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冬季吃什麼可以驅寒?3款驅寒食物推薦薑汁牛肉飯
良姜粥材料:高良薑末15克,米100克。製作:將高良薑末放入粥鍋中,加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去除良姜渣,放入洗米用文火煮成糜爛粥。溫暖的食物。注意:本粥不應冷卻。白胡椒釀棗材料:棗5個,白胡椒10粒。製作:首先......
2023-11-07
冬季如何補腎效果佳?冬季補腎虛的七款藥膳學起來
【桂圓枸杞粥】材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。做法:枸杞、龍眼洗淨備用,將米飯洗淨放入鍋中,放入適量水,再加入龍眼冰糖一起煮,粥煮開,枸杞煮5分鐘。功效:龍眼補心脾,補腎潤肺,養血安神,適用於腎......
2023-11-21
冬季進補推薦四款驅寒粥
飲食應隨四點變化而變化,不得被動四點跑步,被動主動調節飲食。營養全面、易消化、易吸收的湯、粥是此時最好的飲食,秋冬是補充寒冷的季節。牛奶黑芝麻粥用黑芝麻炒研末備用,粳米清洗和黑芝麻一起放入鍋中煮,用旺火煮沸後,用......
2023-11-03
女性冬季養生喝什麼茶?5款冬季養生茶好喝又健康
冬天喝茶不僅能有效補充我們身體所需的水分,還能驅寒、保溫、滋養我們。今天推薦五種適合冬天喝的保健茶。一、牛奶紅茶原料:取紅茶3克,牛奶100克,鹽2克。做法:將紅茶放入鍋中,用水煎5分鐘。過濾紅茶,另一鍋煮牛奶。煮牛奶,......
2023-10-15
養胃吃什麼好呢?3款適合冬季養胃的食療方
冬天養胃吃什麼好呢?冬天養胃的食物其實是有很多的,如果腸胃不好就要多吃養胃的食物來調理。今天,要爲大家推薦的是可以在冬天養胃的食譜,一起來看看都是怎樣烹飪的吧。3款適合冬季養胃的食譜紅棗桂圓養胃粥食材:大米50克,......
2023-11-02
冬季如何養胃?冬季5款養胃食譜讓你遠離胃病
寒冷的冬天,是胃病易多發與復發的季節。這是因爲胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,既然如此,在冬季該如何養胃呢?下面5款養胃食譜也許能幫到你。養胃食譜一、花生粥材料:花生、粳米、冰糖功效:花生能養胃,還能增進人的食慾,並更好......
2023-11-03
3款秋季養生茶
1、銀耳養生茶銀耳20克、茶5克、冰糖20克。首先,將銀耳洗淨,加入水和冰糖(不要用綿白糖)燉煮。然後將茶浸泡5分鐘,取汁並加入銀耳湯,攪拌均勻。有滋陰降火、潤肺止咳的功效,適用於陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內含蛋......
2023-11-07
冬季進補吃什麼?五款湯補足元氣
冬季進補少不了湯水,俗話也說:“今年冬令進補,明年三春打虎。”可想而知,冬季進補的重要性。下面,小編就介紹五款進補的湯水吧。冬季進補湯:蓮子百合湯用料:半斤瘦肉,百合半兩,一兩蓮子,蜜棗四枚。做法:把所有材料洗淨,一齊放入煲......
2023-11-07
冬季進補吃什麼?6款食譜讓你補足一冬季
冬季已到,冬季進補成爲很多女性會關心的問題之一。究竟冬季要如何進補呢?進補的時候應該吃些什麼呢?下面,小編就介紹六款冬季進補食譜吧。冬季進補食譜1、百合鵪鶉湯材料:兩至四隻鵪鶉,兩根胡蘿蔔,半兩百合,六枚蜜棗。功能:具......
2023-11-07
3款最適合秋季的養生茶
蘿蔔茶材料:蘿蔔100克,茶5克,少量鹽。做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。每天兩次,不拘留期限。功效:白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,這款秋季養生茶有清熱化痰功......
