水果的種類很多，蘋果，桃，梨等等還有很多的水果。水果，是指多汁且主要味覺爲甜味和酸味，可食用的植物果實。水果是對我們身體很有益的一類食物，含有豐富的營養，而且能夠促進消化。水果還含有豐富的維生素、膳食纖維等物質營養......

大家都知道，新鮮水果富含多種人體必須的維生素和纖維素，健康生活理應每天食用適量的水果。但是，在超市經常看到很多加工好的切片水果，很多人買來吃很方便，這種切片水果的營養會流失嗎？水果一般都含有較多的維生素C，而維生素C......

蘋果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等營養成分。來用研究數據說話，蘋果的營養價值在哪裏？研究發現，多吃蘋果有增進記憶、提高智能......

芒果是不少人的最愛，金黃的果肉可以直接啃着吃，可以榨成果汁，可以做成甜點，反正渾身都是寶，怎麼愛也不嫌多，連它的營養價值也是棒棒的呢！那麼芒果的營養價值有哪些呢？我們來了解一下吧！芒果營養豐富，每百克果肉含維生素C56.4—1......

「導讀」蘋果爲什麼會被稱爲“全科醫生”？蘋果的營養價值有哪些？今天媽網百科就與大家一同探討蘋果的營養價值，看看蘋果都具有哪些營養，對人體分別有什麼好處。蘋果的營養價值蘋果中含有多種維生素及礦物質，是大腦必須的營......

蘋果是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物蘋果樹的果實，其樹爲落葉喬木。蘋果富含礦物質和維生素，是經常食用的水果之一，其中的營養成分可溶性大，易被人體吸收。蘋果具補充營養、緩解疲勞、美容養顏的作用。功效作用蘋果具補充營養......

蛇果的營養價值很高，在蛇果中含有15%的碳水化合物和果膠，而且維生素A、C、E及鉀和抗氧化劑等含量也是非常多的，以一個普通大小的蛇果爲例，其中的營養成分組成：膳食纖維5g，鉀170mg，鈣10mg，碳水化合物22g，磷10mg，維生素C7.8g，維生......

「導讀」花紅是沙果的正名，沙果還有一個很落地的名字叫海棠果、和李時珍醫學著作草綱目的專業名詞文林郎果。生食味似蘋果，酸甜可口，可用嫁接、播種、分株等法繁殖，是中國的特有具備很高營養價值的一類植物。沙果的營養價......

水果西米露是很多人夏季裏最愛的甜品之一，水果和西米混合後那種香香甜甜的味道十分迷人，特別是冰鎮之後，可以瞬間爲身心帶來一絲涼意，舒服又愜意。水果西米露主料是水果、西米，下面認識它的營養價值吧。水果的營養價值：水果......

蛇果分爲有金蛇果、青蛇果和紅蛇果，蛇果與蘋果類似，但是蛇果的營養價值更高，蛇果含有豐富的鉀和纖維質，以及含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多種維生素，胡蘿蔔素，多種礦物質，其中果膠和鉀居水果類之首。有句話說“一天吃一個蛇果，讓你不用......

黃瓜是一種常見的蔬菜，但是你們可見過一種比黃瓜要小，外表無刺非常光滑，但是又很像黃瓜的東西呢？這就是水果黃瓜，這種水果黃瓜通常都是包裝精緻，價格也會比普通黃瓜高一點，那麼究竟這樣的一種水果黃瓜有着什麼樣的營養價值呢......

「導讀」水果黃瓜，相信很多人都在超市或者是菜市場都有見過，這種瓜一般表皮上沒有刺，而且口味甘甜，主要用來生食。這是一種新菜品，它的出現，就引起了廣泛的關注。那麼這樣一種小型的黃瓜究竟有什麼的營養價值呢？媽網百科馬上......

沙果主要分佈於黃河周邊地區，這些地區主要是沙石成分，寓意爲沙裏的果，故而沙果。花紅纔是它的本名。沙果的營養成份結構合理，含量豐富，是一種高營養價值蘋果種類。沙果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、熱量、粗纖維、胡蘿蔔......

芒果具有較高的營養價值，豐富的維生素能夠給我們的身體提供充足營養，維生素A和維生素C含量都高於其他水果，而且芒果中所含的糖、蛋白質、鈣、鐵、磷等都是我們人體必須的養分。在古代，漂洋過海的人都會攜帶芒果，就是因爲芒......

李子這種日常生活中常見的水果不光味道讓人非常喜愛，同時其所含有的各種營養價值也讓人非常開心。它不光可以有效促進人體胃腸道的消化，同時對於人身體所出現的肝硬化以及腹水等多種病症都能夠起到不錯的治療效果。而且......

水果黃瓜是新型的菜品，自面世以來就受到了廣泛的關注，很多人都比較喜歡這種小型的黃瓜，水果黃瓜通常都是包裝精緻，價格也會比普通黃瓜高一點。那麼水果黃瓜有着哪些的營養價值呢？媽網百科馬上爲大家細說一番。首先，大家要明......

1、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，還能有效地降低膽固醇；2、在空氣污染的環境中，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；3、蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的......

水果黃瓜是一種新型的菜品，很多人都喜歡這樣的一種小巧精緻的黃瓜，目前種植水果黃瓜的經濟效益爲普通黃瓜的2-3倍，但是需要注意的是，水果黃瓜和一般黃瓜都屬於瓜類蔬菜，它們只是存在外表的不一樣，本質上的營養價值相差無幾......

水果玉米含有豐富的還原糖、粗澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素等成分，這些物質都是人體日常所需的營養成分。食用水果玉米還能預防高血壓、糖尿病、心臟病等疾病。水果玉米的營養價值你知道嗎？1、富含脂肪，含亞油酸60%以上，可......

沙果富含多種營養元素，每100克含水分82。克，蛋白質O.3克，脂肪O.8克，碳水化合物15.l克，熱量69千卡，粗纖維0.9克，灰分0.2克，鈣45毫克，磷9毫克，鐵0.9毫克，胡蘿蔔素0.05毫克，硫胺素0.02毫克，核黃素0.02毫克，尼克酸0.2毫克，抗壞血酸1毫克，......