對於生活中營養較好的孕婦，通常是不需要服用DHA的，但對於孕期體內缺乏DNA的孕婦則是需要進一步補充的。DHA通常就是指二十二碳六烯酸，有促進神經細胞生長的作用，也是大腦和視網膜的重要組成成分，可以促進神經細胞的發育，還......

今天是二十四節氣的秋分，養生該吃什麼？隨着天氣越來越冷，我們必須逐漸開始飲食變化。今天，我我們具體介紹合吃的食物，千萬不要錯過。秋分節氣飲食原則要保持機體陰陽平衡，首先要防止外界邪氣的侵襲。秋天天氣乾燥，主要外邪是......

1、百合秋天多吃百合可以潤肺清肺止咳，很多人喜歡秋天用百合燉。百合含有豐富的蛋白質和脂肪，鈣、磷、鐵、維生素的含量也不低，適合男女老少。百合具有明顯的止咳、止血、緩解哮喘的作用，還能活血、健脾胃、滋陰、清除體......

目前是感冒發病率高的季節，咽喉腫痛、聲音嘶啞等症狀也隨之而來。有些人習慣於立即去藥店買一些潤喉片；此外，有些人認爲潤喉片是必不可少的良藥，甚至唱卡拉OK還有兩粒。但需要提醒的是，每種潤喉片的作用機制不同，不能隨意服......

天氣乾燥的時候很多人的嘴脣都是比較容易乾燥的，乾燥的嘴脣不僅僅不美觀，而且也不舒適，所以很多女性都會給自己準備好潤脣膏。很多人認爲潤脣膏是可以吃的，不會對身體造成任何不利影響。那麼，潤脣膏能不能吃呢？首先需要明白......

一般來說，養肺的食物可以提高人體的免疫功能。在我們的日常飲食中，杏仁、山藥、蘿蔔、百合、綠豆等都是潤肺的好食物。特別是杏仁和山藥，自古以來就被認爲是止咳潤肺、降氣清火的健康食品。事實上，杏仁不僅能滋潤肺部，還能......

女性患貧血的概率遠遠高於男性。女性貧血的現象很常見，但女性對貧血的認識很少，貧血的種類也不同，所以女性應該瞭解更多貧血的情況，幫助自己更好地避免。如果有貧血，除了積極治療外，飲食烹飪也很重要，下一位編輯介紹貧血應該......

1、甘蔗粥原料:甘蔗適量，高粱米200克。製作方法:甘蔗清洗後榨汁，高粱米清洗乾淨的甘蔗汁和高粱米一起放入鍋中，加入適量的清水，煮成薄粥就可以吃了。效果:補脾消食，清熱生津。2、悉尼無花果燉鵪鶉原料:悉尼2個無花果6、鵪......

在日常生活當中，大家應該多多保護自己的肺部，可以通過食用某些食物來達到潤肺的效果，比如說梨子、百合、柑橘、以及葡萄等等，這些食物長期適量服用都可以很好的起到潤肺的目的，幫助大家保護自己的肺部。對於每個人來說，在日......

立秋節氣來了，秋天離我們都不遠了。很多人受到夏季高溫的影響，食慾不好。立秋後，雖然早晚在開始慢慢涼爽，但是秋老虎還在恐嚇着人們，天氣還是悶熱難耐，人們的食慾在開始慢慢回升，這個時候進食一定要注意，避免誘發其他疾病。一......

目前是感冒發病率高的季節，咽喉腫痛、聲音嘶啞等症狀也隨之而來。有些人習慣於立即去藥店買一些潤喉片；此外，有些人認爲潤喉片是必不可少的良藥，甚至唱卡拉OK還有兩粒。但需要提醒的是，每種潤喉片的作用機制不同，不能隨意服......

山藥山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山藥粥，或者直接炒山藥，不適合其他食物。桔梗長期吸菸導致的咽喉炎。實際上，不僅是老師，與語言有關的行業，主播、主持人、歌手等也可以用這個方法養喉......

摩鼻很多人對冷空氣過敏，秋天受傷流鼻涕，經常按摩鼻子可以緩解症狀。雙手拇指外側摩擦熱感後，沿鼻樑、鼻翼兩側上下按摩60次左右，鼻翼兩側迎香穴按摩20次，每天1~2次。摩喉上身端直，坐立均可，仰頭，頸部伸直，用手沿咽喉部向下按......

乾燥是秋天最明顯的氣候特徵。如果你想保持乾淨，你不妨多攝取白色食物。秋季補充是恢復和調節人體各臟器功能的最佳時機，稍微補充一下就能得到消除疾病延年的效果。冬天容易患慢性心肺病的人，秋天應該打好營養基礎。那麼......

1、冰糖蓮子羹去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。2、銀耳粥銀耳20克、粳米150克、冰糖20克。用溫......

秋季是滋補的季節，秋季也是潤肺的季節，很多秋季盛產的當季食材，對肺部有很好的保護作用。因此，秋天可以多吃菠菜蓮藕或山藥。讓我們詳細看看哪些食物對肺有很好的滋養作用。爲什麼冬天吃豆芽潤肺？豆芽是初冬季節比較便宜的......

便祕是一種比較普遍的，也就是比較常見的疾病。很多上班的人羣，孕婦，還有老人等都會有便祕的存在。但是不同的人羣，便祕的程度輕是不痛的，想要緩解便祕是可以藉助飲食進行調理的。那麼，吃什麼菜通便潤腸？想要通便潤腸的話，是可......

1、柿子柿子性寒，含有豐富的維生素、糖等多種對人體健康有益的營養物質，中醫認爲經常吃柿子有補虛、乾燥、除熱等效果。但是，不要空腹吃柿子。不那樣的話，容易引起胃柿石症。2、石榴石榴性溫、味甘酸、生津液、止渴作用，是......

隨着天氣逐漸變冷變乾燥，很多人爲了防止嘴脣變幹，會給嘴巴塗上一層潤脣膏。因爲潤脣膏直接接觸嘴巴，在吃東西或者喝水時，很容易就會把潤脣膏吃到嘴巴里。那麼，dhc潤脣膏可以吃嗎？吃了之後會對身體造成不好的影響嗎？dhc潤脣膏......

吃豆腐？不要誤解哦。在這裏吃豆腐不是鹹豬的手，而是真正意義上吃豆腐、豆類食品。小編從小就很好奇，附近買豆腐店的老人和小人都皮膚柔軟白皙，最近讀了很多養生文章，突然意識到這是豆腐的功能！豆腐有南豆腐和北豆腐。主要區......