2023-11-07
冬季進補吃什麼?5款湯讓你整個冬季滋補
冬季是進補的時節,而進補當然少不了湯水。那麼,女性在這個寒冷的冬天,應該選擇哪些湯,能夠滋潤整合冬天呢?冬季進補湯一、冬瓜排骨湯材料:排骨,冬瓜,精鹽、味精、蔥花、胡椒麪功效:排骨屬葷,能濃厚滋補,冬瓜屬素,能清淡養顏。做法......
2023-10-29
冬季男士香水推薦 10款適合冬季使用的男士香水
冬季天氣轉涼,如果繼續用一些比較清新、清淡的香水的話,會讓人產生距離感,冬天來了應該要選擇一些帶給人溫暖的香調的香水。下面本站小編帶來:冬季男士香水推薦10款適合冬季使用的男士香水。10款適合冬季使用的男士香水1.......
2023-11-30
女人不能錯過的6款冬季養生粥
女性冬天吃什麼健康養生?答案是喝冬天的養生粥。今天的小編爲很多女性朋友整理了冬季養生粥的材料和做法,大家可以在家試試。在寒冷的冬天,家人坐在一起,喝溫暖的冬天養生粥,真是人生中最幸福的事情。一、米仁蓮子百合粥材......
2023-11-11
冬季如何養肺潤肺?冬季潤肺這3種食物要適量
今年的冬天格外的寒冷,隨着氣溫的下降,氣候也變得越來越乾燥,因此在這個季節必須要注意養肺潤肺,冬季對肺部的保護尤其重要,肺健康人的身體才能夠更加健康,在生活中有很多的食物都具有養肺和潤肺的效果,下面就跟大家介紹一下......
2023-11-04
冬季進補瘦身食譜有哪些?5款食譜冬季進補瘦身全搞定
相信很多人都知道冬季是一個適宜進補的季節。但是,很多MM又會擔心過多進步後,體重也會隨之上升了。到底有哪些食譜能夠既能夠起到進補作用,又能夠減肥瘦身呢?冬季進補瘦身食譜1、黑木耳紅棗湯材料:黑木耳、紅棗、白糖做......
2023-11-07
冬季穿衣更精練 男士職場冬季款
冬天對於上班族來說應該是最難熬的一個季節。早上起牀又冷,上班是穿的太多又顯得沒精神,今天小編就爲大家搭配了一套不僅上班會覺得精氣神很足,也不怕冬季寒冷的男裝。從頭開始做髮型直接上圖這種背頭簡單打理,頭髮洗完用......
2023-07-05
冬季進補推薦三款湯粥
冬天的飲食吃什麼?冬季是寒冷的季節,很多女性朋友身材不好,怕冷,那麼如何補身呢?主編今天帶大家去看看冬天適合補身體的飲食。衆所周知,冬天多吃羊肉、牛肉、雞肉、海蔘、蝦、鴿子、麻雀、鵪鶉等溫暖補益的食物,不僅能使身體......
2023-11-11
冬季飲食+運動調理宮寒 推薦3款暖宮食譜
女性宮寒怎麼辦呢?尤其是在寒冷的冬天,宮寒的女性需要更加註重暖宮。衆所周知,女性宮寒對生育能力和身體健康都是有影響的,所以要多重視。今天,就來一起看看預防女性宮寒的方法吧。冬天預防女性宮寒的方法暖飲食。宮寒的女......
2023-10-12
冬季該如何養胃?冬季養胃有3個措施
冬季是胃病的易發期,許多人經常感到胃痛、胃脹、酸反流等不適症狀,特別是吃冷食後會更不舒服,這是典型的胃寒症狀,那麼我們應該如何在冬季滋養胃呢?下面是介紹胃的提示。冬季養胃有三種措施1、做好保暖措施胃又暖又怕冷,又......
2023-11-06
冬天養胃吃什麼好?3款食療方適合冬季養胃
冬天養胃吃什麼?冬天養胃的食物其實很多。如果胃不好,就要多吃養胃的食物來調理。今天推薦冬天養胃的食譜,看看怎麼調理。3種適合冬季養胃的食譜紅棗龍眼養胃粥配料:米50克,黑米50克,小米適量,幹桂圓肉8顆,紅棗6顆,花生適量,枸......
2023-11-02
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