秋季養生滋補應該吃什麼好呢？自古以來，我國都是喝粥保健的習慣。秋天也可以喝粥滋養，但必須有選擇。今天介紹秋天最合適的粥。千萬不要錯過。秋季滋養的5種粥芝麻粥:打碎芝麻和米一起煮，可以治療眩暈、記憶衰退、必須早白......

紅薯雞蛋粥原料:紅薯-1/6張，雞蛋-1個，牛奶-2大勺用紅薯去皮，燉成泥狀。(2)煮雞蛋後打碎蛋黃。(3)紅薯泥和牛奶用文火煮，有時攪拌。(4)粘稠時加入蛋黃，攪拌均勻。栗子粥原料：栗子--5個，海帶清湯--1/2杯製法(1)將栗子煮熟之後......

秋天天氣變了，飲食也變了，秋天的早餐最適合喝粥，喝粥可以滋陰潤肺，今天介紹秋天的養生早餐粥。秋季飲食營養原則秋季應少吃辣食，多吃酸性食物，即少吃辣食物，如韭菜、姜、蔥、蒜等，多吃酸水果蔬菜。秋天的養生標準和春夏兩個季......

梨粥:梨2只，洗淨後切成皮帶核，加入梗米100克，用水煮粥。秋季氣候乾燥，口乾鼻燥，咳嗽無痰等乾燥熱病證，梨具有良好的潤燥作用，煮粥，可作爲秋季常吃的保健食品。胡蘿蔔粥:胡蘿蔔250克，洗淨切碎，加入梗米100克和水煮粥。胡蘿蔔中含......

冬天天氣乾燥，身旁的同事出現了嘴脣乾裂、口鼻不適，便祕上火等症狀。其實飲食調理可以起到很好的緩解作用，適量吃些百合、山藥、薏米、粳米等滋陰潤燥的食物，多吃蔬菜水果，都可以緩解症狀。經常喝紅薯粥，也是不錯的選擇。紅......

到了夏天小孩排汗很多人需要多補充水分喝粥是個不錯的選擇，下面本站的小編就來說說：小孩夏天適合喝什麼粥夏天喝什麼粥養生。1、翠衣粥清熱解暑、生津止渴食材西瓜皮120克粳米100克白扁豆30克山藥30克做法1、白扁豆用水......

昨晚睡覺感覺到悶熱了，看來人們說的“三伏天，熱浪天”來了，我這個不怕熱的人也明顯感覺到要防暑了。大熱天吃什麼好呢?我看喝粥行，配些小菜在晚上或者早上都可以喝。營養師給您介紹一些營養粥。營養粥的原料是五穀雜糧，例......

隨着人們健康意識的提高，養生成爲了很多人的關注事項。現在正值秋冬，在此時進行養生保健，是能夠幫助我們健康度過寒冬的重要手段。那麼，在秋冬季節，養生應該注意哪些要點，在這一時節，有哪些滋潤調補的粥品可以多吃呢？秋冬季節......

1。蓮米粥:蓮米膨脹後，在水中用刷子擦表皮，抽出蓮心放入清水煮爛，和粳米一起煮食用，具有健脾止瀉、益腎固澀、養心安神的功效，適用於脾虛食少、腹虛帶下、遺精尿頻、心煩失眠、健忘多夢。2。胡蘿蔔粥：取新鮮胡蘿蔔切碎，同粳......

入秋以後，氣候逐漸轉涼，同時天高氣爽，空氣乾燥最易傷肺，肺炎患者可通過喝粥滋陰潤肺，對預防肺炎復發有很大幫助。1、核桃粥——潤肺止咳、補腎固精、潤腸通便做法：將粳米100克洗淨，與15剋核桃肉一同放入鍋內，加白糖適量、加水......

秋天，人們在飲食上依然遵循秋冬養陰的原則，吃滋陰潛陽的食物，下一位編輯推薦幾種滋陰補益養生粥。百合銀耳粳米粥銀耳5-10克，先浸泡膨脹的粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖一起煮，具有清心潤肺的功能。粳米具有良好的健......

秋季氣候乾燥，人體易出現皮膚粗糙、口乾、咳嗽少痰等各種現象。百合具有滋陰潤肺、清心安神等作用，對秋燥具有良好的防治作用。現在推薦幾種以百合爲主要原料的養生粥，經常吃，可以遠離秋天乾燥的煩惱。【秋第一粥:百合粥......

在秋冬給寶寶煮粥喝健康又營養，那麼給寶寶做營養粥哪些合適呢，下面本站的小編就帶來：適合秋冬喝的寶寶粥寶寶秋冬喝什麼粥暖胃。適合秋冬喝的寶寶粥菜名：南瓜雙米粥月齡：適合10M+寶寶食材：大米20g、小米15g、南瓜1塊工具：菜......

夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。專家介紹粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。秋季最適宜的粥是玉米麪紅薯粥。玉米麪富含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯有祛病延年功效......

夏秋交替季節，脾胃功能減弱，尤其是體虛者。據河北醫大二院營養科主任王景順介紹，粥是此時調節脾胃的最佳飲食，立秋後早上喝粥，可以降低秋涼，防止秋燥。秋天最合適的粥是玉米麪紅薯粥。玉米麪富含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯......

中醫養生要遵循中醫天人合一整體觀的理念,秋季養生針對秋季燥邪當令的特點,遵循秋冬養陰的原則,針對秋季的時令特點,那麼秋天吃什麼粥養生呢?下面就讓小編告訴你秋天吃什麼粥養生，歡迎參閱秋季養生粥1、南瓜粥食材:南......

梨，現在初秋季節很適合吃。滋陰潤肺，緩解秋燥。正常體質的直接食用，脾胃冷的要煮着吃。而且梨皮最好不要去。梨皮也是有用的中藥材。清心潤肺，降火生津。熱氣騰騰的梨粥入口，暖胃，美麗肌膚。做法:1、梨洗淨，皮切小塊。梨除梨......

山東大學齊魯兒童醫院中醫科顧俊賢主任認爲，夏天過後，受營養不足、疾病等因素的影響，兒童身體比較虛弱，夜間容易出現大量汗，可以吃飯烹飪。可以用中藥王子參、百合、五味子和其他藥一起煎，或者每天晚上睡覺前吃龍骨、牡蠣粉......

青椒醋粥:青椒3克，醋適量，米100克。將青椒研究成細末，在米中加入適量的清水煮粥，煮熟時加入青椒粉，吃醋，每天1劑，連續3~5天。殺蟲可以緩解疼痛。適用於蟲子的腹痛等。青椒性味辛熱，有小毒，進入脾、胃、腎經，有溫中散寒、殺蟲止......

由於飲食無度，不注意胃的保健，很多女性年輕時開始患胃病，不注意的話胃痛容易死亡，所以必須確立保胃的意識，日常養胃的6個禁忌必須經常預防胃不舒服的時候，多喝粥。一、養胃禁忌1、不要空腹喝牛奶睡前喝牛奶、果汁對養胃沒有......