隨着人的生活質量越來越高，人越來越注重養生，越來越注重身材，越來越注重吃進肚子裏的食物的能量。茨實糕營養價值高，而且很美味，但是你們知道芡實糕熱量是多少嗎？下面就由我們一起來了解一下吧。
芡實糕熱量高。每一百克芡實糕還有372.12大卡熱量，76.55克碳水化合物，3.59克脂肪，8.35克蛋白質和0.02克纖維素。
正在減肥的朋友，可以適量、少吃甚至不吃芡實糕。
芡實糕的做法芡實糕不但營養價值高，而且還很美味，是很多人的選擇。爲了能更加方便地吃到芡實糕，最好的辦法就是自己學會芡實糕的做法，自己做芡實糕，下面就由我們一起來學會芡實糕的做法吧。
芡實糕由鮮芡實、糯米粉、白糖、壓成團，蒸制而成。它爲白色的，厚薄均勻，整齊方正，鬆軟細潤，糖與糕粉混合均勻，無糖子。甜味純正，具有糕粉特殊香味，無焦苦味及異味。
1、準備好原料。適量的鮮芡實、糯米粉、白糖。
2、熱加工。選用七、八月份新鮮芡實，放入鍋內加水煮熟後，去殼
晾乾，研粉，同糯米粉、白糖一起加水拌和均勻，揉成麪糰，然後如常法做成芡實糕，蒸熟即可。
3、冷加工。先把芡實和糯米膨化粉碎放着待用，要吃的時候用綿白糖和純淨水加芡實粉和勻喜歡口味就加點幹桂花壓實夏天過十分鐘左右就可以用刀切了。冬天時間要久一點。
我相信只要按照以上的方法進行製作，即使是毫無基礎的人也能學會，也就一定能做出美味的芡實糕。
芡實糕的功效對於食物來說，人們最關注的就是它的功效。對於芡實糕，我們知道了它的做法和熱量，其實芡實糕的功效是大家最關注的，那麼芡實糕的功效怎樣呢？下面就由我們一起來了解一下吧。
芡實中含有豐富的澱粉，所以在食用之後能夠爲我們的身體提供熱量。除此之外，芡實中還含有多種維生素以及碳物質，這對於我們的身體運轉也是非常有好處的。服用芡實之後能夠有效的增強我們身體之中小腸的吸收功能，有效的提高排泄率，同時還能夠增強身體血清的胡蘿蔔素濃度。有效扼制各種癌症的發生率。
芡實具有補脾，益腎，固澀。味甘，澀，性平。歸脾、腎經。具有益腎固精，補脾止瀉，祛溼止帶的功能。生品性平，澀而不滯，補脾腎而兼能祛溼。常用於白濁，帶下，遺精，小便不禁，兼溼濁者尤宜。
芡實糕具有健脾補腎的功效，對於治療小兒慢性脾虛腹瀉以及腎虛遺尿有着很好的效果。但是如果患有感冒發那麼最好暫時停止使用，避免影響身體的恢復。
芡實糕主要治療遺精、帶下、大小便失禁以及腰膝痹痛等等情況。
孕婦能吃茨實糕嗎茨實糕不但美味，而且營養價值高，很多人都喜歡吃茨實糕。如果孕婦也想吃茨實糕，那她能吃茨實糕嗎？下面就由我們一起來了解一下吧。
芡實糕具有健脾補腎的功效，對於治療小兒慢性脾虛腹瀉以及腎虛遺尿有着很好的效果。但是如果患有感冒發那麼最好暫時停止使用，避免影響身體的恢復。
芡實糕性溫和，所以一般人羣都是可以食用的，並且對身體並沒有壞處。具體適合食用芡實糕的人羣如下：
1、一些女性白帶過多，或者是腎虧腰痠背痛的可以多吃。
2、兒童身體比較虛，並且尿比較多，適用於小兒慢性脾虛腹瀉、腎虛遺尿。
3、老年人出現小便次數增加、並且遺精早泄的情況，或者是患有慢性腹瀉以及慢性盲腸的患者，都可以多吃一些芡實糕。
需要特別注意的是，芡實糕具有比較強的收澀作用，也就是說患有便祕以及小便顏色發紅的患者也要少吃。懷孕期間的孕婦可以多吃，但是分娩之後的女性最好不要服用。
