懷孕初期的時候孕婦一定要多注意自己的生活習慣以及飲食習慣，因爲早期的時候胎兒沒有成型，稍有不注意就容易流產，因此平時要多注意飲食，要以安胎爲前提。不過很多孕婦在剛懷孕的時候，是不知道什麼可以吃什麼不可以吃的。那麼孕初期吃哪些食物比較好呢？
懷孕初期的時候，建議可以根據自己的情況選擇促進食慾的食物。大多數女性在剛懷孕的時候，食慾都會不太好，所以無論是酸、辣、鹹、淡，不管吃什麼最主要的還是孕婦自己喜歡就可以，這個階段不用過度忌口，目的是讓孕婦能獲得充足的營養供給。
尤其是有一些孕婦妊娠反應比較嚴重，就更不要拘泥於吃什麼或者什麼時間吃，只要自己想吃就可以吃一些。比如早起的時候，可以先吃一點餅乾、麪包等，可以幫助稍微減輕嘔吐的症狀。如果早孕反應比較嚴重，可以以清淡的東西爲主，平時多吃一些水果，補充維C。
早期的時候，不建議吃過於油膩和煎炸的食物，一個是不容易消化，也容易引起不適，因爲大多數孕婦對油膩的東西反應都會比較重，都有可能加重妊娠的反應。
