上身胖下身瘦大多數都是由於長期不運動導致的，想要改變就要適當的運動，減肥的過程中要注意堅持，有恆心，嚴格的控制飲食，並且還要多喝水，也可以選擇鍼灸的方法來改變這種情況，但是患者要注意節食的方法不可以取。現在的人由於......

任何女性都希望自己能夠身材苗條，不過有一些女性總是下半身較肥胖，生活中下身肥胖的這個問題使許多女性大爲苦惱，那麼究竟是什麼原因引起下半身較爲肥胖呢?可能是遺傳導致，因爲從遺傳學上講，人的體型也會受到父母基因的影......

身體瘦但是臉胖，患者可以採用科學的方法來進行瘦臉。可以通過按摩的方法來消除臉部多餘的脂肪，讓臉部達到消瘦的效果。此外，還可以用飲食瘦臉的方法，通過食用粗纖維的食物來增加飽腹感，起到瘦臉的作用。同時，通過面部吸收或......

現在很多減肥的方式和方法都是比較多的，有些時候通過飲食的控制就能夠達到瘦身的目的，早上喝一杯牛奶是很多減肥餐中的推薦食物，但是喝牛奶要注意牛奶的種類和牛奶的方法，喝低脂無糖牛奶以及熱牛奶纔能有瘦身的作用。很多......

愛美是每個人的天性，所有人都希望自己能夠時刻保持最好的狀態來面對生活。而且隨着科技的發展，可以變美麗的手段也是越來越多。現代社會當中，大家對於自己的額身材要求也是越來越高。身高體重怎麼計算胖瘦？對於通過身高體......

有的人明明很瘦，卻長了一個很胖的臉，拉低了整個身材，實際體重總比想象中多很多，實在是很無奈了，那麼，人不胖臉胖是什麼體驗？爲什麼全身上下都很瘦臉卻很胖？下面本站小編就來說說。人不胖臉胖是什麼體驗體驗了十幾年，冬天看臉都......

跑步瘦身的效果比爬山瘦身好，但需每天堅持20-60分鐘，跑步前還需做好熱身運動，掌握正確的跑步姿勢。跑步一小時消耗的熱量大約在700卡左右，爬山一小時消耗的熱量在400卡左右，跑步比爬山瘦身效果更快。但在跑步前需做好熱身......

一般情況下，臉胖身體瘦可能是遺傳因素、水腫、面部肌肉發達、脂肪分佈不均勻、臉部肌肉鬆弛等導致的。具體分析如下：1.遺傳因素：遺傳可能在臉部和身體脂肪分佈上起着重要作用。有些人天生面部脂肪較多，而身體其他部位脂肪......

許多女性分娩後會因爲過多攝入營養或其他原因而變得肥胖。這些由多種原因引起的肥胖很難消除，也是母親們最想消除的。那麼，產後上身胖怎麼減？首先，應該積極改善身體。產後塑身有助於產後減肥。適當的鍛鍊可以改善新陳代謝......

擁有一雙白皙、纖細、修長的美腿，相信是每個女性所向往的。但在現實中，能夠擁有一雙迷人美腿的人其實並不多，多數女性都覺得自己的腿還不夠苗條。那麼又是什麼原因導致下半身肥胖的呢？下面呢，就讓小編爲大家一一羅列，希望大......

毫無疑問，產後肥胖是現代女性最不想看到的，甚至有部分女性朋友從懷孕時害怕產後發胖，刻意去減少富含脂肪等高營養的飲食。這樣做是不科學的，孕期首先要保證體內各種營養的充足，這樣纔有利於寶寶發育，那麼產後呢？專家建議，女性......

身體偏瘦吃不胖時需要及時改善飲食結構，應該保證進食多樣化，多吃營養價值高的食物，且要養成良好飲食習慣，不可以偏食挑食，最好是少食多餐。同時要增強身體運動，儘可能保持心情狀態較好，必要時就可以使用滋陰和補腎藥物幫助調......

使身材達到最佳狀態，是很多人女性管理身材的目標，而身材比例不協調也是很多人面臨的一個難題。有的人上半身纖細但下半身胖，而有的人是上半身較胖而下半身瘦。其中，很多人一旦發胖，最先體現肥胖的便是下半身，那麼，下身胖的原......

瘦身健身操不受年齡和性別的限制，男女老少都可練習，難度可大可小，時間可長可短。如有的動作幾秒可做完，有的動作則要堅持很久。練習可根據自身情況來定，鍛鍊時間可根據自身時間調節。但練習瘦身健身操，想要獲得良好的效果，需......

現在很多人都在爲減肥問題發愁，尤其是一些氣血虛胖的人，更是需要減肥，但是減肥這個事情並不是簡單的事情，因爲減肥方法不對，有的時候總是會適得其反，讓人們非常痛苦的。今天就跟大家探討氣血虛胖怎麼減肥瘦身？希望可以對大家......

內分泌紊亂是女性下半身肥胖的常見原因，尤其是雌激素分泌異常，最容易導致腹部和大腿肥胖。女性朋友內分泌紊亂的原因有很多。日常生活不規律、長期壓力影響、日常飲食不規律都會引起內分泌紊亂；此外，隨意服用避孕藥和減肥......

「導讀」很多人都希望自己的體型勻稱健美。然而，有人卻爲肥胖終日發愁，無良計可施。其實，瘦身健身操能幫忙，因爲通過練習，人體內的脂肪會明顯減少，韌帶也更富有彈性。那瘦身健身操怎麼練呢？練多久有效果？練習時要注意什麼？一起......

很多人覺得自己是肥胖體質瘦不下來，那麼肥胖體質真的瘦不下來嗎?下面小編就來給大家介紹下肥胖體質要如何瘦。減肥是女生們的永恆話題，很多人減肥失敗，最終就歸結於:我是"易胖體質"!到底醫學中是否存在這種說法?生活中......

「導讀」隨着生活的越過越好，人們的肥胖率是越來越高，於是減肥成了許多人都必須面對的問題。隨之而來的是各種瘦身產品的蜂擁而出，瘦身衣就是其中比較受大衆歡迎的一項。瘦身衣，顧名思義，就是能使人體”變“瘦的衣服。男士......

瘦下半身的辦法，首先就是無論何時何地，都要保持一個良好的坐姿以及站姿，連走路也要保持一個挺胸收縮的姿態；其次，就是必須堅持運動，包括騎車、慢跑以及快走等等有氧運動；再者就是按摩消腫，適合於那些淋巴不暢的人。現實生活之......