作爲一個辦公室白領，每天坐在椅子上對着電腦辦公，難免會感到疲勞，需要運動來舒緩。那什麼運動合適呢？辦公室瑜伽是不錯的選擇，以下是辦公室瑜伽的基本動作，能緩解久坐帶來的疲勞感。1、坐在椅子上，雙手交握，頭朝下，深呼吸，然後......

辦公室職員因爲他的特殊工作性質容易患病，辦公室職員經常坐在辦公室裏，患脊椎病的可能性很高，爲了預防朋友們患脊椎病，辦公室職員應該用什麼方法預防這種病的發生？隨着社會的加速發展，很多人患有脊椎病，用力不當，運動過度和不......

3月8日河南商丘，學校的體育老師集體坐在辦公室裏塗抹防曬霜。據朱老師介紹，孩子們喜歡上體育課，所以體育課排課比較多，幾乎一整天都呆在室外，加上現在天氣比較熱，所以要塗防曬霜保護自己。體育老師集體辦公室塗防曬霜，論防曬......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

白領工作的地方是辦公室，對於戶外工作的人來說，一定很舒適。但是，坐在辦公室也會生病，辦公室綜合徵是最常見的。所以，白領在拼命工作的同時也要注意身體健康啊！坐在辦公室的白領最容易患上辦公室綜合徵，常會出現頭暈、頭痛、......

在公司工作怎麼避免得新型肺炎，如何有效的預防新型肺炎呢，對於很多人來說都非常擔心得新型肺炎，本站小編就來說說吧辦公室如何預防新冠肺炎工作人員要自行健康檢測，如出現新型冠狀病毒感染的可疑症狀不要上班。公用物品及......

現在很多公司都比較喜歡搬到新的地方，不過很多孕婦都擔心新環境會對胎兒產生影響，那麼新公司新傢俱會對胎兒發育產生影響嗎，本站小編就來說說吧。無論是新的辦公室，新家，新的傢俱，大家最擔心的還是裝修和傢俱所使用的油漆和......

動作1：電腦操作不正確動作：身體過多前伸，雙眼離顯示器太近，手臂上擡使三角肌焦慮不安，兩腳未放置路面促使腳部血液循環系統不暢順。恰當動作：雙踏踏實實面，腰部緊貼有烘托的靠背，靠背與坐面大概100-10度角，手臂當然鬆馳(不必外......

久坐辦公室、腰背疼痛、身體疲勞、精神緊張的人可以練習瑜伽緩解不適，那在辦公室怎樣練瑜伽呢？哪些動作適合在辦公室練習？一起來學學吧。1、靜坐呼吸式瑜伽第一步，坐在椅子上，雙腳併攏，挺胸收腹，挺直脊柱，一手放在大腿上，另一......

職場辦公室戀情在生活中是常有的，有好處也有壞處，對於辦公室戀情要不要公開的問題，一些人也有自己的考量，也要承擔起公開戀情的後果，那麼，辦公室戀情應不應該公開？下面本站小編來說說。辦公室戀情該不該公開關於辦公室戀情該......

作爲一個白領，每天坐在電腦前邊，不知不覺兩三年下來竟然胖了許多。這麼坐下去，真是悄悄長肉，傷不起呀。於是小編到處收集了以下幾種簡單又比較可行的白領減肥方法，也與大家分享一下:局部瘦身方法【瘦腰瘦背】1。雙手支撐地......

入夏了，關於蘑菇的新聞有不少，最近昆明一辦公室內就長出了巨大蘑菇，經過專家鑑定之後，確認是有毒的蘑菇。那麼這是怎麼回事?野生蘑菇能隨便吃嗎?下面本站小編帶來介紹。昆明一辦公室內長出巨大蘑菇近日，昆明一職員稱他們辦......

頸部受傷的人容易患頸椎病，辦公室白領容易患頸椎病。長期工作是頸椎病的主要原因，慢性感染疾病也會導致頸椎病，需要採取措施預防頸椎病，注意頸部溫暖，避免頸部損傷，避免頸部寒冷，否則會導致頸椎病。辦公室白領是頸椎病的高發......

生活中，很多白領女性會抱怨沒有運動時間，減肥無從談起。其實，有很多減肥小動作，所需要的時間只是一集韓劇的長度而已。減肥需要的，是決心和行動。今天我們來學習適合白領的減肥方法。最適合白領的減肥方法介紹1、經常收緊......

新鮮金橘開口放入紅茶，紅茶的味道不變，再加上金橘的香味，兩者似乎已經商量過了，默契的香味恰好融合，聞起來很舒服，紅茶性溫暖，去寒暖胃，金橘去火如何炮製:8個金橘，洗乾淨，去蒂，切成十字花狀待用。玫瑰作爲輔料幾顆就夠，草莓丁和獼......

第一個傻瓜:得到的雖然現在這個社會競爭很激烈，但總是有超然物外的人，我的素質，上司怎麼急於取得成績，看到利益，那也和我沒有關係，我就這樣做了。病理分析:這樣的人又分爲兩類:一類是愚蠢的，另一類是愚蠢的，另一類是愚蠢的，實......

泡杯熱茶在手邊，最能提神工作，很多白領進入冬天后開始使用保溫杯。但是，最近在網上流傳着白領健康體會，其中保溫杯泡茶有致癌的危險。對此，食品安全衛生專家表示，這種說法有點危險，用一次性紙杯泡茶接待客人更危險。保溫杯泡......

合理使用滴眼液是緩解眼睛疲勞的好方法。在許多滴眼液中，人工眼淚和營養保溼滴眼液對緩解眼睛乾燥和疲勞非常有效。四種常見滴眼液1.人工淚液人工淚液是目前眼科專家廣泛推薦的一種滴眼液。它模仿人體的生理淚液，能補充......

職場戀情，是很多企業職場人會遇到的，這種感情發生在不知不覺之間，在朝夕相處之間，在頻繁交流之間。那麼我們應該如何看待職場地下戀情？辦公室戀情能長久嗎？下面本站小編帶來介紹。如何看待職場地下戀情職場之中大家每天在一......

辦公室不良體態你中招了麼？你工作時的姿勢是什麼？有駝背嗎，躺在桌子上，頭枕在一隻胳膊上嗎？……這些辦公室姿勢不姿勢很容易導致視覺疲勞、視力喪失和斜視。即使是成年人，也要注意閱讀和寫作的姿勢，注意胸部擡頭，胸部離拳頭，筆......