做了幾年的營養諮詢和營養配餐，總有不少人提出疑問：講營養是富人的事情，我們老百姓哪吃得起那麼貴的食物，要好多錢呢!熊苗營養師是這樣的嗎?不少人都這樣認爲：吃的貴就有營養是嗎?貴的就是好的，好的就是營養價值高的嗎?不然......

中暑後，可以適量吃些香蕉、西瓜或者茭白等食物，也可以吃苦瓜或者黃瓜，能促進症狀緩解。1.香蕉香蕉味甘性寒，具有清熱解毒以及潤腸通便的功效，有助於改善中暑的症狀。香蕉中還富含大量的鉀元素，可以爲身體補充能量，中暑會導致......

哪些零食孩子可以吃，還吃哪些零食比較好。我們在給孩子準備吃的的時候就會看適不適合孩子吃孩子吃了好不好，但是並不是所有的零食都是適合孩子吃的，所以在選擇零食的時候我們要慎重，那麼應該怎麼做呢，本站小編就來說說吧。......

孕婦有好的飲食習慣，纔可以攝入更全面的營養，補充自己與胎兒成長所需要的營養。有些孕婦會因爲嚴重的早孕反應，食慾下降很多，只想要吃些零食，那麼，孕婦吃哪些零食比較好？1.核桃：核桃富含維生素c和維生素e，還含有卵磷脂。吃核桃......

1.富含維生素食物在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鮮蔬菜和水果。2.富含蛋白質食物夏季人體營養消耗大，代謝機能旺盛，所以，要常吃些富含優質蛋白質，又易於消化的食品。3.多喝湯當人出汗......

一般情況下，胃癌宜多吃能增強免疫力、增加機體抗病能力的食物，如山藥、扁豆、薏米等。具體分析如下：1.山藥：山藥含有豐富的碳水化合物和維生素，以及多種微量元素，可以補中益氣，對於胃癌的患者恢復是比較好的，可以增強機體的免......

目前生活節奏比較快，生活壓力也很大，有的人不注重作息時間，經常熬夜，導致身體脾胃虛弱，還有的人早起不吃飯，中午暴飲暴食，長時間下去，造成腸胃功能紊亂，給身體健康帶來很大的危害，所以哪些食物比較養胃?日常生活中養胃的食物是......

小孩發燒的時候，食慾會受到影響，但是發燒時營養代謝加快，營養物質的消耗會大大增加，所以發燒時更需要補充營養和能量。那麼小孩發燒吃什麼食物比較好呢？發燒又不能吃什麼食物呢？發燒適宜吃的食物1、流質飲食流質食物的選擇......

斜視應該是大家都不陌生的，現在也有很多的人都在承受着斜視的傷害，斜視的原因有很多，對斜視的治療我們也不能忽視，很多人對斜視的食療方法很感興趣，下面就介紹一下斜視術後吃哪些食物比較好?一、羊肝粥主治：肝血不足所致的......

女性在懷孕後身體會發生變化，各個方面都要重視起來，尤其在飲食方面要格外注意。孕期分爲早、中、晚三個時期，家人要根據孕期不同的變化，來給孕婦製作一日三餐。那麼孕早期吃哪些食物比較好？女性在孕早期會出現各種不同的妊......

溼疹是一種常見的皮膚疾病，可引起極大的焦慮和無助。這種疾病也會引起皮膚糜爛，併產生巨大影響。每個人都需要注意自己的身體變化，並注意調節方法。要注意合理飲食。通常，每個人都需要注意醫療保健。那麼溼疹患者要吃什麼......

相信大家都有過拉肚子的情況，這是平時最常出現的胃腸疾病。在大家腹部受涼、細菌感染的時候，就容易拉肚子。而吃海鮮、喝啤酒，也可能會導致腹瀉。如果大家腹瀉的話，就要調整飲食了。那麼，腹瀉吃什麼食物比較好呢？1、荔枝：食......

懷孕初期的時候孕婦一定要多注意自己的生活習慣以及飲食習慣，因爲早期的時候胎兒沒有成型，稍有不注意就容易流產，因此平時要多注意飲食，要以安胎爲前提。不過很多孕婦在剛懷孕的時候，是不知道什麼可以吃什麼不可以吃的。那......

鋅在人體內儘管是歸屬於營養元素，可是其含量僅次鐵，排在前面的部位。其功效頗大，它與身體200多種多樣酶的活性相關，基本上參加全部體細胞的新陳代謝。毫無疑問，鋅是寶寶成長髮育必不可缺少的一種化學物質。那麼，嬰兒缺鋅哪......

衆所周知，維生素對人體非常重要，以往我們攝取維生素主要通過食物自然攝取，後來發現通過正常的飲食不同地區不同生活習慣會造成不同維生素攝取的不均衡現象，於是我們開始採用添加合成維生素來彌補維生素攝取的不足。在上個......

正所謂，人是鐵飯是鋼，身體健康是非常重要的人一旦身體出現不舒服，不僅僅自己難受，還會影響自己的工作。天冷了，很多朋友都很容易患上感冒的症狀。那麼，感冒吃什麼食物好呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。1、......

在結婚以後，一般夫妻都會選擇先要寶寶的，因爲寶寶是夫妻感情的調和劑，從備孕到懷孕，再到分娩，都是需要小心呵護的過程，以免身體會受到威脅。當孕婦孕酮低的時候，需要吃食物改善。那麼孕酮低吃啥食物比較好？如果孕婦的孕酮比較......

斜視眼可以是先天性的，也可以是出生後才形成的。它與眼部解剖、神經支配、調節與屈光(近視、遠視、散光)、視系統功能發育及家族遺傳有關，後天的因素有很多，例如因意外或疾病影響眼神經，眼球肌肉疾病等等，都可造成斜視，那麼......

含鐵高的食物很多，但一些高鐵食物並不是吸收率高的，所以選擇的時候還需要注意。用於補鐵的食物，需要考慮是否是血紅素鐵含量高?如果是非血紅素鐵含量高的食物，能否多量食用?哪些物質是影響鐵吸收的重點?1.血紅素鐵豐富的......

有助眠需求者，飲食宜清淡、易消化，現代與傳統醫學對其飲食的具體闡述可能會有所不同。一、現代醫學認爲，日常需要保證優質蛋白的攝入，可適當多吃一些富含維生素、礦物質的食物。二、傳統醫學認爲，失眠主要與心脾兩虛、心虛......