蜂蜜是一種非常常見的營養物質。它含有豐富的營養價值，吃法多，味道香甜可口，深受人們喜愛。蜂蜜有很多功能和功效，減肥就是其中之一。
蜂蜜減肥方法之一：紫薯雪梨蜂蜜水
主料:梨2，紫薯1/4，適量水
輔料:枸杞適量，蜂蜜適量
做法步驟
梨皮切成小塊。紫薯切正方體丁。
2.鍋中加水，將梨塊和枸杞煮沸，小火燉5-8分鐘。
3.放入紫薯丁，小火燉5-8分鐘。
蜂蜜減肥方法二：蜂蜜銀耳水果湯
主料:銀耳1大朵，甜橙、草莓、蘋果、菠蘿、木瓜、西瓜、梨
輔料：蜂蜜
做法步驟
1.將銀耳洗淨，去除黃色部位，然後用清水浸泡一小時。
2.取出浸泡過的銀耳，放入鍋中，撕成小花，加入4倍的水，用大火煮沸，轉小火，煮至銀耳軟爛粘稠，關火冷卻。
在冷卻的銀耳湯中加入蜂蜜，攪拌後將銀耳湯放入容器中冷藏。
4.洗淨水果，去皮切丁，取半碗冰銀耳湯，加入適量的水果丁——美味的銀耳水果湯。
蜂蜜減肥法三：香蕉蜂蜜吐司
主料：吐司、香蕉
配料：蜂蜜，雞蛋
做法步驟
3.進入烤箱。樓主的烤箱比較低級，不能設定溫度。上下火，烤7分鐘後取出。
2.將香蕉片放在塗蜂蜜的一側，然後在香蕉片上塗適量蜂蜜。
1.將雞蛋打散，將蛋液均勻塗抹在吐司兩側。只在吐司一側塗適量蜂蜜。
