春節前後，公司和家庭都有許多大小的餐飲聚會。不定時定量的飲食往往會引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積。其中，肝、腎是人體內最重要的兩個排毒器官。作爲保健之用，平時我們該如何爲自己的身體排毒呢?助肝排......

中國有着精緻的飲食文化，隨着季節變化，人們的飲食各有着重。寒冷的冬季，人們紛紛開始進補。在這裏要提醒大家一下，冬天代謝不及夏天旺盛，盲目進補容易導致毒素積壓。因此，冬季進補同時要注意排毒。通過進食有利排毒的食物，排......

整個油膩到不行了。難道你要守着一身油脂過日子嗎?別再傻等着了，快給你的腸胃洗個澡吧!。趕快吃些排毒食物，排掉一身廢物纔是關鍵。1、檸檬清肺淨血檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富......

第一大類:最有效的清腸蔬菜芹菜能後保持體液平衡所有新鮮的綠葉蔬菜對於便祕是有效果的，因爲含豐富的膳食纖維。綠葉菜中多爲鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中......

人體內如果毒素太多會引發一系列的疾病，許多人爲了排出體內的毒素，常常會選擇到醫院去清洗腸或者是通過吃藥的方法來排毒，但你知道嗎?這是很不科學的做法。其實，在我們的身邊有比吃藥和清洗腸更健康的方法來排出毒素，那就......

現代審美以瘦爲美，因此很多愛美的女性都一直奮鬥在減肥的牽線當中。要想減肥，清腸排毒是十分重要的，利用飲食，可以達到清腸排毒和減肥的功效。那麼，清腸促排毒減肥食譜有哪些?彩色飯糰將米洗淨後放入飯鍋內，再混入雜糧後按......

說起減肥就要注意飲食習慣，一般來說，減肥期間要戒糖戒油，要儘量選擇熱量較低的食物。那麼究竟哪些食物熱量較低呢？下面就一起來看看吧。1、玉米粗糧中最有代表性的玉米其實就是一種熱量極低的食物之一，而且它還是很多人都......

1.蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，還有果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等成分，對肺咳嗽、排便、解毒、美容有顯著作用。現代醫學研究表明，蜂蜜中葡萄糖......

「導讀」水果和蔬菜是天然的綠色食品，富含多種維生素，現在人們喜歡把新鮮的水果和美味的蔬菜榨成汁，它沒有添加任何的防腐劑，純天然的飲料，想喝的時候就可以直接拿來喝，對身體還極有好處。果蔬汁具有排毒、養顏的功效，很多女......

蜂蜜是一種非常常見的營養物質。它含有豐富的營養價值，吃法多，味道香甜可口，深受人們喜愛。蜂蜜有很多功能和功效，減肥就是其中之一。蜂蜜減肥方法之一：紫薯雪梨蜂蜜水主料:梨2，紫薯1/4，適量水輔料:枸杞適量，蜂蜜適量做法步驟......

排毒減肥食譜一:最有飽腹感的三餐早餐:在一杯牛奶中泡上燕麥片，並再加半根香蕉和一杯脫脂酸奶。午餐:新鮮青菜、吞拿魚，並以糙米爲主食。晚餐:清炒時令蔬菜，重點在於少放油，或以橄欖油代替，另外配一塊去皮的鴨肉。零食:能......

春天到了夏天還遠嗎？夏天到了，露還遠嗎？身體多餘的肉該怎麼辦？MM們總是擔心一不小心就胖了，怎樣才能更好地減肥呢？營養專家表示，減肥首先要排毒。身體中的毒素需要排出，長期在人體中會影響健康，容易發胖。而且毒素長期積累在體......

果蔬汁具有排毒、養顏的功效，很多女性朋友非常喜歡，也把喝果蔬汁當成減肥的好方法，而且喝了之後身體不會發胖。水果和蔬菜本身含有豐富的營養物質，如果把它們打成汁的話，營養就得翻倍。每天喝一杯果蔬汁，不僅具有養顏、排毒......

1、海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，這種物質能清除附着在人血管壁上的膽固醇，從而可降低人體內膽固醇的含量。海帶中還含有大量的褐藻膠，這種物質的吸水性很強，能在人的腸道內形成凝膠狀物質，阻斷腸黏膜對鉛、鎘等重......

「導讀」每天喊着減肥卻不行動怎麼行呢，排毒減肥果汁就是爲減肥懶人準備的，通過天然的果汁來達到減肥的功效，不少水果都有排毒清腸道的作用，那麼我們爲何不用這些水果來幫助我們減肥呢？排毒減肥果汁怎麼做想要排毒減肥，讓美......

有10多種排毒養身的小食物，幾塊錢就能買到，不僅便宜還管用，熱水衝喝就行。爲了自己和家人的健康，一定要好好看看。春天用它浸水喝，消毒養肝，減肥淡斑，還能降低三高！快速收藏~第一種:將荷葉茶浸泡在水中的主要功能:荷葉具有排......

蘋果的熱量相對較低，無論吃多少都不會攝入過多的熱量，吃蘋果也可以控制食慾，蘋果果膠和纖維可以幫助去除毒素和廢物，蘋果和脫脂酸奶，不容易導致人體吸收過多的熱量，導致體內脂肪過多，蘋果和酸奶味道清爽但不油膩，可以作爲一種......

蜂蜜是一種非常常見的營養品，它所含的營養價值非常豐富，而且吃法很多，味道香甜可口，所以深受人們的喜愛。蜂蜜的作用與功效有很多，減肥就是其中的一種。蜂蜜減肥法之一：紫薯雪梨蜂蜜水主料：梨2個、紫薯1/4個、水適量輔料：枸杞......

1、10分鐘淋巴引流按摩，水腫不再來淋巴是人體的免疫系統。主要功能是排除細胞中的廢棄物，淋巴循環不規則時，無法有效處理體內毒素，引起身體疼痛、水分滯留。使用精油和淋巴引流按摩，可以迅速改善浮腫問題。淋巴組織的位置......

月經是每個成熟女孩的特徵，月經的排泄有利於排除女性身體內的毒素。但是生理期的女孩子一般脾氣都會比較暴躁，情緒比較不穩定，因爲月經期間很多女孩子都會出現頭痛，腰痛等症狀。所以，女孩子在月經期間要多喝點紅糖水，保持心......