想能夠有效減肥同時又能吃得放心，那就要清楚瞭解食物的熱量，這樣就不用擔心這一天的卡路里會超標了。今天，小編就爲大家準備了一減肥食物熱量表排行榜，讓正在減肥中的你們時刻清楚自己正在吃的食物到底有多少卡路里。水果......

「導讀」雪糕是夏季的理想伴侶嗎？當然不僅僅如此，現在很多人也喜歡在冬季感受雪糕帶來的別樣感受。那雪糕的熱量高嗎？作爲一枚吃貨，是否能隨意的享受雪糕呢？帶着這些疑問，我們下面就雪糕這點展開討論，談談雪糕的營養成分有多......

「導讀」燕麥在中國的種植歷史非常悠久，而且遍佈各種高原、山區和北部高寒地帶。燕麥適應性非常強，產量也高，非常容易種植。在美國《世代》週刊十大健康食品的評選中，燕麥名列第五，足見其營養價值等的優秀。隨着技術發展，燕......

「導讀」芡實營養價值很高，所以很多人會用芡實做成芡實糕。芡實糕的功效大，很多人都學會了芡實糕的做法。自己做來吃，但是對於注重養生又注重身材的你們知道芡實糕熱量嗎？如果孕婦，孕婦能吃茨實糕嗎？下面就由我們帶着這些問......

「導讀」現在很多愛美、養生的人士都非常注重食物的熱量，吃東西之前都會習慣先了解食物的熱量，因爲熱量高的食物容易致胖。菠菜的熱量高嗎？100克的菠菜會含有多少卡路里呢？我們一起來了解一下吧！菠菜的熱量高嗎現在很多愛......

湯圓作爲一種用糯米粉製成的圓形甜品，在漢族是極具有代表性小吃之一。而湯圓的熱量也是人們極爲關心的話題。湯圓的營養成分高，是毋庸置疑的。它的主要功效更是由於湯圓營養豐富，中醫歷來將湯圓視爲可補虛、調血、健脾、......

「導讀」每100克沙果所含熱量約爲66大卡即2760千焦/千克，一個沙果大約50克，每個沙果所含熱量爲1380千焦/千克。沙果的熱量含量與其它水果相比是含量較低的一種水果，是一種非常理想的減肥水果。沙果的熱量一個沙果大約爲6......

「導讀」奶糖是一種結構比較疏鬆的半軟性糖果。糖體剖面有微小的氣孔，帶有韌性和彈性，耐咀嚼，口感柔軟細膩。奶糖以含有大量奶品而得名，這類糖的主要特點是具有奶的獨特芳香，又稱爲焦香糖果。奶糖的外形多爲圓柱形，也有長方......

人生在世，吃穿二字，可見食物對於人們的生活來說多麼重要。吃貨減肥總是痛苦的，你瞭解以下這些美味食物所隱藏的高熱量嗎？1、黃油熱量：888/100g很多人喜歡吃麪包的時候塗上黃油，但是黃油中含有大量的脂肪，攝入過多或過量食用......

「導讀」平菇是一種常見的食用菇，平菇含有抗腫瘤細胞的硒、多糖體等物質，對婦女更年期綜合症可起調理作用，因此在日常生活裏面很多人都喜歡買平菇回來製作菜餚。那麼全身是寶的平菇熱量會不會很多？肥胖者吃了會不會變得更......

「導讀」豇豆，我們常稱爲豆角，是最常見的蔬菜之一，貫穿大江南北。不少人都喜歡吃豇豆，它具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調顏養身、生精髓、止消渴的功效。豇豆的做法有很多，可以炒食，亦可涼拌或者醃製。那麼豇豆的熱量是......

「導讀」可能很多人都吃過糖炒板栗吧？當然，板栗的營養價值非常高，它的維生素B族甚至比米飯的還高，而且富含銅、鎂、葉酸等元素，具有養胃健脾、抗高血壓、骨質疏鬆等功能呢！但是如果是最近在健身、纖體的朋友肯定就得考慮它......

「導讀」牛肉乾是不少人愛吃的零食，它不僅口感好，而且富含豐富的營養元素，適量食用對人體益處多多。但是不少減肥人士都有一個疑問，牛肉乾熱量是多少？它的熱量高嗎？其實，牛肉乾的熱量相對來說有點高，是減肥人士不宜多吃的。每......

「導讀」相信很多人都知道鴨脖子，也吃過鴨脖子，這是一種麻辣可口的零食，味道誘人，讓人胃口大開。那麼鴨脖子熱量由多高呢？吃了會不會發胖呢？這樣的問題成爲很多人關心的重點，媽網百科就來給大家科普一下這方面的知識點，鴨脖子......

「導讀」香腸是一種常見的食物，它味道鹹鮮，廣受大家的喜歡，香腸所帶有獨特的香味令許多人慾罷不能，這對於想要減肥的朋友來說將是一種很大的誘惑。香腸的熱量香腸本身是由肉類組成的，而且肥肉在其中佔有很高的比例，所以想要......

「導讀」榴蓮是馳名的優質佳果。成熟果肉淡黃、黏性多汁，酥軟味甜，吃起來具有陳乳酪和洋蔥味，初嘗有異味，續食清涼甜蜜，回味甚佳，故有“流連（榴蓮）忘返”的美譽。榴蓮產自熱帶地區，含有多種招牌營養素，被當地人視爲“熱帶果王”......

「導讀」燕麥又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。據瞭解食用燕麥片具有類似的良好的降脂療效，又具有預防血脂升高的作用，且長期服用安全無毒，因而醫學家和營養學家更贊同採用飲食燕麥來降低血脂，真這麼......

「導讀」作爲主食，大米是大部分人中國人三餐中的常客，米飯能補充人體一天所需要的大部分能量，食用大米成爲了大部分人的習慣。我們需要大米來給我們補充能量。可是不少減肥人士卻是非常忌諱大米，非常忌諱米飯，那是他們減肥......

「導讀」我們常說的話梅其實是黃梅製成的，黃梅從樹上摘下後要經歷多次曬乾和泡醃的過程，最後製成話梅，製作好的話梅酸味程度更加適合我們食用，同時又有厚度適中的梅肉，還能保持數年不變質，它是一種十分常見的零食。那麼話梅......

「導讀」很多人會掉進湯圓爲日常食用品，常吃也無礙。但是湯圓的熱量你究竟知道多少呢，湯圓的熱量相對比與其他主食呢？怎麼的吃法搭配纔會讓湯圓的熱量能稍顯平衡呢？湯圓的熱量湯圓作爲一種用糯米粉製成的圓形甜品，在漢族是......