俗話說，人是鐵飯是鋼，有一網帖稱，南瓜、地瓜、土豆、芋頭、大豆，可以提供豐富的膳食纖維、維生素、礦物質、蛋白質，且它們都是足夠卻不過量的碳水化合物(糖)的來源。而白米飯卻完全不同，幾乎不含有蛋白質、脂肪、維生素、礦......

白米飯裏面含有澱粉、糖類等營養物質，對人體健康有益。基本上，成人每天都需要攝入一定量的白米飯。不過，寶寶因爲身體發育不成熟，所以在出生後一段時間都是喝奶水。等寶寶身體器官發育完善後，需要開始接觸各種食物。那麼，寶......

1、米飯的營養使用價值1)碳水化合物化合物白米飯的主要成分是碳水化合物化合物，保持大腦神經務必的電力能源。2)蛋白白米飯中的蛋白主要是米精蛋白質，碳水化合物的構成較爲徹底，身體非常容易消化具備健脾養胃作用。3)銅......

小米按米粒的性質可分爲糯性小米和粳性小米兩類，其中紅色、黑小米多爲糯性，白色、黃色、褐色、青色者多爲粳性。一般來說，穀殼色淺者皮薄，出米率高且米質好；而穀殼色深者皮厚，出米率低且米質差。白小米是生活中常見的粥類食......

一般情況下，米湯有營養。具體內容如下：米湯是一種常見的食品，通常是將大米加水煮沸後，再用文火煮熟。米湯富含多種營養物質，可以提供一定的營養。米湯主要的成分是碳水化合物，可以提供人體所需的能量。米湯中還含有B族維生......

夏日已至，在這全球變暖、很多地方氣溫都屢創新高的炎熱夏天，相信很多人家裏都會選擇喝稀飯作爲主食，易消化而又方便，而稀飯中，我們最多的選擇大概還是白米稀飯吧。那麼我相信很多人都想知道一個問題的答案，那就是，白米稀飯有......

小米粥具有養胃消食與安神的功效，經常吃小米粥對腸胃以及內臟的好處是非常多的，而且小米粥還有一些保健功效，可能你對小米粥的做法非常的熟悉，因爲天天做着吃，別看小米粥的做法雖然特別的容易，做起來非常的拿手，可是小米粥做......

前面我們有提到，西米是純澱粉製品，因而利用西米煮成的西米露，自然也屬於澱粉製品，因而其營養並沒有多少。西米露中含有大量的碳水化合物、少許的蛋白質、脂肪和維生素B，但也正是因爲這些營養成分，使得西米露具備了提高人體......

媽媽們的月子餐都應該吃些什麼？在媽媽們生完寶寶後，每餐的食物是需要媽媽們去注意的。食物的搭配是非常重要的。產後孕婦應該以營養均衡爲主。那麼，產後白飯配湯有營養嗎？產後白飯配湯沒有營養，因爲產後身體比較虛弱，可能導......

嬰兒能夠吃輔食之後，奶爸和寶媽會逐步的給寶寶添加一些輔食餵養。而在日常飲食中白米粥是最常見的以種粥類食物，而且軟爛容易消化，爸媽會大多會選擇喂嬰兒白米粥，但是餵給嬰兒吃白米粥有營養嗎？白米粥的主要營養成分爲含有......

稀飯是由大米熬煮而成的，在熬煮的過程中，由於其中的B族維生素受到很大的破壞，其營養物質留下的是大量的澱粉以及少量的蛋白質和B族維生素，因此，稀飯雖然有營養，但營養比較單一，營養價值也不高，除了腸胃功能不佳的人羣外，不建議......

大米飯，即以大米爲主要材料製作成的主食。大米是一種常見的穀物，含多種維生素和礦物質。大米飯具有緩解飢餓、改善便祕的作用。功效作用大米飯具有緩解飢餓、改善便祕的作用。緩解飢餓:大米飯富含澱粉、維生素等營養成......

我們每天都要吃米飯，但是多數時候吃的都是單一的白米飯。大家現在都知道精製的白米白麪比較營養低。那我們不妨給每天吃的米飯來些新花樣，這樣不僅在顏色上都有了些變化，並且營養也相應提高了。營養講究多樣化，才能均衡地......

懷孕的女性除了要接受身體變形，四肢水腫等等一系列情況外，最讓人崩潰的是孕期的孕吐，很多的女性在孕吐時都嘗過把膽汁吐出來的滋味，任何刺激性的氣味都可能引起孕婦嘔吐，因此很多的孕婦在懷孕的時候只能吃些粥類，但又怕寶寶......

通常情況下，沒有“米飯和麪食哪個更營養”的說法。兩類食物營養價值都比較高。具體分析如下：米飯和麪食都是碳水化合物的主要來源，可以提供身體所需的能量。米飯中的碳水化合物主要是澱粉，而麪食中的碳水化合物主要是麪粉......

寶寶度過了純母乳餵養的階段就要進入了混合餵養的階段，開始添加扶持白米粥是非常不錯的選擇，但是很多父母認爲白米粥沒有營養，對寶寶的成長不會起到很有利的作用。那麼寶寶吃白米粥有營養嗎？首先，白米粥對於寶寶還是有一定......

蕎麥是一種非常健康的粗糧，民間有“淨腸草”之說。而米飯是中國、韓國、東南亞人民喜愛的一種主食，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。那麼蕎麥米飯的營養價值具體又是怎樣的呢？1、蕎麥是一種含糖量低、高營養的食......

糯米又叫江米，是家常經常食用的糧食之一，因它香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，是溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛......

一、糯米飯健脾養胃糯米在南方被稱爲“糯米”，在北方則被稱爲“江米”，是製造粘性小吃，如糉、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟的主要原料，因其香糯，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米是一種溫和的滋補品......

米線是用稻米制作的一種美味的食物，口感非常爽滑有彈性，但是這種食物有營養嗎？下面我們就來一起看一下吧。米線的主要原料是大米，將大米打漿壓制後就可以製成，口感本來就很滑爽，目前來說，好象沒有什麼膠質的東西可以增加食品......