我老是失眠怎麼辦呢，失眠的原因是思慮太過、勞役失調、素質不強、病後體虛、驚恐鬱怒、情緒緊張、飲食不節、胃氣不和或貧血、高血壓、動脈硬化、神經官能症等慢性疾病使陽不交陰、心失所養，引起大腦中樞神經的興奮和抑......

很多人都認爲，失眠是一種上了歲數的人才容易患的疾病。然而事實證明，不光是上了歲數的人會患失眠，就連許多還未成人的青少年在平時也會容易出現失眠的症狀，這另他們備受煎熬。那麼17歲老是失眠怎麼辦呢？當出現失眠症狀之後......

女性懷孕以後，在體內激素變化的作用下，身體會出現一系列的改變，但不同的女性身體體質是不一樣，所以早孕期間所出現的症狀也有所不同，有的女性會出現嗜睡症狀，而有些女性會出現失眠症狀，對此有女性問，早孕老失眠怎麼辦？懷孕以後......

「導讀」人這一輩子，三分之一的時間都是在睡眠中度過的。對於人來說，良好的睡眠可以起到保護身體的作用。由於老年人身體各項機能開始慢慢出現衰弱，睡眠也越來越不好。很多老年人都有失眠的症狀。那麼，老年人失眠怎麼辦呢......

都說一日之計在於晨，晚上睡眠質量不好，第二天工作的時候也很難有精神，每天夜裏翻來覆去睡不着，失眠真的是一種讓人很痛苦的病，那麼，最近老是失眠怎麼辦？由於生活壓力大，精神焦慮，現在很多人都存在失眠的情況，而且根據科學研究表......

據科學統計，全球大約要五分之一的人們被失眠這種問題困擾，不得不說，失眠是一種慢性自殺，失眠的時間是最難度過的，是漫長的。特別是產後的媽媽，媽媽們需要休息，如果失眠了，這無疑對身體是一種摧殘。那麼，產後老是失眠怎麼辦呢？產......

引產是一件特別傷身，而且傷心的事情，沒有任何一個女性希望在懷孕的過程中，通過引產來終止妊娠，但是很多女性卻不得不採取這樣一種方法來終止胎兒的生命。很多女性在引產後出現了反覆失眠的情況，那麼引產後老是失眠怎麼辦呢......

懷孕到了晚期又會出現新的問題就是失眠。大多數孕婦都會受到失眠的困擾。孕婦晚上老是失眠確實需要引起關注。晚上老是失眠不僅對孕婦的身體健康造成影響，對胎兒也有很大的影響。那麼有的孕婦朋友就想了解了懷孕35周老......

孕期由於體內激素水平和胎兒逐漸發育的影響，一些孕婦會出現失眠的情況。孕婦失眠是一個非常不好的現象，自己得不到充分的休息，會對胎兒的正常發育產生一定的影響。那麼如果孕期出現失眠的情況應該怎麼辦呢？大家跟我來了解......

懷孕到了孕晚期的時候，胎兒已經發育比較大了，這時候孕婦行動就會不方便，走路的時候會感覺特別吃力。有些孕婦在孕晚期的時候睡覺也出現了困擾，晚上總是睡不着，白天又沒有精神。那懷孕後期老是失眠怎麼辦？懷孕後期老是失眠可......

懷孕之後，孕媽媽的心情是很複雜的，很多的時候會出現，想哭、失眠、脾氣暴躁的症狀，其實這就是產前的緊張導致。但是失眠也是和身體裏面的荷爾蒙，還有胎兒有直接的關係了，那麼懷孕了老是失眠怎麼辦？下面就和小編一起來了解一下......

老人出現嚴重失眠後，首先要給老人做心理疏導，有必要的話需要定期做心理諮詢。然後要帶老人檢查原發病，積極治療原發病。可以適當配合上一些藥物進行治療，比如褪黑素。鼓勵老人堅持鍛鍊身體，這樣能緩解失眠。現在很多老人都......

在日常生活中，隨着老年人的年紀逐漸增加，導致出現各種各樣的問題。尤其是上了年紀的人，總會出現失眠的現象。睡眠保證不了，會導致精神乏力。這樣可以通過心理調節、食物調節和轉移注意力這三種方法來幫助老年人改善失眠問......

「導讀」人到中年，身體是每況愈下，再也不像年輕人那樣擁有強健的體魄了。換句話說，步入中老年時期，人們的身體開始出現各種各樣的問題，其中最爲顯著的問題表徵就是失眠了。失眠無論是對於年輕人還是中年人來說都是有極大困......

最近老是失眠多夢怎麼辦?這個問題是很多患者都非常關注的一件事情，失眠多夢是目前我國發病率非常高的一種精神性疾病，很多患者就是因爲在失眠的早期沒有及時的進行治療緩解，從而讓短暫性的失眠惡化到了長期性失眠最終給......

人到了老年，身體開始衰敗，睡眠的時間也越來越少。很多老人每天都睡不到5個小時，不是不想睡，而是睡不着，失眠了。那麼，老年人失眠了要怎麼辦呢？第一，堅持適當的鍛鍊。不要因爲年紀大了就不鍛鍊了。老年人適當的鍛鍊不僅能增強......

老年人遇到總是失眠的情況，應該選擇一些積極的健康的辦法來改善，比如說在白天的時候少睡或者是不睡，在日常適當的做些家務，進行體育鍛煉，來加快自身的血液循環。如果這些方法都不能改善失眠的病症，就要選擇使用藥物治療失眠......

人到老年，身體各器官的功能都會下降，消化系統也不如以前了。所以要特別注意飲食調理，少吃容易增加腸胃負擔的食物，比如高脂肪、高蛋白飲食，不要沉迷於菸酒，避免濃茶和咖啡。晚餐多吃蔬菜等清淡食物，注意飯後至少兩小時上牀休......

現如今，人們對睡眠都還有很多錯誤的認知，正是這些錯誤的認知導致了我們對失眠的焦慮和恐慌，而老年人失眠更是深受其害。那麼，老年人失眠該怎麼辦呢？一、尋找失眠原因首先，我們一定要找到失眠的原因所在，然後再來對症下藥。要......

失眠會導致一個人的內分泌失調，男性失眠會影響到精子的質量，女性失眠會造成月經週期紊亂。失眠會影響到一個人的健康，所以如果長期失眠，建議採用中藥進行調理，將體內的溼氣去除。那麼老是失眠睡不着怎麼辦？失眠的原因有哪些......