健康減肥其實並不難。一句話，運動+飲食、飲食要注意營養平衡，嚴格控制攝取的熱量。這是我的體驗，我以前吃過激素，胖了很多，生病後，人就像饅頭一樣，但是經過近兩年的減肥，我已經接近普通人了讓我們看看我的原則。1、減肥藥不能......

現在，一種叫做氨基酸的減肥法開始風靡日本，漸漸開始蔓延至亞洲，那到底什麼是氨基酸減肥法呢?利用”氨基酸”來減肥，主要的方式就是在睡覺前補充氨基酸來達到促進人體基礎代謝的作用，那什麼是氨基酸呢?認識氨基酸氨基酸分爲......

大家都說一天吃一個蘋果就不用去看醫生，可是你知道嗎?蘋果也能減肥，而且效果驚人。接下來，就跟隨小編，一起來看怎麼吃蘋果才能快速減肥。減肥期間是否會很痛苦?產生這種誤解的人多半是混淆了吃蘋果與絕食之間的本質區別。......

中藥減肥藥方有哪些?雖說現在的減肥方法非常多，但有些對身體健康是有危害的，而中藥減肥安全可靠，受到很多肥胖人士的歡迎，那麼在中醫知識中，肥胖分爲哪些類型呢?哪些中醫的方法可以幫助減肥?下面一起來看看吧。中醫將肥胖......

產後減肥能吃減肥藥嗎？欲速則不達！如果新媽媽在產後要減肥一定不能吃減肥藥！減肥藥主要通過人體少吸收營養，增加排泄量，達到減肥目的，減肥藥同時還會影響人體正常代謝。哺乳期不建減肥，乳期的新媽媽服用減肥藥，大部分藥物會從......

這個問題也許應該讓吃過減肥藥的人回答，不過，他們的答案一定是不一致的，有的人吃減肥藥的確減肥了，而有的人則完全無效，爲什麼?原因就在減肥藥的作用機制中。目前比較主流的減肥藥(如曲美、澳曲輕、可秀等)有效成分是西布......

雖說減肥藥是最快捷的減肥方法，但減肥藥不是任何人都可以吃的，一定要遵醫囑，這也是生活中健康減肥的小常識，下面就來看看什麼人適合吃減肥藥吧!減肥藥真能想吃就吃嗎?"吃減肥藥，是不是就不用鍛鍊節食了?"許多人懷着這樣......

睡覺一般不能減肥，減肥需要多運動、合理飲食。睡覺時機體新陳代謝速度會減慢，機體能量消耗也會降低，不會有減肥的效果，所以睡覺不能減肥。減肥者每天需要進行體育鍛煉，如快走、慢跑、跳健身操、騎自行車、打太極拳等。減肥......

胃癌是一種常見的腫瘤疾病，嚴重影響人們的日常生活，威脅人們的健康。胃癌起源於胃壁最表層的粘膜上皮細胞，可發生在胃的各個部位。鳳凰中醫專家指出，近年來，胃癌傾向於年輕女性。她們經常減肥，減肥、減肥藥等做法給胃癌的發......

減肥，是女生一直不變的口號，但是減肥又是一個特別艱難的過程，經常口號喊出來，但是也只是喊口號而已，第一懶運動，第二管不住自己的嘴巴。而在月經期間是女生的特殊生理期，也是減肥的最佳時期，然後女生們就想要抓準時間開始吃減......

減肥能吃山藥，但是需要適量吃，如果吃過多的山藥，會影響減肥效果。山藥屬於常見的食物，每100g山藥的熱量約爲56kCal，同時山藥還含有蛋白質、膳食纖維、維生素等營養物質，減肥期間可以適當吃山藥，不僅不會引起肥胖，還可以爲人體......

不要低估長刺仙人掌。這個外表不好的男人是消脂的好助手。其中含有的三泌皁苷是人體必備物質，可直接調節人體分泌功能，調節脂肪酶活性，促進多餘脂肪迅速分解，有效防止脂肪在腸道吸收，抑制脂肪在肝內合成，抵抗膽固醇在血管內......

玉米含有非常高的營養價值，吃多了也不會胖，所以用玉米減肥是一個非常好的選擇哦。讓小編詳細說明玉米的營養價值和有助於減肥的玉米食譜。玉米的營養價值有哪些？玉米含有大量的營養保健物質，除碳水化合物、蛋白質、脂肪、......

事實上，一些看似與睡眠無關的藥物除了服用安眠藥後的藥物成癮和依賴外，還會影響大腦神經，導致失眠。例如，一些美容愛好者在服用減肥藥後也會失眠。吃減肥藥失眠是怎麼回事？服用減肥藥會失眠的原因是減肥藥含有大量的安非他......

低碳減肥法，又稱阿特金斯減肥法、阿特金斯健康飲食法，也被稱作食肉減肥法，是美國醫生羅伯特·阿特金斯(RobertAtkins)創造的健康飲食方法，其要求嚴格限制碳水化合物的攝入，而可以吃高蛋白的食品，即不吃任何澱粉類、高糖分的......

現在飲食種類越來越多樣化，品類豐富的食物能滿足人們不同的味蕾需求，人們往往會追求美味的食物，但是，如果對於飲食攝入沒有加以控制的話，就很容易引起肥胖，現在兒童肥胖的現象並不少見，有些父母甚至想要通過減肥藥來給兒童減......

愛美之心人皆有之，有很多女性朋友在日常生活中會利用服食減脂藥，從而使自身的體重達到理想，甚至在月經期間也會服用減肥藥。在這裏，小編建議大家月經期間最好不要服用減肥藥，爲什麼呢？一起來看看吧。1、減肥藥本身對身體有......

或許不少人都曾經困惑，爲什麼自己都不怎麼吃飯了還是瘦不下來呢?或許，減肥失敗的原因就是不吃飯!很多減肥的人往往都聽過這樣一句戲謔的玩笑：“不吃飽飯怎麼有力氣減肥?”或許大家沒有想過，從科學的角度來分析，這的確是一......

現在的女性對自己的身材非常在意，每天都會想盡各種各樣的方法讓自己更瘦一些，但錯誤減肥可能會讓脂肪肝出現，導致脂肪肝出現的原因還有酒精，糖尿病，藥物因素等，需要做好預防措施。現在的人生活方式飲食方式都不好，這是導致很......

黃瓜玉米粥材料：黃瓜、玉米、粳米、鹽各適量。做法:1、將黃瓜洗淨後去皮，切成小丁，用少量鹽拌勻後醃製一會兒。2.將洗淨的粳米倒入鍋中煮沸，片刻後倒入洗淨的玉米粒。粳米膨脹後，將用清水洗淨的黃瓜丁倒入鍋中，一起煮至粳米......