣每......

肉類所富含的蛋白質比較豐富，大家經常吃的話，對身體會有一定的好處，還可以爲身體提供一些別的元素。並且小嬰兒的身體也需要，家長可應適當的爲嬰兒製作成爲肉泥來吃。但是嬰兒每天吃多少克肉？1.根據嬰兒的月齡來決定。0-6......

藍莓乾的味道酸酸甜甜的，雖然沒有新鮮藍莓的那種清爽滋味，但是也是有着自身的一個獨特風味的，對於喜歡吃藍莓的親們，自然是愛屋及烏，對藍莓幹也是極爲偏愛的。不過，藍莓幹好吃是好吃，如果沒有節制的吃下去，就算肚子裝的下，胃估......

嬰兒的成長一直都牽動爸爸媽媽的心，補鈣是嬰兒時期一個很大的問題。嬰兒補鈣每天需要吃多少，有些媽媽可能不知道具體的量。嬰兒補鈣也不能補太多，因爲鈣元素如果補得太多對寶寶也是不好的。今天，我們一起來了解一下吧。嬰......

懷孕是人生中的一件大事，所以在備孕的時候，很多準父母們對吃、喝、睡等等方面都有些要求，身體裏缺的東西需要及時進補，在進補的吃食上，除了葉酸和鈣是一定要補的，很多準父母們要問，維生素鋅是不是一定要進補，備孕每天吃多少鋅......

孕婦在妊娠期都需要補鈣，尤其是胎兒逐漸發育，需要補充的鈣越來越多，如果此期間鈣缺乏，寶寶的發育會受到嚴重阻礙，而補鈣除了日常飲食獲得，有的孕婦可能需要選擇專用的鈣劑補鈣，那麼孕婦每天吃多少鈣片？下面跟着小編了解一下這......