李子這種日常生活中常見的水果不光味道讓人非常喜愛，同時其所含有的各種營養價值也讓人非常開心。它不光可以有效促進人體胃腸道的消化，同時對於人身體所出現的肝硬化以及腹水等多種病症都能夠起到不錯的治療效果。而且李子本身還具備着降壓、止咳以及美容養顏等多種功效。
對於李子這種水果肯定不陌生了，它是一種在日常生活中經常出現的食物，而很多人之所以喜歡吃李子自然是因爲其口感是非常棒的。但實際上李子這種水果所富含的營養元素非常多，所以可以起到的功效與作用也很多。那水果李子的營養價值有哪些呢？
一、促消化
和其他的水果比起來李子的味道更酸一些，所以在吃完以後能夠有效促進人體胃酸以及胃消化酶的分泌並且可以促進胃腸道的蠕動，所以其具備着改善人的食慾以及促進胃腸道消化的作用。尤其是對於日常生活中存在着便祕以及胃酸缺乏等症狀的人來說，其效果會非常明顯。
二、治療肝硬化
新鮮的李子中含有多種的營養物質，比如絲氨酸以及甘氨酸等，所以其不光可以起到利尿消腫的作用，同時還能夠幫助人治療肝硬化等病症。
三、降壓以及止咳
李子中不光含有大量的脂肪油，同時還含有苦杏仁甙等營養物質，根據相關的藥理作用，能夠明顯證實李子具備着顯着的利水降壓的效果。而且經常性吃李子還能夠幫助人緩解自身所出現的長時間咳嗽等症狀，同時還能夠有效去除喉嚨間所出現的粘稠的痰液。
四、美容養顏
根據本草綱目這本書記載，李子本身還具備着很好的美容養顏的效果，對於人身體所出現的黑色的斑點以及汗斑等皮膚問題都能夠起到不錯的緩解作用。
五、治療腹水
新鮮的李子肉中含有各種氨基酸物質，所以經常性吃李子，可以幫助人治療各種腹水病症。與此同時，它還可以起到不錯的清肝利水的效果，所以對於人的肝臟也能夠起到一定的保健作用。
