1、預防感冒每天用冷水洗臉，可以增加耐寒性，有利於預防感冒。2、預防鼻炎一些鼻炎病人是由於對冷空氣和氣溫的突然變化不適而誘發症狀的，如在冬季來臨之前，就堅持用冷熱水交替洗臉，增加鼻子的耐受性，就可以預防鼻炎發作。3......

冬季養生，是對飲食調理最佳的時期。很多人都會選擇碗溫熱的湯水，除了大家最常見的糖水，很多養生者已經研製出多種多樣的冬季養生湯。在冬天，這是滋養的最佳時間。現代醫學認爲，冬季是一年中最冷的季節，一切都在家密封狀態。......

一、荔枝綠茶材料:荔枝幹6片，綠茶3克。做法:荔枝去殼後，和茶一起放入杯子，用沸水提取，燉5分鐘。每天1劑，分2~3次提取，代茶飲用，吃荔枝肉。效果:益腎養顏、壯陽溫中。適用於性慾減退、面色萎黃的患者。二、芝麻糖茶材料:芝麻3......

「導讀」中國喝茶的習俗有幾千年的歷史，茶已成爲我們生活中不可或缺的一部分。冬季寒冷又幹燥,來一杯熱乎乎的茶,不僅可以驅寒保暖,還能滋補養生。冬季來臨，寒冷乾燥隨着而來，尋求驅寒保暖的良方成爲人們是首選。廣東人......

「導讀」當90後都開始手拿保溫杯，裏面泡着枸杞天天喊着養生的時候，可以知道養生對於我們現代人來說變得越來越重要了。而冬季更是成了必養生的季節，因爲天氣乾燥寒冷多變導致很多人都會生病。爲了避免被疾病所纏上，就應該......

「導讀」在寒冷的冬天，熱騰騰的火鍋便是很多人飲食的最佳選擇。近年來，人們越來越注重健康，冬季養生火鍋也隨之受到熱捧。那麼對於飲食需要特別注意的孕婦來說，可以吃冬季養生火鍋嗎？冬季養生火鍋很多人覺得吃火鍋上火，不健......

冬天洗臉用冷水還是熱水？冬天洗臉用冷水和熱水都不能全面護膚。用冷水洗臉，毛孔關閉，不要深入清潔。用熱水洗臉，水油過度去除皮膚緊張乾燥。冬天洗臉最好用溫水洗臉。這種水溫不僅能輕鬆清洗臉上的油脂污垢，還能使毛孔稍微......

1、堅持冷水洗臉冷水洗臉精神好，鍛鍊耐寒性，不僅能預防感冒，還能治療臉部美容效果，還能治療慢性鼻炎，按摩耳廓、印堂、太陽、臉頰車等穴位效果更好。2、清晨喝熱水洗臉刷牙後喝熱水，一方面可以溫暖胃腸，另一方面可以稀釋血液......

說到冬季養生，大家首先想到的就是通過飲食，民以食爲天，冬季飲食養生上也有頗多講究。1、冬季天氣寒冷，在人體內對應的器官是腎。腎是人體生命活動的基本動力，在冬天腎不僅要保持熱量以維持正常的生命活動，還需要爲下一個冬......

「導讀」養生湯就是具有養生效果的湯品，對於一些養生的人來講，學會製作養生湯是最基本的。冬季是食療的最佳時期，很多養生的人已經把這個季節當作是自己的身體復原的時期。那麼關於冬季養生湯、冬季養生湯做法、冬季養生......

水果一直以來對於我們的身體都是有益的，但很多人卻不喜歡吃水果，特別是在冬天的時候，更是嫌棄水果太冰會導致感冒等。但冬季多吃一些水果總是沒有錯的，那麼在冬季有哪些養生的水果呢？1.蘋果蘋果含有豐富的營養物質，經常冬季......

「導讀」養生最近真的是近幾年出現頻率很高的詞彙，現在不管是年輕人還是老年人不管做什麼都會先把養生放在第一位。想喝酒？那就啤酒加枸杞。想喝水？那就隨時保溫杯攜身。而冬季更是養生的好時節，但養生並不是表明看着那麼......

「導讀」養生這個概念在現代人的觀念中越來越重要，養生對身體有很大的好處，可以讓人們平時生病的機率變少，壽命也可以增加很多。一般中年人就開始注重養生。從飲食到作息，再到運動都非常的講究。冬季時節也要注重養生，那麼......

當慢慢進入冬季的時候，因爲冬季天氣的寒冷等情況，要想冬季健健康康的度過。養生就必須要提上日程來，那麼在進入冬季後應該如何養生呢？下面我們就一起來看看。1.多喝水因爲冬季天氣乾燥，也就導致我們身體經常性的處於缺水的......

冬季養生從來都不是任意妄爲的，在這個過程中，貫穿到生活的方方面面，該注意的一定要注意。1、注意時間段冬季養生也要講究時間，一般最佳的時間是在早晨5-6點，因爲這個時間段是生物鐘高潮，體溫上升，是比較適合養生保健的時候。......

「導讀」懂得養生的人都知道，冬天是藏的時候，也就是需要給人體儲藏很多的營養、能量。那麼在冬季就要多吃一些滋補的食物。另外冬季也是一個乾燥的季節，有人提出了，冬季喝養生粥，因爲養生粥既可以爲人體補充水分，又能保護腸......

每個季節都有不同的蔬菜，只有在該季節食用合適的蔬菜才能起到養生的作用。在冬季養生的時候應該食用哪些蔬菜呢？1.白蘿蔔有句話是“冬吃蘿蔔夏吃薑”，也就是說在冬季的時候食用白蘿蔔是很好的。白蘿蔔一直以來都具有“小......

暖暖的湯在冬季不僅可以暖胃，還可以改善腸胃，補充營養，媽媽們製作冬季養生湯的時候要合理的選擇食材，下面本站小編帶來兒童冬季養生湯推薦，冬季養生湯食譜，希望對大家有所幫助。兒童冬季養生湯推薦冬日氣候寒冷、乾燥。若衛......

中醫和養生也是分不開的，中醫古人幾千年的經驗帶給我們的寶貴財富。那麼在使用中醫養生的時候，也應注意幾個原則。1、起居調養中醫在冬季養生上強調的是早睡晚起，日出而作。意思就是在冬天更應保證充足的睡眠和良好的作......

女人在冬季更應注重養生。在冬季學會養生是抵抗疾病的最佳手段，那麼女人在冬季應該如何養生呢？下面給大家介紹幾個要點。1、多喝水女人是水做的這句話一點不錯。冬季本身相對於其他季節較爲乾燥，皮膚在冬季蒸發掉的水分......