據報道，成爲高代謝體質無疑是大家所追求的目標，但是，除飲食外，進食時機同樣重要，下面爲您介紹可以提高代謝效果的食物及合理的進食時機。1、增強代謝的五種食物（1）咖啡。咖啡中含有的咖啡鹼能活化分解脂肪的脂肪酶，起到分解脂......

孕婦孕期體重會增加這一點毋庸置疑的，但是孕婦的體重並不是增加越多越好。很多孕婦都知道孕期一定要控制體重，不僅僅爲了能夠保證孕婦自身的體型，更是爲了保證腹中寶寶的健康和正常。那麼孕婦吃什麼不容易吃胖呢？孕期爲什......

愛美是人的天性，進入二十一世紀以來，每個人都以瘦爲美，但是美食的誘惑又抵擋不了，所以不可避免的還是有胖的人存在。胖的人不僅會出現各種的問題，據說還不容易懷孕，這是真的嗎？一起來看看小編分享的胖的人不容易懷孕嗎？胖的人......

有些比較胖的人總是擔心自己太胖不容易懷孕，說要減肥然後纔去備孕，真的是這樣嗎？身邊也有比較胖的人，可是她們都很順利的懷上寶寶了，那麼，肥胖對女性懷孕到底有沒有影響呢？下面，我們一起來看看吧。胖的人是不是不容易懷孕過於......

有人說易胖體質是天生帶的，但也有人則反對這種觀點，認爲這是自己自控力不強，放任自己長胖，那麼，易胖體質是因爲自控力不強嗎？如何改變易胖體質？下面本站小編就帶來介紹。易胖體質是因爲自控力不強嗎一個人胖或者瘦，其實很多時......

現代人幾乎都會有睡眠不足的問題，比如爲了工作、玩樂、照看孩子或是學習等等，不管是什麼原因導致睡眠不足，長期睡眠不足肯定是會身體帶來相應的影響。對女性來說會對自己的身材特別特別關注，那麼，睡眠不足容易發胖嗎?睡眠......

現在的生活好了，很多愛吃肉的女孩，會出現肥胖的現象。胖胖的人是比較可愛的，但是特別胖的時候就會影響人的身體健康，尤其是一些嚴重肥胖的人不管幹什麼都是不方便的，一般的人在肥胖的時候都不會要孩子的，那麼大家知道胖女人......

一些朋友發現自己越來越容易長胖了，但是平時吃的也不算多，也有按時鍛鍊運動，所以便會對自己的長胖的原因感到非常的困惑。所以便有不少的朋友向小編諮詢這方面的問題，而經過小編的學習之後，發現睡眠也是影響人們長胖的重要......

現在肥胖的人越來越多了，大多數是因爲平時飲食不合理，長久不運動造成的。身體過於肥胖一定要引起重視，因爲肥胖很容易導致一些疾病出現。那麼胖子容易月經不調嗎？如果女性肥胖，很容易引起疾病，月經不調就是其中一種。當女性......

一般人認爲孕期都會發胖，但是在孕前就胖的女性可能懷孕都會很難。對愛美的女性而言，「肥胖不是病，胖起來卻要人命」，但肥胖不僅影響他人對自己的主觀印象，也會影響身體健康，肥胖女性若懷孕會多出許多風險，建議有生育計劃的女......

每個人的體型都有個人差異，只有體型胖，一般不會影響正常妊娠。肥胖不容易懷孕。如果你懷孕了，不要因爲你胖而減肥，這對你自己和你的孩子都不好。你應該保持均勻的營養。與肥胖的人相比，少吃熱量的東西，注意調節你的飲食。還......

早餐是美好一天的開端，吃好早餐一天才能擁有滿滿的能量，做什麼事情都倍加精神。但是一些女性爲了減肥而經常不吃早餐，其實這是一種錯誤的做法，經常不吃早餐不利於健康，而且還會更加肥胖。那麼不吃早餐可以減肥嗎？該注意什麼......

很多的女性在懷孕後覺得新生兒需要營養，於是自己平時就很注意營養的攝入，這樣的話對於寶寶的成長確實是有好處的，但是有些女性營養攝入過量，這樣就會導致自己身體出現發胖的現象，那麼懷孕怎麼吃不容易發胖？懷孕怎麼吃不容易......

冬天喝低脂或無脂乳製品不用擔心發胖，這種乳製品不僅是無脂蛋白的優質來源，還有助於保持骨骼強壯，控制血壓，保護結腸。所以，如果冬天想喝點牛奶或者酸奶，又擔心發胖，不妨選擇無脂酸奶、無脂低脂奶酪、脫脂鮮奶。不溶性纖維素......

中國人現在的肥胖指數呈上升趨勢，越來越多的國人因爲肥胖而患有各種疾病，所以過於肥胖對健康是有壞處的。很多肥胖的女性不容易懷孕，那麼肥胖不容易懷孕嗎？過於肥胖的女性確實不容易懷孕，但是卻不是意味着都不能懷孕。肥胖......

寒冷的天氣，人體甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，蛋白質、脂肪、碳水化合物三種熱源營養素的分解加快，人體的熱量過多。因此，冬季飲食應以增加熱能爲主，適當多吃碳水化合物和脂肪豐富的食物。但是，怎樣才能吃肉又瘦又健康呢？首......

胖人通常容易愛出汗，主要原因和體內溼氣重、大量喝水、脂肪含量高有關。具體分析如下：1.體內溼氣重對於肥胖的人羣來說，可能會在體內溼氣較重的情況下，稍微進行活動，就會有出汗的現象。2.大量喝水對於胖人來說，因爲身體循環......

當然，冬天容易發胖。除了個人的身體原因外，在排除了衣服因素後，我相信大多數人會發現他們的體重在冬天比夏天重。內部原因是冬季，由於人體抵禦寒冷，脂肪合成速度加快，食慾增強。從外部原因來看，主要是因爲活動量少，飲食過多，營......

最近的一項研究表明，與胖嬰兒相比，出生重量不足的嬰兒長大後更可能患抑鬱症和焦慮症。由加拿大阿爾伯塔大學公共衛生學院等人實施的這項研究表明，胎兒在子宮裏的發育情況對將來的成長有很大影響。專家表示，通過研究發現抑......

睡眠不好會導致長胖，其主要原因爲痰溼內熱、陰陽失衡、心肝火旺所導致的原因。1.痰溼內熱痰溼內熱主要是由於熱邪在體內鬱結，導致痰溼之氣衝撞心神，所以會引發睡眠不好的情況，由於痰溼鬱結會導致機體大部分水分無法排泄，隨......