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孕早期營養食譜:清拌菠菜
孕早期營養菜譜懷孕初期的飲食應以重品質、高蛋白食物、富營養成分、少油膩感、易消化爲標準。一日可少吃多餐,以豬瘦肉、魚種、蛋類食品、鮮麪條、牛乳、豆槳、新鮮水果和新鮮水果爲宜。可多挑選孕媽媽平時喜愛吃的東......
2023-11-12
涼拌豇豆
「導讀」涼拌豇豆是夏日裏一道爽口的開胃菜,這道菜清爽、脆嫩、鹹中有辣、辣中帶酸,如果能在冰箱裏冰鎮一下,吃起來更是別有一番風味。涼拌豇豆的做法涼拌豇豆是浙江一帶的漢族風味家常菜,快來學習涼拌豇豆的做法,一起來清......
2017-02-15
涼拌萵筍
「導讀」萵筍是一種營養及非豐富的食材,它的營養成分非常多,適宜人羣也很普遍。萵筍的製作方法更是多種多樣,既可以涼拌,也可以與其他的食材進行搭配食用。涼拌萵筍的做法涼拌萵筍不僅有豐富的營養價值,還給人們的餐桌增添......
2018-08-19
納豆拌飯
「導讀」隨着現在經濟的發展,人們的生活壓力越來越大,熬夜加班的人大有人在。在此類忙碌的人羣中,速食菜成爲了他們的大愛。像納豆拌飯就是他們的其中一種選擇,也是一種比較健康的選擇。那麼納豆拌飯的做法是怎樣的呢?納豆......
2016-08-11
涼拌毛豆怎麼清洗毛豆
蟲害和微生物的侵襲。所以種植毛豆的過程中,要經常使用農藥。這些農藥、肥料以及病菌等,如果清洗不乾淨,很可能引發腹瀉,甚至農藥中毒哦。趕緊來看看涼拌毛豆怎麼清洗毛豆吧!要把毛豆洗乾淨,最好用自來水不斷沖洗,流動的水可......
2019-03-04
涼拌黃瓜
「導讀」涼拌黃瓜是一道多水分、低脂肪、低糖的減肥佳蔬。黃瓜中含有丙醇二酸物質,可抑制糖類轉化爲脂肪,而醋不僅可以促進體內脂肪分解,還可以加速糖類的新陳代謝,起到減肥的作用,因此,涼拌黃瓜大受消費者歡迎,尤其是女性消......
2017-11-04
涼拌海蜇
「導讀」海蜇含有豐富的營養,其可以做成涼拌海蜇皮,涼拌海蜇頭等。那麼關於這些涼拌海蜇的做法是怎樣的呢?涼拌海蜇的營養價值有哪些呢?涼拌海蜇的功效與作用有哪些呢?下面,媽媽網百科將爲你解答。涼拌海蜇的做法涼拌海蜇屬......
2016-09-22
涼拌毛豆
「導讀」作爲夏日的節令蔬菜,涼拌毛豆也成爲了最受歡迎的菜式之一。想要知道涼拌毛豆的做法、涼拌毛豆的營養價值,或者是四川武漢等地涼拌毛豆的做法,歡迎諮詢媽媽網百科。涼拌毛豆是什麼涼拌毛豆是武漢夏天最火的特色小......
2018-09-14
榨汁機和攪拌機如何清洗
購買了榨汁機或攪拌機,在家閒着無聊可以榨杯果汁喝,補充營養,給健康加分。但榨完果汁後,記得把機器清洗乾淨哦,不然果肉殘留,細菌滋生,又重新污染果汁,細菌就會一併被人喝進肚子,影響人體健康。那榨汁機器要如何清洗呢?速來媽網......
2018-11-08
醋拌黃瓜
「導讀」醋本身就有調節腸胃的功能,而且可加速唾液分泌,加速消化。而黃瓜就有美容、減肥的功效,兩者一結合,就可以起到促進食慾的效果。因此,醋拌黃瓜無論是在餐桌上還是在平日的小吃中,都受到了很大的歡迎。媽媽們可以嘗試......
