蘆筍原本野生於歐洲至俄國南部的寬廣範圍內，相傳人們利用它作爲利尿劑和鎮定劑。到了公元前二百年左右開始由古希臘人栽培食用的蘆筍，後來更受到古羅馬帝國的青睞，上至貴族下至庶民，皆嗜食蘆筍。到了現代大家更是都知道蘆......

平時生活中常見的腸胃問題之一就是腹瀉，誘發的原因也是比較多的，比如吃錯了東西或是肚子着涼等，大人小孩都可能出現腹瀉。在腹瀉的時候，消化功能會減弱，飲食上要多加註意。那麼，腹瀉能吃蘆筍嗎？腹瀉可以吃蘆筍。蘆筍這種食物......

「導讀」蘆筍是什麼？蘆筍又名石刁柏、龍鬚菜。蘆筍是指石刁柏嫩莖，因其嫩莖挺直，頂端鱗片緊包，形如石刁，枝葉展開酷似松柏針葉，故稱石刁柏；又因其供食用的嫩莖，形似蘆葦的嫩芽和竹筍，故中國已有很多人習慣將石刁柏稱爲蘆筍。蘆......

蘆筍味道鮮美，是一種名貴的蔬菜，而且營養非常豐富，蘆筍還有助於預防癌症，那麼蘆筍應該如何吃呢？1、涼拌蘆筍涼拌蘆筍前一定要先焯一下。具體做法是：把蘆筍切段，鍋中放少量鹽，倒入蘆筍段焯熟。青椒和洋蔥分別切成末，放入蘆筍，調......

能吃產婦能吃蘆筍。月子媽媽可以通過食用蘆筍，補充葉酸。但是，產婦吃蘆筍時需注意，蘆筍不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且應低溫避光保存。......

能吃孕婦能吃蘆筍。蘆筍含有豐富的葉酸，是準媽媽補充葉酸的重要來源。蘆筍所含膳食纖維可以起到潤腸通便的作用，利於防治孕期便祕。......

「導讀」每一道菜都是一次浪漫的相遇，葷素搭配的美食正是人們所希望的互補搭配。蘆筍炒培根，一葷一素，讓人吃起來不膩不齋，剛剛好，無論是愛吃肉的你，還是愛吃素的你，都是一次美麗的邂逅哦！蘆筍炒培根的做法蘆筍是世界十大名菜......

宜食：高血壓病、高脂血症、癌症、動脈硬化患者宜食用；同時也是體質虛弱、氣血不足、營養不良、貧血、肥胖和習慣性便祕者及肝功能不全、腎炎水腫、尿路結石者的首選。忌食：患有痛風者不宜多食。此外蘆筍和其他食材一起搭......

「導讀」蘆筍不僅有“蔬菜之王”的稱號，更有“抗癌之王”的美譽，理所當然的，它成爲了全世界人民都喜愛的蔬菜。也正因爲如此，蘆筍的做法變得多種多樣起來，那麼蘆筍的做法有哪些呢？今天我們就來學習簡單的蘆筍的做法，品一品蘆......

蘆筍茶是一種純天然的健康飲品，它不但芳香四溢、茶湯甘甜，而且具有一定的保健功能。蘆筍茶的功效有哪些呢？蘆筍茶中含有與人體健康密切相關的生化成分，不僅具有清熱解毒、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、生津止渴、降火明......

很多人都喝過紅茶、綠茶，用來做菜的蘆筍如何變成用來沖泡的“茶葉”呢？相信很多人都會覺得好奇。蘆筍茶怎麼製作，蘆筍茶的製作工藝和一般的綠茶一樣嗎？1、工藝流程原料採摘-攤晾-滾筒殺青-風涼-熱風二次殺青-揉捻-攤坯、......

「導讀」乳製品是一種特別有營養的食物或者飲品，因爲它豐富的營養而被廣大人羣所喜愛，爲了博得消費者的眼球，做法也越來越多，它們的種類也繁雜起來。那麼今天我們就來看看脆皮鮮奶是什麼。脆皮鮮奶是什麼我們肯定吃過各種......

蘆筍營養價值至高讓人歎爲觀止，下面我們來教大家做兩道健康的小菜，在夏日來嚐嚐健康清新的口味。蘆筍炒大蝦材料：蘆筍300g、蝦300g配料和調味料：油、鹽、料酒、姜、蔥、白砂糖適量做法：1、把皮剝走，在蝦背上劃一道把蝦線取......

相信很多人都吃過蘆筍，鮮嫩脆爽的口感讓人乃以忘懷。但是您知道什麼是蘆筍茶嗎？是用新鮮蘆筍和綠茶一起煮出來的嗎？蘆筍茶全部以新鮮綠蘆筍爲原料，不添加任何物質，經現代科學技術精製而成，本品成功的保留了蘆筍的原有功效，屬......

春季，是一個舒爽的季節，宜養腎。所以這個時候一定要減少脂肪的攝入，可適當增加蛋白質的食物，多增加蔬菜，以補充礦物質和維生素及各種抗氧化物質，蔬菜中豐富的營養物質，減少脾胃功能的負擔。下面推薦這款白蘆筍炒蝦仁：主料：蝦仁......

蘆筍原產於地中海東岸及小亞細亞。其嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，還含有微量元素硒，具有增強體質、潤腸通便等功效。功效作用蘆筍具有增強體質、潤腸通便等功效。增強體質:每日食用......

「導讀」蘆筍在國際市場上很受歡迎，有“蔬菜之王”的美稱。含有很高的營養價值，氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和菜蔬。蘆筍的營養價值蘆筍獨具鮮美芳香的風味，豐富的膳食纖維讓人吃起來柔軟可口，能增進食慾......

「導讀」大家知道嗎，蘆筍不但是餐桌上的美食，還可以跟茶葉一樣泡着喝。蘆筍茶保留了蘆筍原有的營養元素，還帶有蘆筍特有的香氣。衝上一杯琥珀色的蘆筍茶，芳香四溢、茶湯純正，屬於全天然的健康飲品。什麼是蘆筍茶相信很多人......

「導讀」蘆筍是世界十大名菜之一，在國際上有“蔬菜之王”之稱。蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，是低糖、低脂肪、高纖維素和高維生素的蔬菜。它的營養價值均高於一般水果和菜蔬，它還具有提高身體免疫力的功效，對高血......

能吃蘆筍營養豐富，可以給寶寶食用，不過蘆筍不是寶寶最開始應該選擇的蔬菜，因爲它可能會讓寶寶腹脹，消化不易。蘆筍可以給8個月後的寶寶吃，如果你的寶寶有任何消化問題，那麼你最好晚一點再喂寶寶吃蘆筍。......