懷孕可以說是女性一生中最幸福、最溫暖的事情，但也是最辛苦的事情，因爲有戀愛的結晶而興奮，但是在準備懷孕的時候準媽媽們會受到很大的折磨。一個人要承擔兩個人的營養，所以懷孕期間的媽媽在飲食方面也要特別注意，既然如此，天天吃鵝蛋好嗎？餐飲方面還有什麼需要了解的嗎？
與雞蛋和鴨蛋相比，鵝蛋的營養價值更高，特別是對於懷孕的母親們來說，鵝蛋是不可多得的補品。鵝蛋中蛋白質含量非常豐富，其他營養物質也非常多，平時多吃鵝蛋，不僅能給母親補充足夠的營養，還有利於母親腹中胎兒的大腦發育，還有去除胎毒的作用。
但是任何東西都要注意適度的原則，即使是像鵝蛋一樣營養豐富的食品也是如此。鵝蛋的營養價值非常高，但是因爲是鹼性的食物，所以一天吃太多容易給胃帶來一定的負擔，所以每天鵝蛋的食用量最好不要超過3個。此外，鵝蛋的體積相對較大，所以如果你一次吃得太多，就很難消化。你仍然需要適當控制食用量。
在懷孕期間做好飲食工作是非常重要的。一般來說，在懷孕初期，即頭三個月左右，嬰兒仍處於胚胎狀態。此時，嬰兒對食物的需求並不高，孕婦可以按照正常水平進食，但可以儘量補充鈣，多喝牛奶。
到了妊娠中後期，嬰兒開始有雛形，此時對食物的需求量增加，此時母親增加自己的食量。在此期間，準媽媽們每頓飯的碳水化合物攝取量至少是普通的2倍，同時補充蔬菜攝取量，補充維生素。
另外，有一些媽媽們可能會有孕吐的現象，雖然這種感覺真的很不好受，但是這也是屬於孕期的正常現象，只不過有的人就種反應比較強烈，而有的人反應相對會小一點。這種現象一般就是隻要一吃一點東西，立馬就會反胃吐出來，但是對於媽媽和寶寶來說這樣都是不行的。
懷孕嘔吐的母親們的食慾一般不太好，但爲了補充足夠的營養必須吃，爲了緩和這種現象可以吃到有食慾的水果。一般來說，酸甜的水果有食慾的效果，葡萄是比較好的選擇，當然有其他想吃的東西也可以。