2016-05-20
幼兒清熱解毒吃溫拌雙泥
溫拌雙泥[原料]茄子100克,土豆100克,熟雞蛋一個,番茄醬5克,精鹽、味精、香菜未、香油各少許。[製法](1)將茄子、馬鈴薯分別清洗,將茄子去皮,馬鈴薯上的抽屜蒸爛,剝下馬鈴薯皮,分別成泥狀,加入精鹽、味精混合。(2)將熟蛋剝皮,分......
2023-11-10
涼拌腐竹
「導讀」涼拌腐竹主料是腐竹,用醬油、醋、香油等配料相拌做成,是夏日消暑的涼菜。腐竹具有濃濃的豆香味,蛋白質含量很高,常被人們稱爲“素中之葷”,是老少皆宜的健康食品。酷熱的夏天,來一道口感清涼的涼拌腐竹,雖然不能橫掃......
2016-11-17
涼拌豆角
涼拌豆角是好吃的涼拌菜。涼拌豆角的主要材料是豆角。豆角是蔬菜中的肉類。豆角也叫豇豆。它有健脾、和胃的作用,豆角最重要的作用是補腎。涼拌豆角非常開胃,營養也很豐富。涼拌豆角的做法是什麼?材料:豆角,鹽,糖,大蒜,花椒,醋......
2018-04-11
涼拌金針菇黃瓜菠菜的食材清洗
對於一道菜餚而言,不僅要做得好吃,而且還要做得乾淨悅目。那麼,我們這時就要關注除了食材選購以外的另一個重要方面,它就是食材的清洗,如果洗得不乾淨往往會給食用者的身體帶來可小可大的傷害。下面,我們就來說說這道菜的食......
2017-05-30
香椿拌豆腐明目清火又補鈣 香椿拌豆腐的做法是什麼?
民間素有“三月八,吃椿芽”的說法,再有半個月就進入農曆3月了,3月恰好是吃香椿的最佳時節。合理搭配更養生香椿含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素和鉀、鈣、鎂等營養素,是營養價值很高的蔬菜;香椿性涼味苦,具有清熱解毒......
2023-11-07
涼拌菠菜
「導讀」涼拌菠菜的營養價值是非常豐富的,它憑藉其色香味俱全的優勢,成爲人們餐桌上的一道“靚麗”的飲食佳品,涼拌菠菜之所以受人青睞,與其自身的營養價值和功效是分不開的,他對於便祕問題的解決具有一定的功效,不過在食用......
2017-03-29
拌鹹黃瓜
「導讀」拌鹹黃瓜是鹹黃瓜的一種最常見的做法,新鮮的黃瓜清香可口,醃製的鹹黃瓜也是別有一番風味的,而拌鹹黃瓜更是一道開胃下飯菜,喜歡吃醃製泡菜的人對於醃製的鹹黃瓜也是情有獨鍾的。拌鹹黃瓜的做法鹹黃瓜其實就是用黃......
2019-01-09
木耳拌黃瓜的清洗技巧
在製作木耳拌黃瓜時候,大家都會煩惱一件事,那就是木耳很難清洗乾淨。因爲木耳的褶皺裏面很容易藏有細小的沙土或是髒東西,怎麼洗也難洗乾淨。那麼,這個處理木耳的小技巧大家要學好了。在清洗木耳時候,可以使用澱粉,因爲澱粉......
2016-11-13
拌黃瓜條
「導讀」黃瓜屬蔬菜類中,可以說是必不可少的一道家常菜。然而,大多數的媽媽們可能只會買黃瓜拌其他蔬菜或者肉類來炒。不知道有沒有媽媽嘗試過用黃瓜切成條形狀,然後伴着一些佐料一起吃?這個拌黃瓜條是比較簡單,也可以說是......
2018-10-18
溫拌鳥貝
「導讀」溫拌鳥貝的做法簡單方便,大家可以根據個人的愛好製作不同風味的美食,適當的吃溫拌鳥貝對人們的身體健康有很大的好處。溫拌鳥貝的營養價值豐富,含有人體所需的多種營養成分,具有化痰散結、滋陰明目的功效。需要注......
2016-07-29
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